কিভাবে Grill Turnips

Turnips ভিটামিন কে উচ্চ পরিমাণে রয়েছে, ডায়াবেটিস ফাইবার এবং ক্যালসিয়াম। একটি turnip মাংস একটি অপেক্ষাকৃত নরম স্বাদ আছে যা grilling দ্বারা অনুসরণ মৌসুমে সহজে ভাল লাগে। Grilled turnips একটি seasoning- সংক্ষেপিত স্টারবিশেষ অভ্যন্তর সঙ্গে একটি হালকা চুল্লী বহি আছে। একটি সাইড ডিশ হিসাবে তাদের পরিবেশন বা একটি স্যালাড বা স্যুপ জন্য তাদের পাশা। প্রায় 10 মিনিটের একটি রান্নার সময় গ্রিল টার্নশিপের প্রয়োজন হয়। এই রেসিপি তিন থেকে চার বৃহৎ servings বা ছয় থেকে আট ছোট অংশে উত্পাদন করে।

দিনের ভিডিও

ধাপ 1

একটি মাঝারি মেশানো বাটিতে রান্নার তেল, মাটি, কালো মরি, মরিচ রসুন এবং লেবুর রস মিশিয়ে দিন। Turnips যোগ করুন এবং তাদের seasonings মধ্যে কোট যাও tongs সঙ্গে তাদের টুকরা।

ধাপ 2

মাঝারি উচ্চ থেকে একটি গ্রিল Preheat, বা প্রায় 400 ডিগ্রী ফারেনহাইট।

ধাপ 3

সকালের টুকরাটি গ্রীলটিতে রাখুন এবং প্রতি মিনিটের জন্য 3 মিনিট বা তাদের নরম হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। একটি স্তর একটি থালা মধ্যে turnips স্থানান্তর।

ধাপ 4

টার্নশীপ পাঁচ মিনিটের জন্য শীতল করার অনুমতি দিন। গরম যখন turnips পরিবেশন

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 টেবিল চামচ রান্না তেল, যেমন জলপাই, সবজি বা ক্যানলা
• 1 চা চামচ মাটি, কালো মরিচ
• ২ টেবিল-চামচ বাদাম রসুন
• 1 চামচ লেবু রস
• মাঝারি মিশ্রণ বাটি
• 1 পাউন্ড turnips, peeled এবং 1/2-ইঞ্চি টুকরা মধ্যে কাটা
• টঙ্গী
• প্লেট

টিপস

• আপনি যদি টার্নীজ সিঁড়ি পছন্দ করেন, তাহলে এই রেসিপিটিতে একের পরিবর্তে 3 টেবিল-চামচ ব্যবহার করুন। সসিং রান্নার তেল অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, কারণ turnips এর বহিরাস্তা কুড়ান প্রয়োজনীয়। অবিলম্বে চর্বিযুক্ত শর্করা refrigerate এবং তিন দিনের মধ্যে তাদের গ্রাস।