অ্যাথলেটিক্সের লম্বা আর্মের বিস্তারের উপকারিতা

বিভিন্ন শারীরিক প্রকারগুলি নির্দিষ্ট ক্রীড়া এবং শারীরিক কার্যকলাপের জন্য উপযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, বাস্কেটবলের প্রয়োজনীয়তাগুলি অত্যন্ত ছোট খেলোয়াড়কে পেশাদার লীগ থেকে এগিয়ে নিয়ে যেতে প্রয়াস করে। অনুরূপভাবে, যদি আপনার অত্যন্ত দীর্ঘ অস্ত্র থাকে, তবে আপনার ফ্রেমটি কিছু কিছু কাজের জন্য আপনাকে ভাল করে তুলবে এবং অন্যদের জন্য খুব কম সফলতা অর্জন করবে।

দিনের ভিডিও

লিভারস এবং ফরারমস

আপনি একটি bicep curl যখন বা আপনি আপনার elbows এ নমন দ্বারা কিছু উত্তোলন যখন, আপনি মূলত একটি লিভার হিসাবে আপনি হাত ব্যবহার করে। আর একটি লিভার হচ্ছে, একই প্রচেষ্টার মাধ্যমে এটি বৃহত্তর শক্তি প্রয়োগ করে। আপনি একটি হাতুড়ি swinging দ্বারা এটি পরীক্ষা করতে পারেন, প্রথম এটি তার মাথা খুব বন্ধন gripping এবং তারপর তার হ্যান্ডেল এর দূরতম এ gripping। অন্য দিকে, যদি আপনি বড়, সংজ্ঞায়িত পেশী বিকাশের জন্য bicep কার্ল অনুশীলন করছেন, এটি যদি আপনি ছোট হাত ছিল যদি এটি আপনার তুলনায় sizable biceps আপ করার জন্য আরো সময় নিতে পারে।

বিজয়ী ফলাফল

অনেক ক্রীড়া এবং গেম আপনাকে বল বা আঘাত করতে প্রয়োজন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, আপনার প্রতিপক্ষ বা সহকর্মী অনুযায়ী ভিন্ন একটি ট্র্যাজেস্টির সাথে আপনার দিকে বল শট। যখন টেনিস, বেসবল, বাস্কেটবল, ফুটবল, ভলিবল বা ব্যাডমিন্টন হিসাবে খেলা করা হয়, তখন আরও অস্ত্র আপনাকে আরও দূরে বলের কাছে পৌঁছাতে দেয়। বলের দিকে হাঁটতে আপনি এখনও আপনার প্রতিক্রিয়া এবং চটপটে বিকাশের প্রয়োজন হলে, দীর্ঘ অঙ্গভঙ্গি বলটি পৌঁছানোর জন্য সহজ করে তোলে। বাস্কেটবল বা টেনিসে, গোলের পাশাপাশি বল পাস করার জন্য অস্ত্রেরও অনেক বেশি সুবিধা রয়েছে। উভয় ক্রীড়াতে, একটি দীর্ঘ আর্ম স্প্যান নেটের উপর একটি শট তৈরি করে অথবা আরও বেশি আনুভূমিক কোণের জুড়ে জুড়ে ঝুঁকিতে থাকে।

ওজন উত্তোলনের সংক্ষিপ্ত এবং লম্বা

ভার্টিবটিংয়ের জন্য দীর্ঘ বা ছোট অস্ত্র আদর্শ কিনা তা হল একটি প্রচণ্ডভাবে বিরোধিত প্রশ্ন। সবচেয়ে সঠিক উত্তর হল এটি আপনার ওজনপালন লক্ষ্যগুলির উপর নির্ভর করে। মৃত লিফট জন্য, আর অস্ত্র একটি স্বতন্ত্র সুবিধা প্রদান। উদাহরণস্বরূপ, চ্যাম্পিয়ন মৃত জীবিত Lamar Gant, তার শরীরের ওজন পাঁচবার উত্তোলন প্রথম মানুষ, অত্যন্ত দীর্ঘ অস্ত্র আছে। অন্যদিকে, ছোট অস্ত্রগুলি বেঞ্চ প্রেসের জন্য আরও বেশি সুবিধা প্রদান করে, আরেকটি সাধারণ ওয়েটলিফটিং ইভেন্ট।

দীর্ঘ অস্ত্রশস্ত্রের সাধারণ সুবিধা

অ্যাথলেটিক্স এবং ব্যায়ামের বাইরে, দীর্ঘ অস্ত্র সব ধরণের আইটেমের জন্য সহজে পৌঁছানো সহজ করে তোলে। অন্যদিকে, সীমিত স্থানগুলিতে যেমন কার বা এয়ারপ্লেনে অপারেটিং, এটি আরও চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। আমেরিকান জীববিজ্ঞানী জোয়েল অ্যালেন অনুমান করেছেন যে, দীর্ঘ অঙ্গপ্রত্যঙ্গ ও টিরোসিসের মানুষগুলি উষ্ণ সমুদ্রের জন্য সর্বোত্তমভাবে উপযুক্ত, কারণ তাদের ছোট, স্টৌটার ব্যক্তি তুলনায় তুলনামূলকভাবে বেশি পৃষ্ঠভূমি রয়েছে। অ্যালেনের গবেষণায় উদাহরণস্বরূপ পূর্ব আফ্রিকার মাসাই লোকের উদাহরণ যেমন দীর্ঘস্থায়ী লোকেদের একটি উদাহরণ হিসেবে আখ্যায়িত করে যা একটি আধুনিক জলবায়ু অঞ্চলে আদিবাসী।