ট্র্যাক বনাম 40 ইয়ার্ড ড্যাশ। ট্যুর

40-ইয়ার ড্যাশ একটি স্প্রিন্ট যা কোনও পৃষ্ঠায় চালানো যেতে পারে। কিছু এটা কৃত্রিম বা বাস্তব turf চালানো পছন্দ করে, অন্যরা একটি ট্র্যাক উপর চালানোর জন্য এটি পছন্দ। কোন ভূখণ্ড চয়ন করা হয় তার উপর ভিত্তি করে গতি এবং চলাফেরার চালনা করতে পার্থক্য রয়েছে। এনএফএল দল, উদাহরণস্বরূপ, সাধারনত তাদের খেলোয়াড়দেরকে খেলার জন্য সময় দেয় কারণ এটি খেলার অবস্থার অনুকরণ করে। কিন্তু বার্ষিক খসড়া আগে অনুষ্ঠিত এনএফএল স্কাউটিং সম্মিলিত সময় খেলোয়াড়দের একটি কঠিন সিন্থেটিক turf মেঝে উপর ভিত্তি করে নির্মিত হয়েছে।

দিনটির ভিডিও

উদ্দেশ্য

40-ইয়ার্ড ড্যাশের উদ্দেশ্য টপেন্ড স্পোর্টস অনুযায়ী, একজন ক্রীড়াবিদের ত্বরণ, গতি, চটপট ও দ্রুততা পরীক্ষা করা। এটি ফুটবল খেলোয়াড়দের SPARQ রেটিং সিস্টেমের অংশ। এই পরীক্ষায়, সময়ে সময় যখন 40 গজ বেশি ক্রীড়াবিদ sprints। গড় 40-ইয়ার্ড স্প্রিন্ট বার 4। 6 থেকে 4। কলেজ ফুটবল খেলোয়াড়দের জন্য 9 সেকেন্ড, 4. 9 থেকে 5। উচ্চ বিদ্যালয় ফুটবল খেলোয়াড়দের জন্য 5. 5। বিনোদনমূলক পুরুষ কলেজ ক্রীড়াবিদদের জন্য 5. এবং 5 সেকেন্ডের জন্য বিনোদনমূলক মহিলা কলেজ অ্যাথলেটস এলিট এনএফএল দক্ষতা প্লেয়ার খেলোয়াড়দের 4 থেকে 4 পর্যন্ত কম সময়। 3 থেকে 3 সেকেন্ড। একটি 40-বাজ ড্যাশ turf বা একটি ট্র্যাক উপর চালানো হতে পারে।

ব্যবহারগুলি

যদিও 40-ইঞ্চি ড্যাশ স্কুলে এবং ট্র্যাকে ব্যবহৃত হয়, তবে প্রাথমিকভাবে এটি ফুটবল খেলোয়াড়দের মূল্যায়ন করার একটি উপায়। ট্র্যাক-এবং-ফিল্ড রানারগুলি প্রায়ই ট্র্যাডওয়চ ব্যবহার করে বা ট্র্যাকের বন্দুক চালু করার সময় ব্যবহার করা হয়। যেহেতু তারা বেশিরভাগ সময় ট্র্যাকগুলি চালায়, 40-ইয়ার্ড ড্যাশ টেস্টটি প্রায়ই এই পৃষ্ঠায় দেওয়া হয়।

গরুর উপকারিতা

ফিললি ওয়েবসাইটটি বলে যে কৃত্রিম তৃণমূল ফুটবল খেলোয়াড়দের তত্পরতা ড্রিলসের সাথে সাহায্য করে। অক্টোবরের ২010 সালের "স্ট্রেনথথ অ্যান্ড কন্ডিশন রিসার্চ জার্নাল" এর মতে, কলেজ ফুটবল খেলোয়াড়েরা ঘাসের পৃষ্ঠের উপর কৃত্রিম তৃণভূমির উপর 3 শতাংশ বেশি গতিশীল ছিল, যদিও এটি মাত্র 40-ইয়াড ড্যাশের সময় পরিবর্তন করে। আপনি সঠিক জুতা পরা না হয় যদি turf উপর 40-বাথ ড্যাশ চলমান চ্যালেঞ্জ হতে পারে। ট্র্যাক চলমান জুতা turf ভাল কাজ করবে না, তাই আপনি cleats সঙ্গে হালকা জুতা সন্ধান করতে হবে। এনএফএল সম্মিলন ওয়ার্কআউট অনুযায়ী, টরফের উপর সঠিক ধরনের জুতা পরা আপনি আপনাকে দ্রুত চালাতে সাহায্য করতে পারেন।

বিবেচনার বিষয়গুলি

প্রকাশনার সময়, কোনও তথ্য নেই যে ট্র্যাফোর্ডে 40-ইয়ার্ড ড্যাশ চালানো বা ট্র্যাক দ্রুততর বা ভাল। যাইহোক, এনএফএল বলছে যে একটি ট্র্যাক বা ট্রাফে চলমান ঘাস উপর চলমান চেয়ে দ্রুত।