একটি শিশুর প্রথম বছর এড়িয়ে চলার জন্য খাবার

প্যাডিয়াট্রিকস আমেরিকান একাডেমী অনুযায়ী, আপনার শিশুর জীবনের প্রথম 6 মাস ধরে, বুকের দুধ খাওয়ানোর সর্বোত্তম খাদ্য বিকল্প। যখন আপনার শিশুর উন্নয়ন এবং আচরণ ইঙ্গিত দেয়, তখন তিনি তার খাদ্যের কঠিন খাবারের প্রবর্তনের জন্য প্রস্তুত হবেন। যেমন আপনি আপনার শিশুর খাদ্যের প্রসারিত করেন, মনে রাখবেন নির্দিষ্ট খাবারগুলি আপনার বাচ্চার প্রথম জন্মদিনের আগে এড়িয়ে চলুন।

দিনের ভিডিও

পানীয়

->

দুধের একটি গ্লাস ছবির ক্রেডিট: আর্টেম জামুলা / আইস্টক / গেটি ছবি

আমেরিকান একাডেমী অব পেডিয়াট্রিকস হেলথাইচিলডেন ওয়েবসাইটের সুপারিশ অনুযায়ী, প্রথম বৎসর বয়সের সময় আপনার শিশুর গরুর দুধ প্রদান করা এড়িয়ে চলুন। গরু এর দুধ প্রোটিন এবং খনিজ যে একটি শিশুর শিশুর সিস্টেম কার্যকরভাবে হজম করতে পারে না, যা অসুস্থ হতে পারে এএপি এছাড়াও পিতা-মাতাকে প্রথম বছরে একটি শিশুর রস দিতে এড়াতে উৎসাহিত করে কারণ এমনকি চিনি-মুক্ত রসের মধুর উচ্চ ঘনত্বের কারণে। যদি আপনি প্রথম বছরের মধ্যে আপনার শিশুর রস দিতে পছন্দ করেন, আপনার শিশুকে কমপক্ষে 6 থেকে 9 মাস বয়সের আগে এটি বন্ধ রাখুন।

মিষ্টি

->

বিশুদ্ধ মধু একটি বাটি। ছবির ক্রেডিট: ভিভিভিটা / আইস্টক / গেটি ছবি

ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটি এক্সটেনশন অনুযায়ী কিছু মিষ্টি গর্ভবতী শিশুকে মারাত্মক হতে পারে। উটাহ ডিপার্টমেন্ট অফ হেলথ ব্যাখ্যা করে ব্যাকটেরিয়া-দূষণমুক্ত মাটির সংস্পর্শে থাকতে পারে এমন মিষ্টি উপাদানগুলি থেকে বোটুলিমিয়া চুক্তির সম্ভাবনাের কারণে 1 বছর আগে মধু বা ভুট্টা সিরাপ ধারণ করে আপনার সামান্য এক খাদ্য সামগ্রী দেওয়া এড়িয়ে চলুন। সিন্থেটিক কমে যাওয়া ক্যালোরি মিটারগুলি আপনার সন্তানের সিস্টেমকে বিরক্ত করে এবং ডায়রিয়া হতে পারে। এছাড়াও গ্রানুল্লিযুক্ত চিনিযুক্ত খাবারগুলি স্থূলতা বাড়াতে পারে এবং আপনার সন্তনকে পূরণ করতে পারে, তাকে আরও পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়া থেকে আটকায়।

অ্যালার্জি

->

রোস্টেড চিনাবাদাম একটি ঘনিষ্ঠ আপ। ফোটো ক্রেডিট: বালাজি আ। সিএসআই / আইস্টক / গেটি ছবি

স্বাস্থ্যকর চিলড্রেন অনুযায়ী, গম, ডিম, দুধ, চিনাবাদাম, সোয়া এবং বৃক্ষ বাদামসহ সর্বাধিক সাধারণ অ্যালার্জিনিক খাবারের তালিকায় বেশ কিছু খাবার রয়েছে। খাদ্য এলার্জি একটি পরিবার ইতিহাস প্রথম বছর সময় আপনার শিশুর আপনার এই খাবার কোন প্রবর্তনের বিলম্ব প্রস্তাব একটি চিকিত্সক হতে হতে পারে। একটি পারিবারিক ইতিহাস ছাড়াই, AAP 4 থেকে 6 মাস পর অন্যান্য কঠিন খাবারের প্রবর্তনের পরে শিশুর পরিপূরক খাদ্য হিসাবে সাধারণত একটি শিশুকে অ্যালার্জিিক খাবারের প্রবর্তন করার প্রস্তাব দেয়। যদি আপনার ত্বকের ফুসকুড়ি, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল আপস বা অ্যাস্থার্জিক খাবার খাওয়ার পরে আপনার ঘরে ঘন ঘন অনুভূতি লক্ষ্য করা হয়, তাহলে আপনার চিকিত্সককে পরামর্শ দিন এবং সেই খাবারগুলি বন্ধ করুন একটি মেডিকেল জরুরী অবস্থায় যেখানে আপনার শিশু শ্বাস কষ্টের অভিজ্ঞতা অর্জন করে, 911 তে কল করুন। জীবনের ঝুঁকিপূর্ণ খাবারের অ্যালার্জিযুক্ত একটি শিশুকে সম্ভাব্য ভবিষ্যতে এপিসডের আচরণের জন্য এপিনেফ্রাইন ইনজেকশন পাওয়া প্রয়োজন হতে পারে।

ঝুঁকির ঝুঁকি

বিভিন্ন ধরনের খাবার শিশুদের জন্য ঝুঁকির সম্মুখীন হতে পারে। আপনার সন্তানের বৃত্তাকার, কঠিন বা chewy খাবার, যেমন মিছরি, কাঁচা গাজর, পুরো আঙ্গুর, পুরো olives, বড় মাংস অংশ, পনির এর কিউব, কাঁচা আটা বা নাশপাতি, পপকর্ন, হার্ড চিপ, বাদাম এবং হট কুকুর প্রদান করা এড়িয়ে চলুন। 1 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের চিবানোর জন্য পর্যাপ্ত দাঁত নেই এবং তাদের শক্ত চিবুক ও গ্রাসিং দক্ষতা নেই। যেমন খুব পাকা নাশপাতি, পাকা avocados, ভালভাবে রান্না করা গাজর এবং ভাল রান্না করা আপেল হিসাবে খাবার আপ কাটা আপনার শিশুর জন্য তাদের নিরাপদ করতে পারে। খাদ্যের টুকরাগুলি কাটাও যাতে তারা কোনো দিক দিয়ে অর্ধ-ইঞ্চি থেকে বড় হয় না, মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের উপদেশ দেয়। ছোট খাদ্য ময়লার নিরাপদ। সর্বদা আপনার শিশুর খাবার সময় সাবধানে তত্ত্বাবধান করা।