ডায়াবেটিস সিনাইনস প্রভাবিত করে যে পরিবর্তন

সায়েন্সিসের চিকিত্সা পদ্ধতিতে ডায়েট গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যদি আপনি সাইনস সমস্যার কারণে ভোগেন, তবে আপনাকে সাইনসের সমস্যার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে এমন খাবারগুলি সম্পর্কে জানতে হবে। আপনার কি কি খাবার আপনার সাইনসের সমস্যাগুলি আরও খারাপ করে তুলতে পারে তা জানা দরকার। এমনকি যদি আপনি সম্পূর্ণরূপে শিকাগো সংক্রমণ বন্ধ না পারেন, একটি সঠিক খাদ্য স্নায়ু আক্রমণের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা কমান সাহায্য করতে পারেন।

দিনের ভিডিও

ভিটামিন এ

ভিটামিন এ সমৃদ্ধ একটি খাদ্য শোষ সমস্যাগুলি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। ভিটামিন এ হল একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পুষ্টি যা ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক বাধা তৈরি করে বীর্যময় ঝিল্লি সুস্থ রাখে। গাজর, জাফরন, মিষ্টি আলু, স্কোয়াশ, মরিচ, ব্রোকলি এবং অন্যান্য রঙিন ফলের ও সবজি বিলাস ক্যারোটিন প্রদান করে যাতে শরীরের নাক এবং ফুসফুসের মধ্যে শরীরে লিনেন্স বজায় রাখতে হয়। বিটা ক্যারোটিনটি ভিটামিন A এর একটি উৎস যা সঠিক ইমিউন সিস্টেম ফাংশনকে অবদান রাখে; অতএব, ফল এবং সবজি খেতে আপনার ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী রাখা সাহায্য। পুরো দুধ, ডিমের কুসুম, লিভার এবং ফোর্টেড সিরিয়াল ভিটামিন A এর অতিরিক্ত উৎস।

তরল খাবার

প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে তরল পানীয় - বিশেষ করে পানি - শরীরের আর্দ্রতা বৃদ্ধি করে। এটি শ্বাসকষ্ট ক্ষয় করে এবং এটি নিষ্কাশন করা অনুমতি দেয়। সাইনোসিসের ক্ষুদ্র চুলগুলি একটি ছোট নল মাধ্যমে শ্বাসকষ্ট বের করে। হিসাবে শ্লেষ্মা thickens, এই টিউব আটকানো এবং ব্যাকটেরিয়া মধ্যে ফাঁদ। ভাল ফলাফলের জন্য দিনে অন্তত আটটি চশমা পান পান করুন। যেমন চা হিসাবে গরম তরল, মধু সঙ্গে পরিষ্কার তরমির বা লেবু জল এছাড়াও শাবক আলগা এবং কমপক্ষে আরাম সাহায্য করতে পারেন।

ডেইরি পণ্য

দুধ পান করা এবং দুগ্ধজাত খাবার আপনার সাইনসের সমস্যাগুলিতে অবদান রাখতে পারে। দুধ জন্ডিস করে এবং শ্বাসনালীতে ব্যথা এবং চাপ সৃষ্টি করে আপনার অনুনাসিক প্যাথেজগুলি সংকীর্ণ করে। আপনার গলা পিছনে নিচে ঝরঝরে শ্লেষ্মা এছাড়াও জ্বালা কারণ। যদিও দুধ আপনার শরীরকে আরও শ্বাসকষ্ট তৈরি করে না, তবে মেয়ো মেডিকেল স্কুলে ঔষধের অধ্যাপক ড। জেমস স্ট্যাকেলবার্গের মতে, পুরো দুধ স্যাচুরেটেড ফ্যাটের মধ্যে উচ্চতর, যা আপনাকে ঠান্ডা ও ফ্লুতে বেশি সংক্রমিত করতে পারে। যদিও এটি শ্লেষ্মার জন্য আপনার নাক ও গলাতে স্বাভাবিক, তবে শরীরে ব্যথার বৃদ্ধি হ'ল একটি ভাইরাল সংক্রমণ যেমন ঠান্ডা বা ফ্লু হিসাবে দেখা দেয়। কম চর্বি বা nonfat ডেইরি পণ্য নির্বাচন করুন এবং অত্যধিক প্রক্রিয়াকৃত খাদ্য খাওয়া এড়াতে, হিসাবে এই এছাড়াও চর্বিযুক্ত চর্বি উচ্চ হয়।

অ্যালকোহল

অ্যালকোহলের আপনার খরচ সীমিত করুন। অ্যালকোহল পান করলে আপনার অনুনাসিক ও সাইনস ঝিল্লি ফুলে উঠতে পারে, ফলে তাদের সংক্রমণের সম্ভাবনা বেশি হয়, ফ্যামিলি চিকিৎসকদের আমেরিকান একাডেমি রিপোর্ট করেছে। অ্যালকোহল একটি ডায়াবেটিক হিসাবে কাজ করে যা আপনাকে নিঃশব্দ হয়ে উঠতে পারে। এই dries এবং thickens শ্লেষ্মা, যা sinuses খোলার ব্লক করতে পারেন। অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে যখন অ্যালার্জির উপাদানগুলি অ্যালার্জিক হয় তখন নাকের ও সাইনাসের ভিতরে টিস্যু ফুলে যাওয়ার ফলে শিকাগা সমস্যাও ঘটতে পারে।