একটি শিশুর জন্য আপেল কিভাবে তৈরি করতে

আপেলগুলি দ্রবণীয় এবং অদ্রবণীয় ফাইবার ধারণ করে, যা উভয়ই শিশুটির অন্ত্রের আন্দোলনকে নিয়মিত সংরক্ষণে সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, আপেলের উচ্চ পরিমাণে পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন এ, সি এবং ই। হৃৎপিণ্ডের বাচ্চা খাদ্যের মতে, সন্তানের 6 থেকে 8 মাস বয়সের মধ্যে আপনার বাচ্চার খাবারে আপেল পরিচয় করানো উচিত। একটি শিশুর জন্য আপেল 30 মিনিট লাগবে, সেগুলি ছিঁড়ে ফেলার সময়, মশ এবং তাদের ঠান্ডা করার সময় নয়। আপনার বাচ্চার খাদ্য পরিবর্তন করার আগে সবসময় আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন

দিবসের ভিডিও

ধাপ 1

400 ডিগ্রি ফারেনহাইটের চুলা Preheat।

ধাপ 2

একটি বেকিং প্যানের তিনটি সিরাপ আপেল রাখুন এবং 3 ইঞ্চি গরম পানি যোগ করুন। আপেল ছিঁড়বেন না, যেহেতু এটি তাদের খুব মশুর করবে

ধাপ 3

30 মিনিটের জন্য আপেল বা সিদ্ধ করুন, যতক্ষণ না তারা টাঙার একটি জোড়া দিয়ে সন্নিবেশিত হয়। চুলা থেকে আপেল সরান

ধাপ 4

আপেলগুলি পাঁচ মিনিটের জন্য ঠান্ডা রাখুন এবং তারপর আপনার আঙ্গুলের সাহায্যে চামড়াটি ছিটিয়ে দিন। পিঁপড়া যখন ত্বক ফল বন্ধ করা উচিত

ধাপ 5

বাচ্চা-কামড় আকারের আকারে আপেলগুলি কাটা। আপনি কাট আপ আপেল পরিবেশন করতে পারেন বা মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত একটি কাঁধের পিছন দিয়ে তাদের mash।

আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি

• 3 বড় আপেল, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে এবং সিদ্ধ করা
• 8-by-8-inch বেকিং প্যান
• টঙ্গস

টিপস

• রেসিপি বেকড আপেল 2 কাপ সম্পর্কে উত্পাদন। যদি আপনার বাচ্চা 8 মাস ধরে থাকে, আপনি আপেল দিয়ে দারুচিনি দিয়ে ছিটিয়ে দিতে পারেন বা আপেলের ভিতরে 1/2 চা চামচ মাখন যোগ করতে পারেন। একটি আপেল কোর, অদ্ভুত ভেতরের অংশ মুছে ফেলার জন্য একটি বিশেষ আপেল corer বা একটি paring ছুরি ব্যবহার। তাত্ক্ষণিকভাবে বেকড আপেলকে ফ্রিজে রাখুন এবং দুই দিনের মধ্যে আপনার শিশুকে তাদের পরিবেশন করুন।