ঘ্রাণ ও টেন্ডার গম জন্য হোম প্রতিকার

পেট রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে গঞ্জেভিটিসের প্রাদুর্ভাব বোঝা যায়। ক্ষতিকারক পোকামাকড় একটি পুষ্টির অভাব থেকে বা খারাপভাবে পরিষ্কার দাঁত থেকে অন্য কারণের মধ্যে হতে পারে, কিন্তু যদি কোমলতা এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে কম হয় না, পরামর্শের জন্য আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছে যান। প্রাথমিক ডায়াগনোসিসের পর, আপনি হোম রেমিটেন্স থেকে কিছু ত্রাণ পেতে পারেন।

দিনের ভিডিও

পরিষ্কার

যখন গামের লাইনের সাথে আপনার দাঁতের দাঁত তৈরি হয়, এটি গাম টিস্যুতে জ্বালাপোড়া করতে পারে, যার ফলে এটি লালচে ও ফুলে যায়। সুস্বাস্থ্যের টেন্ডার মাদারে প্রথম ধাপ হল আপনার দাঁতগুলির চুইংগামের উপরিভাগে নয়, গম লাইন বরাবর ব্রাশ করা। প্লেক সমস্ত ট্রেস অপসারণ উপর মনোনিবেশ করা। একটি নরম-চুলা টুথব্রাশ ব্যবহার করুন যাতে আপনার মৃৎপুত্রকে আরও জড়িয়ে না যায়।

বেকিং সোডা এবং লবণের মিশ্রণ, বাণিজ্যিক টুথপেষ্টের পরিবর্তে ব্যবহার করা হয়, আপনার দাঁত এবং গোমরাগুলিকে পরিষ্কার মনে করে এবং কোমলতা কমাতে পারে। আপনার বাথরুম একটি ছোট ধারক উভয় সমান অংশ এবং আপনার বাথরুম মধ্যে ব্যবহার যখন আপনি ব্রা প্রত্যেক সময়। প্রায় 1/2 টি চামচ রাখুন আপনার পামাতে, আপনার স্নান টুথব্রাশটি ডুবুন এবং গাম লাইনের পিছন দিকের গতির সাথে ব্রাশ করুন। পপকর্ন লবণ, স্বাদযুক্ত না, সূক্ষ্ম-মাটি, এবং আরও আরামদায়ক ব্রাশ করা হতে পারে।

ম্যাসেজ

গল এনসাইক্লোপিডিয়া আপনার গোমাগুলিকে ভিটামিন ই ক্যাপসুল থেকে তরল দিয়ে বা ব্রাশের পরে সামান্য বিট হেজেল দিয়ে ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেয়। আপনার আঙ্গুলের আঙ্গুল ব্যবহার করুন এবং গ্লাস লাইন থেকে আপনার মৃত্তিকা মালিশ করে একটি গোলাকার গতিতে ঘষা দিন, যেখানে আপনার ময়রা আপনার ঠোঁট বা গালের ভিতরের অংশ পূরণ করে। একটি পরিষ্কার আঙুল দিয়ে দিন সময় আপনার গোমেজ ম্যাসেজ। ম্যাসেজ প্রচলন বৃদ্ধি এবং নিরাময়ের প্রচার।

ডায়েট

আপনার দাঁতের ডাক্তার আপনাকে অনেক মিষ্টি খাওয়াতে না বলে সতর্ক করে দেয়, তবে আপনার দাতের উপর চাকা তৈরির চাকা ছাড়াও, অত্যন্ত চর্বিযুক্ত খাবার, যেমন সাদা রুটি হিসাবে, প্লাক গঠনে অবদান রাখে, গাল এনসাইক্লোপিডিয়াকে সতর্ক করে।

গরুর মাংসের জন্য আপনার বাড়ির চিকিত্সার অংশ হিসেবে পুরো শস্যজাত দ্রব্য যেমন 100% সম্পূর্ণ গম রোজ এবং ভিটামিন সি'র খাবারের পরিমাণ বাড়িয়ে নিন। তাজা ফল ও সব্জি নির্বাচন করুন।

এড়িয়ে চলুন

ধূমপান আপনার দেহে ভিটামিন সি সংগ্রহ করে গোমরাতে জ্বালানিতে পারে এবং গলকে বিরক্ত করে। চিবুক তামাক পণ্য একই ক্ষতিকারক প্রভাব আছে। তামাক পণ্য কোনও ধরনের ব্যবহার ছাড়াই। যদি আপনার পশুর ময়লা প্লেক কঠিনীভবন এবং গাম লাইনের নীচে তাতারে পরিণত হয়, তাহলে আপনার ডেন্টিস্ট বা ডেন্টাল হ্যানজিস্টের উচিত টার্টরটি মুছে ফেলার আগে হোম প্রতিকার কার্যকর হতে পারে।