লোটাস স্টেমের উপকারিতা

লোটাস স্টেম বা কমলকাকি ভারতীয় খাবারের মধ্যে একটি সাধারণ উদ্ভিজ্জ, যদিও এটি আপনার মুদি দোকানের উত্পাদন বিভাগে সহজেই পাওয়া যায় না। এটা বিশেষ বাজারে এটি খুঁজে বের করার প্রচেষ্টা মূল্য হতে পারে, তবে, লোটাস স্টেম একটি পরিসীমা স্বাস্থ্য এবং চিকিৎসা সুবিধা প্রদান করে। আপনার চিকিত্সক পরামর্শ ছাড়া একটি মেডিকেল সমস্যা চিকিত্সা কমল স্টেম না।

দিনের ভিডিও

লোটাস স্টেম সম্পর্কে

লোটাস স্টেম সাধারণত বৃত্তাকার এবং হালকা সবুজ সাদা। এটি ডোব দৈর্ঘ্য চালানো যে ঠালা বায়ু cubicles রয়েছে। সবজি একটি হালকা, সামান্য মিষ্টি স্বাদ আছে এবং কাঁচা বা রান্না রান্না জন্য উপযুক্ত। আপনি এই সালাদ মধ্যে উদ্ভিজ্জ কাঁচা দেখতে পারেন, প্যানাসল বা রান্নার মধ্যে রান্না করা এবং শুয়োরের মাংস বা সীফুড সঙ্গে ভাজা-ভাজা অবার্ন ইউনিভার্সিটির মতে, কুমড়ো বীজটি মাটি হিসেবে ব্যবহার করা যায় এবং ময়দা হিসেবে ব্যবহার করা হয়, শিকড়ের মত শিকড় শুকনো আলু এবং মুরগি হিসাবে ব্যবহার করা হয়।

পুষ্টিকর উপকারিতা

কমলা স্টেম পান, এবং আপনি ক্যালসিয়াম, লোহা ও ফাইবারের একটি সমৃদ্ধ উত্স নিয়ে যান। কাঁটাচামচ মধ্যে ক্যালসিয়াম হাড়ের শক্তি এবং ঘনত্ব হিসেবে হৃদয় ফাংশন প্রভাব। আপনি এই সবজি থেকে পাওয়া লোহা আপনার রক্তে হিমোগ্লোবিন এবং ম্যালোজ্লোবিন উত্পাদন বৃদ্ধির জন্য দরকারী। কমরেড স্টেমের ফাইবার আপনাকে হজম ও ব্যথা স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।

মেডিকেল বেনিফিট

কম্বলটি আপনার অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করে। "ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব ফুড সায়েন্সেস অ্যান্ড নিউট্রিশন" এর জুন ২010-এর প্রকাশিত একটি গবেষণায় তাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যক্রমের জন্য ভোজ্য কমলসহ বিভিন্ন শাক-সবজি পরীক্ষা করে। এন্টিবায়োটিক কার্যকলাপটি প্রভাবিত করে আম্লিক অ্যাসিড। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি আপনার শরীরের কোষগুলি বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলি থেকে রক্ষা করে, পরিবেশগত টক্সিনের সংমিশ্রণগুলি যা কোষের ক্ষতি করতে পারে

বিবেচ্য বিষয়গুলি

যেহেতু মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে কমপক্ষে দানাশস্য পাওয়া যায় না, আপনি তাদের একটি বাগানে বাড়িতে বাড়ানোর জন্য বেছে নিতে পারেন। যদিও পুষ্টিকর এবং শোভাময়, কমল দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে এবং আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠে, এবং স্থানীয় উদ্ভিদ ক্ষতি করতে পারে। লোটস বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য পদক্ষেপ নিন। পদ্মা সেতুতে লোটাস চাষ করা যায় এবং তারপর পুকুরে স্থাপন করা যায়। এই তাদের পরিবেশগত প্রভাব নিয়ন্ত্রণ এবং তাদের সৌন্দর্য ভোগ এখনও এক উপায়।