কম্প্রেশন প্যান্ট বনাম রানিং শর্টস

চালকদের সাধারণত তাদের জুতা এবং পোশাক ছাড়া অন্য কোন সরঞ্জাম নেই, যা বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ চাবুক চলমান ডান জোড়া নির্বাচন করে তোলে এই শর্টকাট দুই ধরনের আসা; ঐতিহ্যবাহী চলমান শর্টকাটগুলি আলগা ফিতিং হয় এবং প্রায়ই একটি আর্দ্রতা-ওয়াটিং মাছ ধরার নৌকা থাকে, যখন কম্প্রেশন চলমান শর্টস আপনার ত্বকে জুড়ে দৃঢ়ভাবে স্থির থাকে, আপনার পেশীগুলিতে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে। বিভিন্ন রানাররা সাধারণত অন্যের উপকারের অপেক্ষাকৃত অপ্রত্যাশিত এক সুবিধা লাভ করে।

দিনের ভিডিও

ফ্যাব্রিক সম্পর্কে সব

বিভিন্ন ধরনের শর্টস চলমান একই মৌলিক উপকরণ ব্যবহার করে। পলিয়েস্টার এবং নাইলন সাধারণত হাফপ্যান্ট চালানোর জন্য ফ্যাব্রিকের প্রচুর পরিমাণে তৈরি হয়, কারণ এই সিন্থেটিক ফাইবারগুলি দ্রুতগতির স্রোতধারা প্রতিরোধ করতে দ্রুত শুকিয়ে যায়। স্প্যানডেক্স সহজেই প্রসারিত একটি স্থিতিস্থাপক ফ্যাব্রিক, এবং এটি প্রথাগত শর্টস এর কোমর ব্যাথা এবং কম্প্রেশন শর্ট সম্পূর্ণ নির্মাণ ব্যবহার খুঁজে বের করে। এই উপকরণগুলি ক্রীড়াবিদ পোশাকগুলির জন্য যথাযথভাবে প্রকৌশলী হয় এবং চলমান গিয়ার নির্মাতাদের মধ্যে সর্বত্র সর্বত্র থাকে।

এটি সহজ করে রাখা

ঐতিহ্যবাহী চলমান সংক্ষিপ্ত একটি সরল সিন্থেটিক পোশাক যা একটি রানারের স্ট্রাইডের জন্য সম্পূর্ণ পরিসরের অনুমতি দেয়। এই শর্টকাটগুলি আলগা ফিতিং হয়, তাই আপনি আপনার workout সময় গরম হিসাবে তারা শান্ত এবং আরামদায়ক থাকুন। কিছু চলমান শর্ট পার্শ্ব একটি বিভক্ত বৈশিষ্ট্য, যা আরও কোনো সীমাবদ্ধতা বাধা দেয়। পুরুষদের জন্য পরিকল্পিত অনেক চলমান শর্টস একটি সুরক্ষিত এবং আরামদায়ক মাপ জন্য একটি সহায়ক লাইন আছে। অন্য বৈশিষ্ট্যগুলি একটি আই ডি ডি বা একটি কী মত আইটেমের জন্য কোমর এবং ছোট নিরাপত্তা পকেটে একটি ড্রপ স্ট্রিং অন্তর্ভুক্ত।

চূড়া পারফরম্যান্স

কম্প্রেশন শর্টকাট স্প্যানডেক্সের স্থিতিস্থাপকতা ব্যবহার করে পেশী ঘনত্ব কমানো এবং রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি। বেনিফিট অপেক্ষাকৃত মিনিট, কিন্তু পারফরম্যান্স বা দক্ষতার কোনও বৃদ্ধি একজন রানারের জন্য ব্যক্তিগত চরিত্রের সেকেন্ড বন্ধ করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। জার্মানির এরলেন্জেন-নূরবার্গ বিশ্ববিদ্যালয় দ্বারা পরিচালিত কম্প্রেশন কাপড়ের একটি গবেষণায়, ক্রীড়াবিদরা ২-3 থেকে 1 থেকে 6 এর মধ্যে তাদের এোবিক এবং এয়ারোবিক থ্রেশহোল্ডে ২ শতাংশ বৃদ্ধি পেয়ে যা তাদের পেশীগুলির দক্ষতার পরিমাপ। কিছু রানার্স এছাড়াও কম ব্যথা রিপোর্ট, যা পুনরুদ্ধারের একটি বেনিফিট ইঙ্গিত হতে পারে মেডিসিন অনলাইনের অ্যামি নোর্টন রিপোর্ট করেছেন যে কম্প্রেসি কাপড়ের কারণে মাংসপেশির হ্রাস ঘটেছে শরীরের স্বাভাবিক ফাংশনকে সহায়তা করে, কারণ এটি গতির সময় মাংসপেশীতে অবস্থান করে, যা দক্ষতা বৃদ্ধি করে সামান্য।

দীর্ঘ এবং এর সংক্ষিপ্ত

পরিশেষে, প্রতিটি ছোটখাট উপকারিতা আপনার ঘনত্ব এবং পিসিংয়ের তুলনায় অনেক কম গুরুত্বপূর্ণ। সবচেয়ে আরামদায়ক সংক্ষিপ্ত আপনার চলমান কর্মক্ষমতা সাহায্য যথেষ্ট যাচ্ছে, আপনি আপনার পোশাক distraction ছাড়া আপনার stride উপর ফোকাস করতে সক্ষম হবে, যেহেতু।উভয় ধরনের চলমান শর্টস একটি চেষ্টা করুন এবং দেখুন যে আপনার রুটিন জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক, তারপর কোন ঘোর জন্য আপনার চলমান সময় গড় পরীক্ষা যাতে আপনি জাতি দিনের সাফল্য জন্য পোষাক পারেন।