শক্তি পান কেন কারণ প্লেক হৃদয়ে তৈরি করতে পারেন?

শক্তি পানীয়, যা প্রায়ই বড় পরিমাণে ক্যাফেইন থাকে, আপনি বিকালে দুশ্চিন্তা থেকে ঝাঁকি বা আপনি সকালে চলন্ত পেতে শক্তির পানীয়গুলির উপাদানগুলি আপনার হৃদয় ও রক্তবাহুর উপর সরাসরি এবং একটি পরোক্ষ প্রভাব রয়েছে। আপনার ধমনীগুলির ভিতরে প্লাক বিল্ডটি এথেরোস্ক্লেরোসিসের দিকে পরিচালিত করে, যা আপনার হৃদয়কে রক্ত ​​প্রবাহ কমিয়ে দেয় এবং হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। চিনি এবং ক্যাফিনের বিপুল পরিমাণে খাওয়া আপনার হৃদয়ে প্লেক গঠনের বিকাশের সুযোগ বৃদ্ধি করতে পারে।

দিনের ভিডিও

শক্তির পানীয় এবং রক্তচাপ

শক্তির পানীয়ে ক্যাফিন টরাইন সহ, একটি অ্যামিনো অ্যাসিড সতর্কতা বাড়ানোর জন্য অনেক শক্তি পানীয় যোগ করে, আপনার রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারে, হেনরি ফোর্ড হাসপাতালের অধ্যয়ন অনুযায়ী ২007 সালে অরল্যান্ডে, ফ্লায়েয়ার আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের বৈজ্ঞানিক সেশনে উপস্থাপিত হয় এবং মেডিক্যাল নিউজ টুডে ওয়েবসাইটটি রিপোর্ট করেছে। শক্তি পানীয় সাধারণত কফি বা কোলা বেশী ক্যাফিন থাকে এবং প্রায়ই রক্তচাপ বাড়াতে যে অন্যান্য উদ্দীপক অন্তর্ভুক্ত গবেষণায় দেখা গেছে, রক্তচাপ গড়ে 7 শতাংশ বেড়েছে। প্রতিদিন এক ঘণ্টা বিদ্যুৎ উৎপাদনের জন্য 9 শতাংশ এবং দিনে দিনে 6 শতাংশ। উচ্চ রক্তচাপ এছাড়াও রক্তের ভেতর দেওয়ালে ঘন ঘন এবং কম নমনীয় হয়ে ওঠে, যার ফলে প্লাকগুলি আরও সহজে তাদের কাছে আটকে যায়। রক্তের ঘনত্ব এথেরোস্ক্লেরোসিসের জায়গায় এবং রক্তের যকৃৎ ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

শক্তির পানীয় এবং কোলেস্টেরল

আপনি যদি অতিরিক্ত পরিমাণে অতিরিক্ত কোলেস্টেরলের মাত্রা অর্জন করেন তবে শক্তির পানীয়ের চিনির উপাদান অবদান রাখতে পারে। উচ্চ হারে কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়, আমেরিকার হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের পত্রিকা "সার্কুলেশন" পত্রিকায় প্রকাশিত 2002 সালের রিপোর্ট অনুযায়ী। চিনির বর্ধিত ভোজনের উচ্চ-ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন, তথাকথিত "ভাল" কোলেস্টেরলের নিম্ন স্তরের সাথে যুক্ত থাকে যা আপনার রক্তে অতিরিক্ত কলেস্টেরল পরিমাপ করে এবং লিভারে এটি অপসারণ করে আথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি হ্রাস করে ডঃ বারবারা হাওয়ার্ড রিপোর্ট করেছেন প্রবন্ধ. সাধারণ শর্করার আকারে 20 শতাংশেরও বেশি পরিমাণে খাদ্য গ্রহণের ফলে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বেড়ে যায়, হার্টের রোগের সাথে সংযুক্ত আরেকটি লিপিড, হাওয়ার্ড স্টেটস।

চিনির ভোজনের এবং স্থূলতা

শক্তির পানীয়ের উচ্চ চিনির উপাদানগুলি অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা এবং ডায়াবেটিস হতে পারে, এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশের সব ঝুঁকির কারণগুলি। অতিরিক্ত চর্বি কোষ, স্যাটোইকিন্স, প্রোটিন পদার্থগুলোকে মুক্তি দেয় যা প্রোটিন সিস্টেমের প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে যা উচ্চ কলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড লেভেলের দিকে পরিচালিত করতে পারে, লুইসিলি বিশ্ববিদ্যালয়ের ডঃ রিচার্ড রেডিংগার একটি নভেম্বর ২007 এর প্রবন্ধে ব্যাখ্যা করেছেন "গ্যাস্ট্রোন্টারোলজি ও হেপাটোলজি"।"স্থূলতা ইনসুলিন প্রতিরোধের বৃদ্ধি করে, রক্তের গ্লুকোজ থেকে কোষগুলি গ্লুকোজ অপসারণের জন্য কঠিন করে তোলে। রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং ডায়াবেটিস বিকাশ করে, প্লাক গঠন এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি বাড়ায়।

বিবেচ্য বিষয়সমূহ

শক্তি পানীয় আপনার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় প্ল্যাঙ্ক উন্নয়নশীল যে একইভাবে এথেরোস্ক্লেরোসিস বাড়ে যে কোনও খাবার বা ক্যালোরি এবং ক্যাফিন বা অন্যান্য উদ্দীপক মধ্যে উচ্চ পান করতে পারেন। ঝুঁকি শক্তি পানীয় নির্দিষ্ট না, কোন পানীয় উচ্চ আপনার ক্যাফেইন আপনার রক্ত ​​চাপ এবং চিনির কোন পানীয় উচ্চতা বাড়াতে পারে স্থূলতা এবং ডায়াবেটিস সম্পর্কিত এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি বৃদ্ধি।