চা আপনাকে অচেতন করে দিচ্ছে?

পানীয় চা জনপ্রিয়তা অনেক কারণের জন্য, এবং বেনিফিট এক চা থেকে পরবর্তীতে হতে পারে। গরম জল শুকনো হৃৎপিন্ডের steeping তারা চা মধ্যে শুকিয়ে রাখা পুষ্টি দেয়। নির্দিষ্ট চা মধ্যে ক্যাফিন অচেতন ট্রিগার করতে পারেন, কিন্তু কিছু চা কোন ক্যাফিন থাকে না এবং আসলে অচপ্রয়ু চিকিত্সা সাহায্য করতে পারে। এই চাগুলি চা পাতা থেকে তৈরি করা হয় না কিন্তু পরিবর্তে গরম জলে ডুবে আতরজাতের থেকে।

দিনের ভিডিও

অপ্রীতিকর কারন

অশোধিত অনেক কারণ বা একাধিক প্রভাবগুলির সংমিশ্রণ হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে এটা কেবল খুব বেশি খাওয়া এবং / বা খুব দ্রুত ফলাফল। অ্যালকোহল, কার্বনেটেড পানীয়, ফ্যাট এবং গ্রীস, চকোলেট এবং মশলা অচেতন সব সম্ভাব্য খাদ্যতালিকাগত ট্রিগার। অস্থির অন্য সম্ভাব্য কারণগুলি হল প্যারস্টোন, পেপটিক আলসার, স্নায়ুতন্ত্র, আতঙ্ক এবং কিছু ঔষধ।

ক্যাফিনের ভূমিকা

চায়ের একটি সাধারণ উপাদান যা অস্থির হতে পারে ক্যাফিন। ক্যাফেইন অতিরিক্ত খরচ অচেতন হতে পারে। যদিও মধ্যপন্থী পরিমাণে পেটে অস্বস্তির সম্ভাবনা কম থাকে, তবে ক্যাফিনের ক্ষেত্রে আপনার ব্যক্তিগত সংবেদনশীলতা অচেতনতা বৃদ্ধির প্রবণতা বৃদ্ধি করতে পারে। কালো চা প্রায়ই ক্যাফিনে উচ্চ হয়; মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের মতে, কালো চা প্রায় সবুজ চা চাষের পরিমাণ ২ থেকে 3 গুণ।

অশোধিত ত্রাণ

কিছু ক্ষেত্রে, চা অস্থির পেটকে শান্ত করে এবং অচেতনতা দূর করতে পারে। মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হিমোগ্লোবিনের উপসর্গটি অচেতন আচরণের জন্য ব্যবহার করা হয়েছে। পেপর্মিন পেট পেশীকে শান্ত করে এবং পুষ্পমুখে বৃদ্ধি করে, খাদ্যকে আরও দ্রুত পেট ছেড়ে দেয় এবং ক্ষুদ্র আন্টিটি প্রবেশ করে।

বিবেচনার বিষয়গুলি

হজমের উপর নির্দিষ্ট চাটির প্রভাব এক ব্যক্তির থেকে পরবর্তীতে পরিবর্তিত হয়। যদি আপনি দীর্ঘস্থায়ী অচেতনতা থেকে ভোগেন, আপনার ডাক্তার বা আপনার পুষ্টিবিজ্ঞানীর সাথে কথা বলবেন যে আপনার সিস্টেমে চা কম হবে। আপনার পেটে চাের প্রভাব হ্রাসে সাহায্য করার জন্য আপনার চা সহ বরাবর খাবার খাওয়ার বিষয়েও চিন্তা করা উচিত। আপনি চর্বিযুক্ত বা লেবুর রস যেমন ভেষজ চা বিবেচনা করতে পারেন; তারা চা পাতা থেকে উত্পাদিত না হয়, উদ্ভিজ্জ থেকে তৈরি চা ক্যাপটিন না থাকে ডেকাফফিনেটেড কালো ও সবুজ চাও পাওয়া যায়, আপনি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ব্যতীত চা'র স্বাদ উপভোগ করতে পারবেন।