মানব দেহে কি কোনও লিটল ফসফরাস কি ক্ষতি করতে পারে?

ফসফরাস শরীরের দ্বিতীয় সবচেয়ে প্রচুর খনিজ এবং হাড় এবং দাঁত একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। আপনার শরীর এছাড়াও শক্তি সিস্টেমের মধ্যে হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য এবং আপনার টিস্যু দ্বারা ব্যবহারের জন্য অক্সিজেনকে অক্সিজেনকে সাহায্য করার জন্য ফসফরাস ব্যবহার করে। নিম্ন স্তরের ফসফরাস সাধারণত সুস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটতে পারে না, তবে ডায়াবেটিস, সিলিক রোগ বা মদ্যাশক্তিযুক্ত মানুষের মধ্যে তারা বিকাশ করতে পারে। ফসফরাসের অভাবগুলি একাধিক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, কঙ্কাল, শক্তির সিস্টেম এবং লাল রক্ত ​​কোষগুলির মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন ঘটায়।

দিনের ভিডিও

হাড়ের ক্ষতি: অস্টিওপরোসিস

আপনার হাড় হাইড্রক্সিলাপটাইট নামক ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস মিশ্রিত হয়। হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য ক্যালসিয়াম ও ফসফরাসের স্বাভাবিক ভারসাম্য প্রয়োজন - যদি আপনার খুব বেশি পরিমাণে খনিজ থাকে তবে আপনার হাড়গুলো কম সুস্থ হয়ে ওঠে। ফসফরাস কম পর্যায়ে থাকার অস্টিওপরোসিস নামে অস্থি রোগের একটি ফর্ম হতে পারে। ফসফরাস হ্রাসের শরীরের মাত্রা হ্রাস হিসাবে, হাড় ভর হারান এবং খুব দুর্বল হয়ে যায়, ভঙ্গুর এবং বিরতি অনেক সহজ। অস্টিওপোরোসিস কম ফসফরাস থাকার বিশেষ করে বিপজ্জনক জটিলতা কারণ অধিকাংশ লোকের লক্ষণ না থাকলে তারা হাড় ভেঙে না।

হাড়ের ক্ষতি: অস্টিওমালিয়া

ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি'র দুর্বলতাগুলির সাথে মিলিত হলে, ফসফরাসের অভাব অস্টিওমালিয়াশিয়া নামক একটি হাড়ের রোগ হতে পারে। যখন ফসফরাস কম হয়, আপনার হাড় সঠিকভাবে খনিজ পদার্থ এবং নরম, দুর্বল, এবং প্রায়ই ক্র্যাক এবং সহজেই বিরতিতে পারে না। ওস্টিওমালিয়াগুলি অস্টিওপোরোসিসের চেয়ে আরও সহজেই সনাক্ত করা যায় এবং সাধারণ ব্যথা, ব্যথা এবং সামগ্রিক হাড়ের কোমলতা সঙ্গে উপস্থাপিত হয়। অস্টিওমালিয়াতে স্থায়ী হাড়ের বিকৃতি ঘটানোর সম্ভাব্যতা রয়েছে, যা যৌথ ক্ষতি, পেশী ব্যথা এবং পরিবর্তিত গতিশীলতা হতে পারে।

ফসফরাস নিঃশব্দ এবং ক্লান্তি

আপনার শরীরের সমস্ত শক্তি ব্যবস্থা অ্যাডিনোসিন ট্রাইফসফেট বা এট পি, একটি শক্তির মুদ্রার রূপে ব্যবহার করে। ফসফরাস এটিপি এর একটি প্রধান উপাদান। প্রত্যেকটি এপিপি ফসফেট তিনটি ইউনিট রয়েছে, যা এটি একটি শক্তি উৎস হিসেবে কাজ করার অনুমতি দেয়। যখন আপনার ফসফরাস কম থাকে, তখন এটিপি অ্যাডোনোসিন ডিফোফেট বা এডিপিতে রূপান্তরিত হয়, যার দুটি ফসফেট ইউনিট থাকে, অথবা অ্যাডেনোসিন মোনোফসফেট, এএমপি, যা শুধুমাত্র একটি ফসফেট ইউনিট। কারণ ফসফরাস বিদ্যমান কম পরিমাণে, ADP না AMP আপনার শরীরের প্রয়োজন হিসাবে যতটা শক্তি উত্পাদন করতে পারেন। এটি ব্যাপক পেশী দুর্বলতা, দিন-দিনের কার্যকলাপের সময় ক্লান্তি, আঘাত সহ্য করতে পারে এবং ব্যথা সহ্য করতে পারে।

রেড ব্লাড সেল ফাংশন হ্রাস

ফসফরাসের অভাবের ফলে লাল রক্তের কোষগুলি কতটা ভালভাবে কাজ করে তার উপর বড় প্রভাব ফেলতে পারে। লাল রক্তের কোষগুলির একটি কাজ হল আপনার রক্তচাপের মাধ্যমে অক্সিজেন বহন করা এবং আপনার শরীরের টিস্যুতে এটি বিতরণ করা।হিমোগ্লোবিন নামক একটি যৌগর মাধ্যমে লাল রক্তের কোষগুলি "অক্সিজেন" ধরে রাখে; ফসফরাসটি 2, 3-ডিপিজি নামে একটি বিপাকীয় পদার্থের অংশ যা লাল রক্তের কোষ সঠিক সময়ে টিস্যুতে অক্সিজেন প্রকাশ করে। যখন ফসফরাসের মাত্রা কম হয়, 2, 3-ডিপিজি ভাল কাজ করে না এবং কম অক্সিজেন টিস্যুতে মুক্তি পায়। এটি ব্যাপকতা যেমন ক্লান্তি, দুর্বলতা, সাধারণ মানসিক বিভ্রান্তি এবং ক্ষতির সামগ্রিক বৃদ্ধি ঝুঁকি হতে পারে।