হ্যাশিমোটো এবং ম্যাগনেসিয়ামের অভাব

হাশিমোটো রোগ যুক্তরাষ্ট্রের হাইপোথাইরয়েডিজমের প্রধান কারণ। এই অটোইমিউন রোগের একটি নিম্নতর থাইরয়েড কারণ। ম্যাগনেসিয়াম প্রায়ই পুষ্টিবিদদের দ্বারা থিওরিয়াম ফাংশন সমর্থন করে এমন একটি পুষ্টি হিসাবে সুপারিশ করা হয়। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি ম্যাগনেসিয়ামের অভাব, সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য আপনার স্বাস্থ্য-যত্ন প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন এবং যদি সাপ্লিমেন্টগুলি নিশ্চিত করা হয় তবে তা নির্ধারণ করুন।

দিবসের ভিডিও

হাশিমোটোর রোগ

হাশিমোটোর রোগে সাধারণত মধ্যবয়সী নারীকে প্রভাবিত করে। যাইহোক, এই রোগ, এছাড়াও দীর্ঘস্থায়ী লিম্ফোসাইটিক থাইরয়েডাইটিস বলা হয়, এছাড়াও পুরুষদের প্রভাবিত করতে পারে। হাশিমোটোর সাথে, আপনার থাইরয়েড তীব্র হয়ে ওঠে কারণ আপনার ইমিউন সিস্টেম অ্যান্টিবডি তৈরি করে যা আপনার থাইরয়েড কক্ষগুলি আক্রমণ করে। এই প্রদাহ প্রায়ই ঘন ঘন থাইরয়েড, বা হাইপোথাইরয়েডিজম বাড়ে। হাইপোথাইরয়েডিজমের উপসর্গগুলি হল ফ্যাকাশে এবং শুষ্ক ত্বক, কোষ্ঠকাঠিন্য, ক্লান্তি, ঠান্ডা সংবেদনশীলতা, ঘন ঘন ভয়েস, দমকা মুখমণ্ডল, অস্পষ্ট ওজন বৃদ্ধি, উচ্চ মাত্রায় কোলেস্টেরল, পেশী শক্ততা এবং ব্যথা, যৌথ ব্যথা, পেশী দুর্বলতা, বিষণ্নতা এবং অত্যধিক বা দীর্ঘস্থায়ী মাসিক রক্তপাত।

ম্যাগনেসিয়াম গুরুত্ব

আপনার থাইরয়েড টি 3 এবং টি 4 নামে হরমোন তৈরি করে। এই নিয়ন্ত্রণ কীভাবে আপনার শরীর শক্তি ব্যবহার করে যখন আপনার থাইরয়েড নিষ্ক্রিয় হয়, তখন এই থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা খুব কম হয়ে যায়। চিকিত্সক ফুলি Cohan দ্বারা "প্রাকৃতিক হরমোন পরিবর্তন," অনুযায়ী, আপনার শরীরের এটি T3 মধ্যে টি 4 হরমোন সক্রিয় করার প্রয়োজন কারণ ম্যাগনেসিয়াম, থাইরয়েড সমর্থন জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

পরিপূরক এবং বিবেচনার বিষয়গুলি

অভাবের ক্ষেত্রে, ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরকতা কখনও কখনও থাইরয়েড রোগের উপসর্গগুলোকে উপশম করতে সহায়তা করে, "ওথোমোলিকুলারিজম এর মূলনীতি" অনুযায়ী, ইউরোলজিস্ট আর। হেমট যাইহোক, আপনার হাশিমোটো রোগের জন্য একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা নির্ধারণে সবসময় একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। যদি আপনার হরমোনের অভাবের প্রমাণ না থাকে, তবে আপনার ডাক্তার একটি অপেক্ষা এবং দেখুন পদ্ধতির সুপারিশ করতে পারে। তবে, মেওক্লিনিক অনুযায়ী, আপনার থাইরয়েড হরমোনের সঙ্গে প্রতিস্থাপন থেরাপির প্রয়োজন হতে পারে। কম। সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হলে, থাইরয়েডের আপনার লক্ষণগুলি খারাপ হতে পারে। হাইপোথাইরয়েডিজম হ'ল অসংখ্য সমস্যা হতে পারে যার মধ্যে বন্ধ্যাত্ব, উচ্চ কোলেস্টেরল, গর্ভপাত এবং জন্মগত ত্রুটি সহ শিশুর জন্ম হয়। উইমেন্স হেলথের মতে, কদাচিৎ এটি আক্রমন, হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা, কোমা বা মৃত্যু হতে পারে। গভঃ।

পরিমাণ ও অভাবের চিহ্ন

পুষ্টিবিদরা যাঁরা ম্যাগনেসিয়ামের সাপ্লিমেন্টেশন সুপারিশ করেন তাদের 800 মিলিগ্রামের দৈনিক ডোজ থেকে 400 মিলিগ্রামের জন্য দুইবার দৈনিক 200 মিলিগ্রাম থেকে থাইরয়েড ফাংশন সমর্থন করে। যদি কোনও সহায়ক ম্যাগনেসিয়ামের ডোজ আপনার জন্য উপযুক্ত হয় তা নির্ধারণ করতে একটি স্বাস্থ্য-যত্ন প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন। ম্যাগনেসিয়াম বাদাম, হালিবুট, কাশি, স্পাইনাক, ওটমিল, বাদামি চাল এবং চিনাবাদাম সহ অনেক খাবার পাওয়া যায়।মেনজেনসিয়ামের দৈনিক ইনট্যাকশন 310 মিলিগ্রাম প্রতিদিন যদি আপনি পুরুষ এবং 400 মিলিগ্রাম হয় তবে আপনি 30 বছর বয়স পর্যন্ত পুরুষ। 31 বছর বয়স পর্যন্ত এবং মহিলাদের জন্য 320 মিলিগ্রাম এবং পুরুষদের জন্য 420 মিলিগ্রাম।

ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের প্রাথমিক লক্ষণগুলি হলো ক্ষুধা, ক্লান্তি, বমি বমি, বমি এবং দুর্বলতা। পরবর্তী লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে টিংলিং, পেশী ক্রপ এবং সংকোচন, জখম এবং অস্বাভাবিক হার্ট রিয়েম। ডায়রিটিস এবং এন্টিবায়োটিক সহ কিছু ঔষধ, ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের ঝুঁকি বাড়ে। বয়স, ম্যালাবসসপিটিভ সমস্যা যেমন গ্লুটেন-সংবেদনশীল এন্টোপ্যাথি এবং অন্যান্য কারণগুলি, যেমন কম ক্যালসিয়াম বা পটাসিয়ামের মাত্রা, আপনার বৃদ্ধি ঝুঁকিও।