নিম্ন অ্যাড্রালাল করটিসোলের জন্য ভিটামিন B-12

আপনার কিডনীর উপরে অবস্থিত আপনার অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি, জরুরী অবস্থায় "যুদ্ধ বা ফ্লাইট" প্রতিক্রিয়ার জন্য দায়ী। এটি হরমোনের অ্যাড্রেনিয়াইটিস, যা এপিনেফ্রিন নামেও পরিচিত। অ্যাড্রিনাল কর্টেক্স হল দুটি স্টেরয়েড হরমোনের জন্য দায়ী আপনার অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিটির বাইরের অংশ। কর্টিসোল এবং আলডোস্টেরোন আপনার রক্তচাপ এবং স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া প্রভাবিত করে। কখনও কখনও অ্যাড্রেনাল গ্রন্থি কর্টিসোল এর অপর্যাপ্ত মাত্রা তৈরি। কিছু কিছু ভিটামিন এই অবস্থার লক্ষণ উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

দিবসের ভিডিও

অ্যাড্রেনাল ইনফিনিটিস

অ্যাড্রেনোকোর্টিকোট্রোপিক হরমোনটি আপনার পিটুইটারি গ্রন্থিতে উৎপন্ন হয়। এই হরমোন কর্টিসোল মুক্তির সংকেত দেয়। নিম্ন কার্টিসোল মাত্রা দুটি কারণ হতে পারে, যখন অপর্যাপ্ত adrenocorticotropic হরমোন বা না যথেষ্ট কর্টিসোল হয় এডিসন রোগ একটি অটোইমিউন রোগ যা অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলিকে ধ্বংস করে এবং নিম্ন করটিসোলের মাত্রা পায়। ক্রনিক ইনফেকশন, অ্যাড্রিনাল ক্যান্সার এবং অন্যান্য অবস্থার কারণে কম কর্টিসোল হতে পারে। লক্ষণগুলিতে ক্লান্তি, দরিদ্র ক্ষুধা, কম রক্তচাপ, বমি বমি ভাব, চক্কর, অন্ধকার ত্বক এবং পেশী আন্ডারওয়্যার অন্তর্ভুক্ত।

ইনফ্ল্যামেশন মার্কারস

স্ট্রোকের প্রতিক্রিয়াতে যখন কর্টিসোল মুক্তি পায় তখন প্রদাহ ঘটে। উচ্চ কর্টিসোল স্তর উচ্চ homocysteine ​​মাত্রা, প্রদাহ একটি চিহ্নিতকারী সঙ্গে যুক্ত করা হয়। ভিটামিন বি -২ হোমোসিসিস্টাইন থেকে মেথিয়োনিন, একটি অ্যামিনো অ্যাসিড রূপান্তর করে নিয়ন্ত্রণ প্রদাহ সৃষ্টি করে। "ক্লিনিক্যাল রসায়ন ও ল্যাবরেটরি মেডিসিন" এর একটি ২006 এর গবেষণায় দেখা গেছে যে যখন বিষয়গুলি অ্যাড্রেনোকোর্টিকোট্রোপিক হরমোন বা কর্টিসোলের সাথে সম্পৃক্ত হয় তখন তাদের homocysteine ​​মাত্রা একই ছিল। তবে সিরাম বি -12 ঘন হ্রাস হ্রাস পায়, তবে এটি সুপারিশ করে যে, উচ্চ কর্টিসোলের প্রদাহের প্রভাবগুলি ভিটামিন বি -12 দ্বারা পুষ্টি হতে পারে। যদি আপনি B-12 পুনঃপ্রতিষ্ঠিত না করেন তবে এই প্রক্রিয়াটি আপনার মাত্রাগুলি হ্রাস করবে।

নিম্ন করটিসোল

কারণ ভিটামিন বি -12 করটিসোলের প্রভাব হ্রাস করতে সহায়তা করে, কম করিতিসোলের মাত্রাগুলি সম্ভবত এই উদ্দেশ্যে আপনার শরীর থেকে ভিটামিন বি -12 কম প্রয়োজন। পর্যাপ্ত ভিটামিন B-12 এর উপকারিতা কম করটিসোলের সাথে অন্য কিছু উপসর্গের সাথে সাহায্য করতে পারে। ভিটামিন বি -12 সুস্থ লাল রক্ত ​​কোষ গঠন করার জন্য দায়ী। নিম্ন করটিসোল আপনার রক্তচাপ হ্রাসের ফলে ঘূর্ণন হ্রাস করে, তাই রক্তচাপের কার্যকারিতা হ্রাস না করার কারণে এনিমিয়া এড়াতে গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন বি -12 এছাড়াও ক্লান্তি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারেন, কম কর্টিসোল মাত্রা আরেকটি সাধারণ উপসর্গ।

পর্যাপ্ত পুষ্টি

যদি আপনার অতিরিক্ত অ্যানিরাল করটিসোলের মাত্রা থাকে, তাহলে আপনার অপুষ্টির ঝুঁকিতে রয়েছে কারণ আপনার ক্ষুধা প্রভাবিত হয়। ভিটামিন বি -12 উচ্চ করটিসোলের জন্য উপকারী হতে পারে, তবে এটি নিম্ন কর্টিসোল মাত্রার কিছু উপসর্গের সাথেও সাহায্য করতে পারে।যদি আপনি খুব বেশি পরিপূরক B-12 গ্রহণ করেন, তাহলে আপনি একটি ফ্লেটের অভাব ছিঁড়তে পারেন। প্রস্তাবিত খাদ্যতালিকাগত ভাতা 2. প্রতিদিন 4 মাইক্রোগ্রাম। ভিটামিন বি -12-এর সাথে সম্পৃক্ত হওয়ার পরিবর্তে, আপনার সামগ্রিক পুষ্টির অবস্থা বজায় রাখার জন্য মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করুন। কম করটিসোল স্তরের সঙ্গে খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক সম্ভাব্য সুবিধা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।