লে জ্যামন রেসিপি
সুচিপত্র:
- উপাদানসমূহ
- পরিবেশন 1
- নির্দেশাবলী
- পুষ্টির তথ্য
- পরিচর্যা আকার: 1 টিস্ট
- আপনিও যেমন
- 10 কম কারব নাস্তা যা আপনাকে পূরণ করবে
- 16 স্নেক যা রাত্রে খাওয়া ঠিক আছে
- 4-উপাদান কলা পেনাকেকস
- কীভাবে এভোকাডো আর্টটি Instagram হয়
- না-কুক Vegan ডার্ক চকলেট পুডিং
- মসলাযুক্ত ফুলকপি উইংস কিভাবে করবেন
- PREP
- 05 মিঃ
- চক
- 05 মিটার
- মোট
- 10 মিটার
ফরাসি টোস্ট নতুন অর্থ গ্রহণ করে। পুরো শস্য সরিষা, হেম এবং কানিচোন (ছোট টুকরা) সঙ্গে এই পুরো শস্যের রুটি শীর্ষস্থানে হয়।
উপাদানসমূহ
পরিবেশন 1
- 1 টি সম্পূর্ণ শস্যের অংশ (ঙ)
- 1 টেবিল চামচ সরিষা সরিষা
- 3 টুকরো হ্যাম ডিলি শেভ
- 3 টুকরা কেরিনচোনস গেরিনস
নির্দেশাবলী
1 টিট টুকরা রুটি এর। 2 টাওয়ারের উপরে সরিষাটি ছড়িয়ে দিন। 3 টাওয়ারের উপরে হাম স্লাইস রাখুন। কাটা কাঁটাচামচ গহর্কেস (ছোট টুকরা) যোগ করুন। 4 ইনি! 5 ছবির ক্রেডিট: অ্যান ডেলপুষ্টির তথ্য
127 ক্যারালির সেবা প্রদানের জন্যপরিচর্যা আকার: 1 টিস্ট
- 4 জি ফ্যাট
- 17 জি কার্বস
- 7 জি প্রোটিন
| % DV * | |
| মোট ফ্যাট 4g | 5% |
| পরিপূর্ণ ফ্যাট 1g | |
| কোলেস্টেরল 11 মিঃ | 3% |
| সোডিয়াম 633 মিঃ | 26% |
| কার্বোহাইড্রেট 17g | 8% |
| ডায়রিটি ফাইবার 4 জি | |
| শর্করা 0 জি | |
| প্রোটিন 7g | 4% |
| * প্রতিদিনের মূল্য (ডিভি) আপনাকে বলে যে খাবারের পরিচর্যার একটি পুষ্টি প্রতিদিনের খাদ্যের জন্য কতটা অবদান রাখে। 2, 000 ক্যালরি সাধারণ পুষ্টি পরামর্শ জন্য একটি দিন ব্যবহৃত হয়। |
