ডায়াবেটিস কারণসমূহ বমি বমি ভাব এবং ভিজুয়াল ব্যবধান

ময়লা খাবারের একটি সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যা ক্যালোরিতে খুব কম থাকে বা পর্যাপ্ত পরিমাণে কার্বক্স বা সোডিয়াম থাকে না। ভিজুয়াল ব্যাঘাতগুলি এই উপসর্গের পাশাপাশি নাও হতে পারে, তবে যদি আপনি আপনার দৃষ্টি কোনও পরিবর্তন অনুভব করেন, তবে এটি গুরুতর হতে পারে, যেমনটি আপনার দৃষ্টিভঙ্গির মধ্যে পড়তে পারে। আপনার ডায়েটটি আপনার উপর যে ডায়েট আছে সে সম্পর্কে বলুন, পাশাপাশি অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যা আপনি অনুভব করছেন।

দিনের ভিডিও

যথেষ্ট ব্যায়াম নেই

যদি আপনি ওজন হ্রাসের উপর নির্ভর করেন, তাহলে আপনার ক্যালোরির সংখ্যা কমাতে হবে। যাইহোক, ক্যালোরি সীমাবদ্ধ খুব আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। যতক্ষণ না আপনি একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে আছেন, 1/100 এর কম ক্যালরি খাবেন না। এই কম খাওয়া আপনি আপনার প্রয়োজন পুষ্টি দিতে নাও পারে, এবং এটি ক্লান্তি, চুল ক্ষতি, gallstones, ঠান্ডা অসহিষ্ণুতা, বমি বমিভাব, ডায়রিয়া এবং অন্যান্য ধরনের পাচক অস্বস্তি হতে পারে। যদি আপনি এই উপসর্গগুলির একটি খুব কম ক্যালোরি ডায়েট থেকে শুরু করতে শুরু করেন, অথবা যদি আপনি চাক্ষুষ অশালীনতা বিকাশ করেন, তাহলে চিকিত্সাগত চিকিৎসা সন্ধান করুন।

যথেষ্ট কার্বস না

অনেক ফ্যাদ খাদ্য আপনাকে কার্বোহাইড্রেট সীমিত করতে প্রয়োজন। যদিও নির্দিষ্ট carbs চিনি পূর্ণ এবং কোন পুষ্টি সামান্য আছে, অন্যদের আপনার শক্তি উৎপাদন এবং অন্যান্য শারীরিক ফাংশন জন্য অপরিহার্য। কার্বোহাইড্রেট সীমা বা পরিত্যাণ করে এমন একটি খাদ্য মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, ক্লান্তি এবং হজম হতে পারে। যদি আপনি এই উপসর্গ বিকাশ করেন, বিশেষত যদি আপনার চক্কর দৃষ্টি পরিবর্তন দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, তাহলে চিকিত্সাগত চিকিৎসা নিন। যদি আপনি প্রতিদিন ২0 গ্রামের কম ক্যারবস খাওয়াতে পারেন, তবে আপনার রক্তে ক্যাটোনিস তৈরি হতে পারে, যা আপনার রক্তে ক্যাটোনিস তৈরি হয় যা আপনার শরীরের ভেতরের ফ্যাট ভাঙলে ফলাফল Ketosis বমি বমি ভাব, মাথাব্যাথা এবং মানসিক অবসাদ হতে পারে।

অত্যধিক জল

খাওয়ার সময়, আপনি উপসাগরে ক্ষুধা রাখতে বা কঠোর পরিশ্রমের পরে রেহাইড করার জন্য প্রচুর পানি পান করতে পারেন। জল জীবনের জন্য অপরিহার্য, কিন্তু অত্যধিক পানীয় যখন আপনার ক্যালোরি সীমাবদ্ধ প্রতিকূল প্রভাব হতে পারে। বিশেষত যদি আপনার প্রোটিন এবং সোডিয়ামের পরিমাণ কম থাকে, তবে প্রচুর পরিমাণে তরল গ্রহণ করলে আপনার সোডিয়ামের মাত্রা হ্রাস হতে পারে, যার ফলে হানডানট্রিমিয়া নামে পরিচিত একটি শর্ত। হাইফেনট্রিমিয়া এর সংকেতগুলি বমি বমি, বমি, চক্কর, বিভ্রান্তি, ক্লান্তি, পেশী আঠাশ এবং এমনকি অজ্ঞানতাও অন্তর্ভুক্ত। আপনি এই, চাক্ষুষ অশান্তি বা hyponatremia অন্যান্য উপসর্গ অনুভব করলে চিকিৎসা প্রয়োজন।

অতিরিক্ত বিবেচ্য বিষয়সমূহ

উষ্ণতা এবং চাক্ষুষ অশান্তিগুলি একটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের সমস্যা হতে পারে যা আপনার খাদ্যের সাথে সম্পর্কিত নয়। যদি আপনি এই উপসর্গগুলি অনুভব করেন তবে আপনার চিকিত্সার দিকে নজর রাখুন অথবা আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার ডায়েটটি নির্দিষ্ট অপরিহার্য পুষ্টির অভাবের সম্মুখীন হতে পারে।আপনি যদি এমন একটি খাদ্য ডিজাইন করার জন্য সাহায্য করতে চান যা আপনার স্বাস্থ্যের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে তবে পর্যাপ্ত পুষ্টি প্রদান করে, লাইসেন্সড ডায়াটিসিয়ানকে পরামর্শ করার কথা বিবেচনা করুন।