ভিটামিন কার্বন পিলিংয়ের অভাব হতে পারে?

যে কোন ভিটামিনের অভাব শুষ্ক ত্বকের দিকে পরিচালিত হতে পারে, যা আপনার ত্বকে পিলিং বা ছিটিয়ে দিতে পারে। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, এই ধরনের উপসর্গ দেখাতে শুরু করার আগে, একটি অভাব গুরুতর হতে হবে। যদি আপনি একটি অটোইমিউন বা প্রদাহজনক রোগ থেকে আক্রান্ত হন - যা কিছু ত্বক শুকিয়ে দিতে পারে - ভিটামিনের সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, বিশেষ করে যদি আপনি একটি প্রেসক্রিপশন ড্রাগ গ্রহণ করছেন

দিবসের ভিডিও

নিয়াসিনের দুর্বলতা

নিয়াসিন বা ভিটামিন বি 3, ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। নিয়াসিনের একটি গুরুতর অভাব পেলাগ্রা হতে পারে, একটি ত্বকের অবস্থা যা চর্মরোগের ফোড়া দ্বারা চিহ্নিত। ত্বক ফাটল হিসাবে, আপনি পিলিং, কাঁচামাল এবং একটি অন্ধকার দাগ অনুভব হতে পারে। আপনি জিহ্বা এবং ঠোঁট এর পিলিং অভিজ্ঞতা হতে পারে। একটি নিয়াসিন-সমৃদ্ধ খাদ্যের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ক্যানড সাদা টুনা, চিনাবাদাম, সালমান ও সবুজ মটরস অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

বায়োটিনের ঘাটতি

বিটিন, বা ভিটামিন বি 7, আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য একটি অত্যাবশ্যক ভিটামিন। একটি biotin অভাব ভিজা ত্বক হতে পারে। হিসাবে অভাব অগ্রগতি, ঘনত্ব আরও সুস্পষ্ট হয়ে যায়, যার ফলে প্রদাহ, চুল ক্ষতি এবং অন্ধকার দাঁড়িপাল্লা নেতৃস্থানীয়। বায়োটিনের অভাব এছাড়াও চর্বিযুক্ত এবং psoriasis উপসর্গগুলি খারাপ হতে পারে, যা ঘন ঘন আরো পিলিং চামড়া হতে পারে।

ভিটামিন এ ওভারডেজ

এটি ভিটামিন এ নিয়ে আসে, খুব বেশী - খুব কম নয় - ত্বকের ছোঁছা হতে পারে। এটি যখন আপনি ভিটামিনকে ক্রিমি বা জেলের আকারে প্রয়োগ করেন তখন এটি ঘটে যখন আপনি বোর্ডের প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অড্রি কুনার এর ওয়েবসাইট ডারমা ডাক্তারের মতে মৌখিকভাবে ভিটামিন এটাকে বড় পরিমাণে গ্রহণ করেন।

চামড়া পিলিংয়ের অন্যান্য কারণ

পিলিং ত্বকের বিভিন্ন কারণ হতে পারে। ওয়েবসাইট অনুযায়ী উন্নত মেডিসিন, পরিবেশগত অ্যালার্জি, সংক্রমণ এবং সূর্যমুখী ছিদ্রযুক্ত চামড়া হতে পারে। আপনি কিছু সাম্প্রতিক ব্রণ creams বা বিরোধী জিহ্বা serums ব্যবহার করে একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে পিলিং অভিজ্ঞতা করতে পারেন। যারা স্কোরিয়াসিস বা এক্সজামের মত চামড়ার অবস্থার কারণে ভোগে, তারা প্রায়ই লক্ষণগুলির মধ্যে ছিদ্র করে থাকে। যদি আপনি মনে করেন যে আপনার খাদ্যটি সুষম, তবে তবুও ত্বকের ছোঁয়া অনুভব করা যায়, সমস্যাটির কারণ কী তা বের করার জন্য আপনার ডাক্তারকে পরীক্ষাগুলির সিরিজ চালানোর জন্য জিজ্ঞাসা করুন।