কি ভেজ বা নিরামিষ খাবার সিএলএ ডায়ট পিলস নিতে পারে?

সংযোজিত লিনোলিক অ্যাসিড, যা CLA ​​নামেও পরিচিত। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং অন্যান্য উপাদান যা বিভিন্ন স্বাস্থ্যের সুফল প্রদান করে, ওজন কমানোর সাথে সম্ভাব্য সহায়তা সহ। CLA সাধারণত মাংস এবং দুগ্ধ হিসাবে পশু ভিত্তিক খাদ্য থেকে প্রাপ্ত হয়, কিন্তু safflower তেল এবং সূর্যমুখী তেল এছাড়াও একটি ছোট পরিমাণ রয়েছে। সিএলএ এবং এই পুষ্টি ধারণকারী সম্পূরক ডায়াবেটিসের ঔষধগুলির মধ্যে কোন উত্স থেকে CLA থাকতে পারে। যেমন, উদ্ভিদ-ভিত্তিক বা বেশিরভাগ উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্যের অনুসরণকারীরা সিএলএ ডায়েট পেলেস এড়িয়ে চলতে হতে পারে।

দিনের ভিডিও

নিরামিষ ও ভেজান

নিরামিষভোজী মাংস খায় না, তবে কিছু কিছু দুগ্ধজাত দ্রব্য, ডিম এবং খাবার যা এই পণ্যগুলি ধারণ করে। অন্যান্য নিরামিষভোজী মাছ বা চিকেন খাওয়া কিন্তু অন্যান্য সমস্ত মাংস খাবার এড়িয়ে যেতে পারে। Vegans একটি সম্পূর্ণ উদ্ভিদ ভিত্তিক খাদ্য অনুসরণ করে এবং একটি পশু থেকে আসে যে কোনো পণ্য বা খাদ্য গ্রাস না।

বিকল্পসমূহ

আগে নিরামিষ বা vegans একটি সিএলএ খাদ্যী শিলা বা সম্পূরক ক্রয় তারা নির্মাতা এবং পণ্য গবেষণা সময় ব্যয় করা উচিত। আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের অতিরিক্ত তথ্য অ্যাক্সেস থাকতে পারে যা উপযুক্ত পণ্য নির্বাচন করতে সহায়তা করে। ডায়াবেটিস পণ্য থেকে প্রাপ্ত সিএলএ গ্রহণের জন্য নিরামিষভোজী মনে করে না, তবে vegans CLA এই ফর্মগুলি গ্রাস করবে না। তবে ভেজানগুলি সিএলএ পানিতে পাওয়া যেতে পারে যা উদ্ভিদ উত্স থেকে সম্পূর্ণরূপে ছড়ায় এবং এসব পণ্য সাধারণত বলে থাকে যে তারা পশুসম্পদ ধারণ করে না।

বিবেচ্য বিষয়গুলি

সিএলএ ডায়াবেটিসের ঔষধ নিয়ে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন, ওজন কমানোর জন্য অন্যান্য বিকল্পগুলিও। আপনি যদি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য অনুসরণ করেন, তবে আপনার ডাক্তার আপনার শারীরিক কার্যকলাপকে খাওয়ানোর এবং আপনার শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধিতে কমিয়ে ফেলার সুপারিশ করতে পারে। যদি আপনার কোন স্বাস্থ্যকর খাদ্য না থাকে, তবে আপনার ডক্টর খাদ্য পরিবর্তনের পাশাপাশি খাদ্যের পরিবর্তনের সুপারিশ করতে পারে। আপনার যদি সিএলএ-তে থাকে এমন পশু-ভিত্তিক খাবারে একটি খাদ্য উচ্চহার থাকে, তাহলে আপনি এবং আপনার ডাক্তার এটি নির্ধারণ করতে পারেন যে খাদ্য সরবরাহের মাধ্যমে আরো CLA গ্রহণকারী আপনার ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত জটিলতার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

সতর্কবাণী

আপনি কি কোনও নিরামিষ বা শ্যাভ্যানের খাদ্য বা পশু-ভিত্তিক খাবার খাবেন, আপনার ডাক্তারকে প্রথমে পরামর্শ ছাড়াই আপনার ওজন কমানোর জন্য CLA বা অন্য কোনও পণ্য ব্যবহার করা উচিত নয়। যদিও সিএএ ওজন হ্রাসে সাহায্য করতে পারে, সিএলএ ডায়াবেটিস পিল ব্যবহারের ফলে জটিল জটিলতা দেখা দিতে পারে, রক্তের শর্করা ও কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ানো সহ। আপনার যদি ডায়াবেটিস, হৃদরোগ বা অন্যান্য স্বাস্থ্য শর্ত থাকে তবে আপনার ডাক্তার সিএলএ ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করতে পারবেন না।