কম B12 এবং হৃদস্পন্দন পাল্টাথন

আপনার হৃদয়ের সাথে একটি সমস্যা হচ্ছে ভীতিকর হতে পারে। যদিও হৃদস্পন্দনগুলি সাধারণ এবং সাধারণত একটি হৃদপিন্ডের ইঙ্গিত দেয় না, তবে আপনার হার্টের বীট দ্রুত হ্রাস করার ফলে অবশ্যই উদ্বেগ তৈরি হতে পারে প্রায়ই, হৃদস্পন্দনগুলি মনোবৈজ্ঞানিক বা খাদ্যতালিকাগত বিষয়গুলির সাথে সংযুক্ত। এক সম্ভাব্য খাদ্যতালিকাগত সমস্যা যা হৃদরোগের কারণ হতে পারে ভিটামিন বি 1২ মাত্রা কম। আপনার হৃদস্পন্দন বা অন্য হৃদস্পন্দনগুলির সম্মুখীন হলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা নিশ্চিত করুন।

দিনের ভিডিও

ভিটামিন বি 1২

ভিটামিন বি 1২ অপরিহার্য বি জটিল ভিটামিনগুলির একটি। নিবন্ধিত খাদ্যবিদ রবার্ট ওয়াইলম্যান তার বই "দ্য নিউট্রিশানস্ট: ফুড, নিউট্রিশন এবং ইন্টামাল হেলথ" অনুযায়ী, এটির প্রধান ভূমিকা অন্য বি ভিটামিনের সাথেও রয়েছে। ভিটামিন বি 1২ ফ্লেটআউট করাতে সহায়তা করে, এটিপি উৎপাদনের জন্য নির্দিষ্ট অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ফ্যাটি অ্যাসিডের ভাঙনের জন্য প্রয়োজনীয় এবং স্নায়ুর চারপাশে মৈলেন শেথের রক্ষণাবেক্ষণের জন্য প্রয়োজনীয়। এই ভিটামিন খাবার, ডিম, হাঁস, শেলফিশ ও দুধে পাওয়া যায়।

হার্ট পাল্পেটিশন

ডঃ মার্ক গোল্ডস্টাইনের বই "আপনার বেস্ট মেডিসিন" এর মতে, হার্ট পলস্পটেশনগুলি মনে করে যে আপনার হৃদয় অনিয়মিত বা দ্রুতগতিতে আঘাত করছে, সাধারণত যখন আপনি লক্ষ্য করেন না আপনার হার্টবিট আপনার হৃদপিণ্ড প্রতি মিনিটে 100 বাইটের বেশি দ্রুত মারতে শুরু করলে অথবা আপনি একটি প্রাথমিক বীট অনুভব করতে পারেন যখন হৃৎপৃষ্ঠে ফুসফুস হতে পারে, এবং তারা গলা, বুক বা ঘাড়ে অনুভব করতে পারে। একটি অপেক্ষাকৃত সাধারণ ঘটনা, হৃদস্পন্দনগুলি বিভিন্ন ধরনের সমস্যাগুলির কারণে হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে উদ্বেগ, হাইপোথাইরয়েডিজম এবং অ্যানিমিয়া।

ফাংশন

হৃৎস্পন্দন এলিমির একটি উপসর্গ, যার একটি ভিটামিন ভিটামিন বি 1২ কম হয়। এলিজাবেথ কভের মতে "নারী স্বাস্থ্য ও স্বাস্থ্যের প্রতিরক্ষা নীতিমালা," লাল রক্তের কোষের হ্রাস ভিটামিন বি 1২-এর অভাব থেকে আসতে পারে, যা দুর্বলতা, মাথাব্যথা, ক্লান্তি এবং হৃদযন্ত্রের পালস্না হতে পারে। এই ধরণের অ্যানিমিয়াতে কঠোর নিরামিষাশীদের সবচেয়ে বেশি হিংস্র হতে পারে, যেহেতু ভিটামিন বি 1২ শুধুমাত্র পশু খাবারে পাওয়া যায়।

বিবেচনার বিষয়গুলি

অনুমান করো না যে আপনি ভিটামিন বি 1২ তে কম হওয়ার কারণে হৃদস্পন্দন অনুভব করছেন। আপনার ডাক্তারকে দেখুন, এটি একটি রক্ত ​​পরীক্ষা করতে পারে কিনা তা নির্ধারণ করতে হলে এই কেসটি কি। অন্যথায়, আপনার হৃদস্পন্দন অন্য রোগের সাথে সংযুক্ত হতে পারে। যদি আপনার ভিটামিন বি 1২ কম থাকে তবে আপনার ডায়াবেটিসের মাধ্যমে আপনার মাত্রা উন্নত করার সর্বোত্তম উপায় নিয়ে আলোচনা করুন, খাদ্যের মাধ্যমে, সিলিংয়ের B12 দিয়ে সাপ্লাই করা বা B12 শট পাওয়া