রক্তচাপ ওষুধ এবং ফ্যাট জ্বলন সাপ্লিমেন্টস

ওজন হ্রাস লক্ষ্য খাদ্য এবং ব্যায়াম প্রোগ্রাম ফ্যাট-বার্নার একটি মূল্যবান ছাড়াও হতে পারে, তারা আপনার বিপাক বৃদ্ধি এবং চর্বি জ্বলন্ত বৃদ্ধি অনেক ফ্যাট-বার্নার ক্যাফেইন এবং অন্যান্য যৌগ ব্যবহার করে যা রক্তচাপ বাড়াতে পারে অথবা রক্তচাপের ঔষধের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। তবে, বাজারে নির্দিষ্ট চর্বি-বার্নার আজ রক্তচাপ ওষুধ গ্রহণকারী ব্যক্তিদের জন্য কার্যকরী এবং নিরাপদ। সম্পূরকগুলি গ্রহণ করার আগে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন।

দিনটির ভিডিও

ক্যালসিয়াম

যদিও ক্যালসিয়ামটি সাধারণত হাড়ের স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত থাকে, তবে এই খনিজ সম্পূরক হিসাবে আপনার খাদ্যের যোগফলকে যোগ করে ফ্যাটের ক্ষতি হতে পারে। এপ্রিল 2004 ইস্যু "স্থূলতা গবেষণা। "টেনেসি বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানী জানায় যে 800 বা 1, 200 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম তাদের ক্যালোরি-হ্রাসকৃত খাদ্যের সাথে সম্পৃক্ত হওয়াতে প্রাপ্ত বয়স্কদের 24 সপ্তাহের পরে ওজন হ্রাস পেয়েছে, যারা প্ল্যাসো বোনাস পেয়েছে।

ফুসোলস ভুলগারিস এক্সট্র্যাক্ট

ফসোলাস ভল্লগারিস এক্সট্র্যাক্ট, যা সাদা শিম আদা হিসেবেও পরিচিত, শরীরের জটিল কারবালাদের ভাঙন বা বাধা দিয়ে কাজ করে, যা রক্তে শর্করার এবং ইনসুলিনের মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে। সময়ের সাথে সাথে, এই শরীরের জ্বালানী হিসাবে চর্বি ব্যবহার বাড়ায়। জর্জেটটাউন ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের গবেষকরা "মেডিক্যাল সায়েন্সেস ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ জানুয়ারী ২007 এর জানুয়ারী ২007-এ প্রকাশিত গবেষণার গবেষণায় দেখিয়েছেন যে 30 দিনের জন্য Phaseolus vulgaris এক্সট্রাকশন করে ওভারওয়েট বিষয়গুলি একটি কার্বোহাইড্রেট-সমৃদ্ধ খাদ্য অনুসরণ করে শরীরের ওজন ও চর্বি কমিয়ে দেয়। ভর যারা একটি প্ল্যাঙ্কো ছিল তুলনায় তুলনা

মাছের তেল

মাছের তেল ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিড রয়েছে, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট যা ওজন হ্রাস বৃদ্ধি করতে পারে। দক্ষিণ অস্ট্রেলিয়ার বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা ২007 সালের মে মাসে "আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন" পত্রিকায় রিপোর্ট করেছেন যে প্রতিদিন 6 গ্রাম মাছের তেল খাওয়ার এবং এরোবিক ব্যায়াম প্রতি সপ্তাহে তিনবার 12 সপ্তাহের জন্য শরীরের চর্বি কমানোর সাথে তুলনা করছে 6 গ্রাম সূর্যমুখী তেল দিয়ে একই ব্যায়াম প্রোগ্রাম।

Psyllium হক এবং Glucomannan

দ্রাবক ফাইবার ব্যথা আন্দোলন নিয়ন্ত্রণ এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল স্বাস্থ্য উন্নত। এটি পেটের মধ্যে জল আকর্ষণ করে, যার ফলে আপনি পূর্ণ বোধ করেন এবং ক্যালোরি খাওয়া হ্রাস করেন। এই ঘন ঘন ওজন হ্রাস পায়। স্পেনের ইউনিভার্সিটিতে রওভিরা বিজ্ঞানীরা ফাইবার সম্পূরক psyllium গুড়ের 3 গ্রাম এবং 16 সপ্তাহের জন্য দ্বিগুণ গ্লুকম্যানন এর 1 গ্রাম গর্ভবতী ও ওষুধের রোগীদের আবিষ্কার করেন। জুন ২008-এর "ব্রিটিশ জার্নাল অব নিউট্রিশনের""