ফাইবারফাইড ও ম্যাগনেসিয়াম

বেশিরভাগ নারীরা ফাইবারফাইন্ড বা মাইোমাস নামে সুপরিচিত মারাত্মক গর্ভাশয়ের টিউমার থেকে আক্রান্ত হয়। প্রকৃতপক্ষে, পবমড হেলথের মতে, শিশু-জন্মের বয়সগুলির পাঁচজনের মধ্যে একজনের মধ্যে গর্ভাশয়ের ফাইব্রোড থাকতে পারে। যদিও অনেক নারী fibroids থেকে প্রভাব না অভিজ্ঞতা, কিছু কিছু লক্ষণ যে বরণ চিকিত্সা হতে পারে। ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরক আপনার উপসর্গ থেকে কিছু ত্রাণ প্রদান করতে পারে। কোনো ডায়রিটি সম্পূরক ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

দিনটির ভিডিও

ফাইবারফাইডের উপসর্গ

ফিব্রাইইডস প্রায়ই কোন লক্ষণীয় লক্ষণ দেখা দেয় না। প্রকৃতপক্ষে, পবমড হেলথের মতে, কিছু ফিব্রোড এত ছোট যে তারা মাইক্রোস্কোপ ছাড়া অবহেলাযোগ্য। যাইহোক, কিছু fibroids বেশ বড় হতে পারে, অনাকাঙ্ক্ষিত, অপ্রীতিকর বা নিকৃষ্ট বেদনাদায়ক এবং অসহনীয় উপসর্গ, বিশেষ করে ঋতুস্রাব દરમિયાન। লক্ষণ যে সাধারণত fibroids সঙ্গে যুক্ত হয় ঋতু, আপনার সময়কাল মধ্যে spotting বা রক্তপাতের সময় খুব ভারী রক্তস্রাব, আপনার সময় প্যাভিলিয়াল এলাকায় বেদনাদায়ক cramps, যৌন সংসর্গের সময় বেদনাদায়ক sensations এবং ঘন প্রস্রাব।

ম্যাগনেসিয়ামের উপকারিতা

ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি স্তরের নিয়ন্ত্রণ, এনজাইম অ্যাক্টিভেশন, কার্ডিওভাসকুলার কার্যকরী এবং শক্তি উত্পাদনসহ জৈবিক প্রক্রিয়াগুলির জন্য ম্যাগনেসিয়াম একটি অপরিহার্য খনিজ। অনেক নারী যারা ফিবুয়েডস থেকে আক্রান্ত হয় প্রায়ই ম্যাগনেসিয়ামে নিঃশব্দ হয়। হোলিস্টিক মেডিসিনের ক্লেইন সেন্টারের জোয়েল ক্লেন এমডি বলেছেন যে, ম্যাগনেসিয়ামের অপর্যাপ্ত খাওয়ার সঙ্গে ফাইবারফাইড যুক্ত উপসর্গগুলি অবদান রাখতে পারে। ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো খাদ্যে যেমন আপনার ব্যায়াম এবং চেতনা যেমন হ্রাস করতে পারে, তেমনি লিন্ডা পাতা, এনডি তার বইয়ে নোট করে, "মহিলা ব্যালান্স পুনর্নবীকরণ"। যাইহোক, কোন ক্লিনিকাল গবেষণা fibroids নেভিগেশন ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরক প্রভাব মূল্যায়ণ আছে।

ম্যাগনেসিয়ামের সূত্র

বেশিরভাগ মহিলাই ডায়াবেটিস উৎস থেকে যথেষ্ট ম্যাগনেসিয়াম পান না। গড় প্রাপ্তবয়স্ক মহিলা প্রতি মাসে 280 এবং 300 মিলিগ্রামের ম্যাগনেসিয়ামের মধ্যে প্রয়োজন। আপনি যদি ফাইবারফ্রয়েড থেকে আক্রান্ত হন, তাহলে আপনাকে আপনার দৈনিক পরিমাণের চেয়ে বেশি প্রয়োজন হতে পারে, যদিও আপনার ডাক্তারের সাথে সঠিক ডোজ সম্পর্কে আলোচনা করা উচিত। ম্যাগনেসিয়ামটি শাক সবজি, বাদাম, টফু, লেজুস, চূর্ণীকৃত গম, গমো ষাঁড়, চামচ দিয়ে বেকড আলু এবং গোটা শস্য পাওয়া যায়। আপনি একটি ডেন্টাল সম্পূরক হিসাবে ম্যাগনেসিয়াম নিতে পারেন। ম্যাগনেসিয়ামের অনেক ফর্ম আছে, তবে মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টার ইউনিভার্সিটি ম্যাগনেসিয়াম সিট্রেট, ম্যাগনেসিয়াম গ্লুকোনেট এবং ম্যাগনেসিয়াম ল্যাকটেটের সুপারিশ করে, কারণ এই ফর্মাগুলি অন্যদের তুলনায় আরো সহজেই শোষিত হয়।

বিবেচনার বিষয়গুলি

যদিও খাদ্যতালিকাগত ম্যাগনেসিয়াম বৃদ্ধি বা ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরকগুলি ব্যবহার করে গর্ভাশয়ের ফাইব্রাইটের সাথে সম্পর্কিত উপসর্গগুলি সাহায্য করতে পারে, তবে আপনার অবস্থার স্ব-আচরণের চেষ্টা করা উচিত নয়।ঔষধ বা অস্ত্রোপচারের মতো চিকিৎসা চিকিত্সাগুলি কখনও কখনও ফাইবারফাইডের উপসর্গ দূর করতে সমর্থ হয়। যদি আপনি মনে করেন যে আপনি গর্ভাশয়ের ফাইব্রাইটের কারণে নির্দিষ্ট উপসর্গ থেকে ভোগা হতে পারে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। উপরন্তু, যদি আপনি একটি ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরক নিতে সিদ্ধান্ত নিতে আপনার ডাক্তারকে অবহিত করুন।