- PREP
- 05 m
- কূক
- 0 মিটার
- মোট
- 05 মিঃ আপনি কি জানেন যে কিছু ফুল আসলেই ভোজ্য? এই রেসিপি সুস্বাদু বন্য সবুজ শাক সঙ্গে nasturtiums, মিষ্টি pea, মাইক্রো- orchids এবং pansies সহ রঙিন ফুল সম্মিলয়। আপনার স্থানীয় কৃষকদের বাজারে যে স্প্র্টগুলি, লেটুস এবং হেরিজস পাওয়া যায় তা নিশ্চিতভাবেই মহান স্পর্শ করতে হবে। সবকিছু একসঙ্গে টস, জলপাই তেল এবং লেবু সঙ্গে drizzle এবং আপনি গ্রহের উপর সবচেয়ে টকটকে সালাদ আছে!
উপাদান
সেবা 1
3 কাপ মিশ্র সবুজ সালাদ
- 3 টি চামচ জুস, লেবু
- 1 টেপা জলপাই তেল
- নির্দেশনা
1 লেটুস, স্প্রাউট একত্রিত, একটি প্লেট বা একটি বাটি এ আতর ও ভোজ্য ফুল। ২ টা লেবু রস দিয়ে ধুয়ে নিন। 3 জলপাই তেল সঙ্গে ধুলোবালি 4 উপভোগ করুন! 5 কিছু টকটকে ভোজ্য ফুল রয়েছে: সাদা ডেইজি, মেরিগোল্ড, ব্যারেলর বোতাম, হলুদ ডেবি, নাস্তুটিম, আস্টার, ব্রাসিকা ফুল, ডিয়ানথাস, মিষ্টি মটর, মাইক্রো-অর্কিড, প্যান্সি, স্ন্যাপড্রাগন।
পুষ্টির তথ্য
198 কাভারসমূহের জন্য সেবা
পরিবেশন আকার: 1 সালাদ
14 গ ফ্যাট
-
13 গ কার্বস
-
5 জি প্রোটিন
-
% DV *
| মোট ফ্যাট 14 জি |
| 20% |
চর্বিযুক্ত ফ্যাট ২ জি |
| কোলেস্টেরল 0 এমজি |
| 0% |
সোডিয়াম 108 মিঃ |
| 4% |
কার্বোহাইড্রেট 13 জি |
| 6% |
ডায়রিটি ফাইবার 0 জি |
| শূর্গ 0 জি |
| প্রোটিন 5g |
| 3% |
* দৈনিক মূল্য (ডিভি) আপনাকে বলে যে খাবারের পরিচর্যার একটি পুষ্টির দৈনিক খাদ্যে কতটা অবদান রাখে। 2, 000 ক্যালরি সাধারণ পুষ্টি পরামর্শ জন্য একটি দিন ব্যবহৃত হয়। |
|
|
আপনিও মত
রেসিপিগুলি
![]()
মসলা সুস্বাদু বীজ বুনন কিভাবে
রেসিপিস
![]()
10 কম ক্যারব নাস্তা যা আপনাকে পূরণ করবে
রেসিপিস
![]()
Avocado কিভাবে করবেন শিল্প যে Instagram সঙ্গে নিপীড়িত হয়
রেসিপিস
![]()
16 স্নেক যে রাতে খাওয়া ঠিক আছে
রেসিপিস
![]()
4-উপাদান কলা পেকেকস
রেসিপিস
![]()
কোন-কুক্স ভ্যাজেন ডার্ক চকলেট পুডিং >
