আপেল সিডার ভিনেগার এবং ঘনত্ব
সুচিপত্র:
আপেল সিডার ভিনেগার লাল সেপের রস উদ্ভাবন করে উত্পাদিত হয়, বিশেষ করে সেইসব জাত যা চিনির পরিমাণ কম এবং অম্লতাতে উচ্চ। আপেল সিডার ভিনেগার একটি সালাদ ড্রেসিং হিসাবে ক্ষয়প্রাপ্ত হয়, যদিও এটি সম্ভবত স্বাস্থ্য সমস্যার বিভিন্ন, বিশেষ করে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অভিযোগ মোকাবেলা একটি লোক প্রতিকার হিসাবে পরিচিত হয়। আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়ার দাবি করে চলাফেরা এবং চিতাচ্যুত করার জন্য এটি কার্যকর। তবে কোন ক্লিনিক্যাল গবেষণায় ২01২ সালের মত এই ধরনের দাবি সমর্থন করে না। যদিও ভালভাবে বোঝা যায় না যে আপেল সিডার ভিনেগার রক্তচাপ ও রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে, যা ব্যাখ্যা করতে পারে কেন এটি কিছু ব্যবহারকারীদের মধ্যে বাছাই বা মাথা ঘোরা হতে পারে। আপেল সিডার ভিনেগারের সাথে সম্পৃক্ত হওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন
দিনের ভিডিও
অ্যাপল সিডার ভিনেগার
আপেল সিডার ভিনেগার আপেল সিডার তৈরি করে তৈরি করা হয়, যা কাঁচা মাংসের তুলনায় কম ফিল্টার হয়। ফ্যাটেটমেন্ট প্রক্রিয়া ফলের চিনি, বা ফ্রুক্টোজ, অ্যালকোহল রূপান্তর এবং পরে অবশেষে অ্যাসিড তৈরি ব্যাকটেরিয়ার সাহায্যে খামির ব্যবহার করে, "পুষ্টির সম্পূরকগুলির জন্য পিডিআর" অনুযায়ী। "অ্যাপল সাইডার ভিনেগার প্রধানত এসেটিক এসিড রয়েছে, তবে কিছু ম্যালিক অ্যাসিড এবং সাইট্রিক অ্যাসিড। ফলস্বরূপ, এটি একটি খুব আঠালো বা খাদ স্বাদ আছে। অ্যাপল সিডার ভিনেগার অনেক ট্রেস খনিজ, ইলেক্ট্রোলাইট, ভিটামিন সি, প্রাকৃতিক এনজাইম এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের একটি ভাল উৎস।
সম্ভাব্য উপকারিতা
আপেল সিডার ভিনেগারের বেনিফিটের উপর বৈজ্ঞানিক গবেষণাটি বিচ্ছিন্ন, যদিও তার ঔষধি মূল্য ঘোষণা করার ঘটনাবলী অসংখ্য এবং বহু প্রজন্মের পূর্বাভাস রয়েছে, "প্রাকৃতিক মানজগতের হের্ব ও সাপ্লিমেন্ট রেফারেন্স: প্রমাণ-ভিত্তিক ক্লিনিকাল পর্যালোচনা "আপেল সিডার সিরকা এর অম্লতা হজম সাহায্য করতে পারেন, যা তারপর রক্ত গ্লুকোজ মাত্রা, ইনসুলিন রিলিজ এবং বিপাকীয়তা প্রভাব। অ্যাপল সিডার ভিনেগার এছাড়াও antimicrobial বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে এবং সংক্রমণ জন্য উপকারী হতে পারে। উপরন্তু, এটি টিস্যুতে পানি সামগ্রী নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে রক্তচাপকে প্রভাবিত করে কারণ এটি ইলেক্ট্রোলাইটস যেমন পটাসিয়াম এবং সোডিয়াম রয়েছে। উপরন্তু, এটি oxidizes, শুষে এবং রক্ত thins, প্লেটলেট কোষ তৈরীর কম স্টিকি।
চক্কর এবং অ্যাপল সিডার ভিনেগার
চক্কর, এছাড়াও হালকা চামড়া বলা হয়, রোগের বিভিন্ন রোগ এবং ডায়াবেটিসের কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত একটি সাধারণ উপসর্গ। চকচকার সাধারণ কারণ রক্ত শর্করার মাত্রা এবং রক্তচাপ সম্পর্কিত "কার্যকরী মেডিসিন পাঠ্যপুস্তক" অনুযায়ী "খাবার ছেড়ে যাওয়া এবং দরিদ্র হজম কম রক্তে শর্করার অবদান, বা হাইপোগ্লাইসিমিয়া, যা সাধারণত অস্থিরতা, মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরাফেরা করে। দরিদ্র সঞ্চয়ের এবং নিম্ন রক্তচাপ এছাড়াও একটি টাইপ ঘনত্ব হতে পারে যখন একটি ব্যক্তি দাঁড়িয়ে, যা orthostatic হাইপোটেনশন বলা হয়।যদি আপেল সিডার ভিনেজা হজম হয় এবং রক্তে শর্করার ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে, তাহলে এটি ব্যাখ্যা করতে পারে যে কিছু লোকের মাথা ঘোরাতে কীভাবে এটি সাহায্য করে। যাইহোক, চক্কর এছাড়াও বিভিন্ন রোগ, traumas এবং জীবনধারা কারণ যে আপেল সিডার ভিনেগার সম্পূরকতা দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে সম্ভবত কারণে হয়। যেমন, আপনি যদি দীর্ঘস্থায়ী চকচকে দেখতে পান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।
সতর্কতা
আপেল সিডার ভিনেগার যদি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে, তাহলে রক্তচাপ হ্রাসের ঝুঁকি খুব কম হতে পারে এবং আপনি যদি এটি খুব বেশি খায় তাহলে চাকা ঘোরাতে পারে। বেশিরভাগ ব্যবহারকারীই প্রতিদিন একটি চামচ বা দুই সঙ্গে সম্পূরক, কিন্তু কম দিয়ে শুরু করুন এবং আপনি পরে অনুভব করেন কিভাবে দেখুন। উপরন্তু, কিছু উদ্বেগ আছে যে দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার আপনার শরীরের আয়োডিন মাত্রা হ্রাস এবং হাইপোথাইরয়েডিজম, বা কম থাইরয়েড ফাংশন ঝুঁকি আপনি করা হতে পারে। হাইপোথাইরয়েডিজম এর উপসর্গ এক চক্কর।
