নারোভিয়ার পরে আপনার ডায়েট

গ্যাস্ট্রোন্টারিটিস আপনার পেটে আঠা এবং অন্ত্রের প্রদাহের কারণে ডায়রিয়া, ক্ষুধা, বমি বমি, বমি এবং পেট রোগের দ্বারা চিহ্নিত। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধের কেন্দ্রগুলি নর্নো ভাইরাসটি যুক্তরাষ্ট্রে তীব্র গ্যাস্ট্রোটারেটিসিসের সর্বাধিক প্রচলিত কারণ, বছরে 19 থেকে ২1 মিলিয়ন মানুষ আক্রান্ত হয়। নরো ভাইরাস ডিহাইড্রেশন এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যতা বাড়াতে পারে, বিশেষতঃ শিশুদের, বয়স্ক এবং যাদের সাথে আপোস প্রতিরোধী সিস্টেম রয়েছে। প্রচুর পরিমাণে তরল দিয়ে একটি সুষম খাদ্য আপনাকে আপনার শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে এবং আপনার ইলেক্ট্রোলাইটগুলি পুনরুদ্ধার করবে।

দিনের ভিডিও

উপসর্গ এবং সময়কাল

অরও ভাইরাস অত্যন্ত সংক্রামক এবং সংক্রামিত ব্যক্তি বা ভাইরাস দ্বারা দূষিত খাবার খাওয়ার মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে। পাশাপাশি পেট সমস্যা থেকে, আপনি জ্বর, মাথা ব্যাথা এবং শরীরের aches হতে পারে। লক্ষণ সাধারণত এক থেকে তিন দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়। ডিহাইয়েড্রেশন এড়ানোর জন্য প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা ছাড়াও কোন চিকিত্সা নেই। ডিহাইড্রেশন এর লক্ষণগুলি শুষ্ক মুখ, মাথা ঘোরা এবং বিরক্তিকর প্রস্রাব অন্তর্ভুক্ত। একবার আপনি খাবার সহ্য করতে পারেন, আপনার ডায়রিয়া সময়কালকে ছোট করার জন্য সারা দিন খাওয়া এবং খাওয়া, খাওয়া এবং খাওয়ার মধ্যে আরাম করুন।

প্রচুর তরল পান করুন নোওর ভাইরাসের উপসর্গগুলি আপনাকে প্রচুর তরল ও ইলেক্ট্রোলাইট হারাতে দেয়। আপনার রক্তের রসায়ন, পেশী ক্রিয়া এবং অন্যান্য ফাংশন বজায় রাখার জন্য ইলেক্ট্রোলাইট আপনার শরীরের খনিজ। একবার আপনি তরল নিচে রাখতে সক্ষম হন, অবিলম্বে rehydrate শুরু। স্তন বা চর্বি চালিয়ে - আপনার শিশুর খাওয়ান ডিডিয়েড্রেশন প্রতিরোধ এবং ইলেক্ট্রোলাইট প্রতিস্থাপন প্রতিরোধকারী এবং শিশুরা লবণ ও চিনির ডান মিশ্রণের সাথে পানীয় পান। আপনার শিশু বিশেষজ্ঞ বা ডাক্তার রিহাইড্রেশন সমাধান, যেমন Pedialyte, Naturalyte, Infalyte এবং Ceralyte হিসাবে সুপারিশ করতে পারে। Merck ম্যানুয়াল কার্বনেটেড পানীয়, চা, ক্রিড়া পানীয়, caffeinated পানীয় এবং ফলের রস এড়ানো থেকে উপদেশ দেয়।

বিআরআরটি ডায়েট

জাতীয় পাচক রোগ তথ্য ক্লিয়ারিংহাউজ নন্দকাহিনী, সহজে পচনশীল খাদ্য গ্রহণ করে নোভোরিসের পর খাওয়াতে ফিরে আসার সুপারিশ করে। আপনি BRAT খাদ্যের অনুসরণ করতে পারেন, যা কলা, চাল, আপেলস এবং টোস্টের জন্য ব্যবহৃত হয়। এই কম ফাইবার খাবার আপনার স্টুল দৃঢ় করা, ডায়রিয়া থেকে আপনার পুনরুদ্ধার সাহায্য। আপনি ক্র্যাকার, বাগদা আলু এবং পরিষ্কার স্যুপ যোগ করতে পারেন। Beth ইস্রায়েল Deaconess মেডিকেল সেন্টার আপনার ইলেক্ট্রোলাইটস স্বাভাবিককরণ স্বাভাবিক খাবার খাওয়া এবং পর্যাপ্ত পুষ্টি বজায় রাখার পরামর্শ দেয়। বাটিযুক্ত মুরগির মতো চর্বিযুক্ত খাবারগুলি নির্বাচন করুন, পুরো শস্য যেমন বার্লি এবং বাদামী চাল, এবং সবজি।

এড়িয়ে চলার জন্য খাদ্য

মরক ম্যানুয়াল বলেছে যে আপনার খাদ্যকে নমনীয় খাবার যেমন জিলেট, খাদ্যশস্য এবং টোস্ট হিসাবে সীমাবদ্ধ করার প্রয়োজন নেই। নরম নারোভিয়ার পরে, আপনার সাধারণত খাদ্য খাওয়া, কিন্তু সামান্য পুষ্টিকর মান বা খাদ্য যা আপনার পেট আপস করতে পারে খাবার বাদ দিন।ক্যাফিন, ফ্যাটি খাবার, মসলাযুক্ত খাবার এবং চিনিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। ডায়রিয়া হওয়ার কয়েক দিন পরেই আপনি দুধ সহ্য করতে পারবেন না। যদি এরকম হয়, এটি এবং অন্যান্য দুগ্ধজাত পণ্য, যেমন পনির এবং দই হিসাবে পরিষ্কার চালান।