Crockpot এবং ফ্রিজার ব্যবহার করে সময় আগে ড্রিনার তৈরি করা

পরিকল্পনা খাবার আপনি এবং আপনার পরিবার সুস্থ, flavorful খাবার খাওয়া নিশ্চিত করার একটি উপায়। পরিকল্পনা এছাড়াও শেষ মিনিট takeout বা ডিনার চালানোর প্রয়োজন হ্রাস, আপনি টাকা সঞ্চয়। আপনার ফ্রিজার এবং ক্রক-পট ধীরক কুকারটি আপনার পরিকল্পনাকে অন্তর্ভুক্ত করে আপনাকে বাল্ক রান্নার প্রস্তুতির আরও সুবিধা দেয়। স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য কম সংরক্ষণাগারগুলির সাথে সংরক্ষিত তাজা উপাদানগুলি সহ মুদি দোকানের হিমায়িত খাদ্য বিভাগটি প্রতিস্থাপন করুন।

দিনটির ভিডিও

ধাপ 1

আপনি আগে রান্না করার জন্য বা ফ্রীজ করতে রান্না করার জন্য কোন রেসিপিগুলি প্রস্তুত করতে চান তা স্থির করুন। মাংস বা মুরগি সঙ্গে আইটেম আদর্শভাবে প্রথমে রান্না করা উচিত, মাংস পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে রান্না করা এবং পরে reheated অনুমতি। সবজি বা পাস্তা খাবারের পরে একত্রিত করা যায় এবং পরে রান্না করা যায়।

ধাপ ২

আপনার উপকরণের তালিকাগুলি আপনার রান্নার উদ্দেশ্য অনুসারে ক্রয় করুন। আপনি যদি ফ্রিজার এবং কুকুর থেকে বের করে নেওয়ার জন্য আইটেম প্রস্তুত করছেন, তবে বাল্কে খাদ্য কিনতে পাঁচ থেকে ছয় খাবারের পরিকল্পনা করুন। আপনি একবার আপনার ধূসর কুকার মধ্যে একটি ডিশ প্রস্তুত করা হয় একবার রান্না ছোট বিভাগে নিশ্চল করার জন্য, এক ডিশ জন্য প্রয়োজন শুধুমাত্র উপাদান কিনতে।

ধাপ 3

ডিশ প্রস্তুত করুন। উপাদানের পরিমাপ এবং ধুলো কুকারে বা ফ্রিজার ব্যাগটি এক ধাপে ধূসর কুকারের খাবার ধারণ করে ডিশ সংগ্রহ করুন।

ধাপ 4

ধূসর কুকারে বা ফ্রিজারে একত্রিত ব্যাগটি রাখুন আগে এটি একটি skillet মধ্যে ঘনবিড়াল মাংস এবং হাঁস এবং বাদামী এটি। এই নিশ্চিত করা খাবারগুলি পুষ্টভাবে রান্না করা হয় এমনকি যদি আপনি সম্পূর্ণ ডিশ রান্না করার আগে তাদের জমা হয়।

ধাপ 5

ফ্রিজে প্রাক-একত্রিত খাবারের ফাঁস রাখুন, ডিশটি লেবেল করে এবং ফ্রিজে রাখা তারিখটি দিন।

ধাপ 6

একটি থালা রান্না করুন, রান্না করে দিন, এবং পরবর্তীতে পুনরায় গরম করার জন্য একটি ফ্রিজের ব্যাগের মধ্যে এটি ছোট খাবারে ভাগ করুন। তারিখ এবং থালা নাম দিয়ে লেবেল ব্যাগ।

ধাপ 7

কম বোমাযুক্ত উপকরণগুলির উপর উচ্চ বা চার থেকে ছয় ঘণ্টার মধ্যে দুই ঘন্টা পর্যন্ত পূর্ব-হিমায়িত খাবারগুলি রান্না করুন। ধুলো কুকার preheating ছাড়া হিমায়িত মাংস রান্না যদি ডিশ এর নীচে 1 কাপ গরম বাথ বা জল যোগ করুন। মাংস দোষ পরীক্ষা একটি মাংস থার্মোমিটার ব্যবহার করুন মাংস কমপক্ষে 145 ডিগ্রি ফারেনহাইটের মধ্যে রান্না করা উচিত, যখন পোল্ট্রি ন্যূনতম 165 ডিগ্রি যাও রান্না করা উচিত।

আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি

• ছুরি
• স্কিললেট
• ফ্রিজার ব্যাগ বা পাত্রে
• স্থায়ী মার্কার