আপনার সিস্টেমের বাইরে লাল খামির চিকন পাওয়ার

লাল চাল খামির একটি সম্পূরক যা কম কলেস্টেরলকে সাহায্য করে এবং সঞ্চালনের উন্নতি বলে বিশ্বাস করে। মেরিল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের মতে, লাল চালের উপরে মনিস্কাস প্রপোয়ারিয়াস নামে একটি চাল উৎপন্ন করে তৈরি করা হয়। লাল খামের ভুট্টা মোনাকোলিন এবং অন্যান্য যৌগ যা ক্লেলেস্টেরল-হোল্ডিং প্রেসক্রিপশনের অন্য কিছুকে প্রতিরোধ করতে পারে যা স্ট্যাটিন নামে পরিচিত। সমস্যা হল যে লাল খামের ফসল ফেডারেল ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না, এবং মাঝে মাঝে মাঝে মাঝে এটির প্রতিকূল উপসর্গ দেখা দেয়। আপনি লাল আটা চাল আপনার শরীরের পরিত্রাণ করতে পারেন অনেক উপায় আছে।

দিনটি ভিডিও

এটি খাওয়া বন্ধ করুন

লাল খামের চাউল মাথাব্যথা, ফুসফুস, ফুসকুড়ি, মাথা ঘোরা, হৃদরোগ এবং পেশী ব্যথা এবং দুর্বলতা সহ কিছু প্রতিকূল উপসর্গ হতে পারে মেরিল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এই উপসর্গগুলি খামির বা candida infestations সঙ্গে মানুষের অভিজ্ঞ ব্যক্তিদের অনুরূপ। অতএব, আপনার সিস্টেমে খামির খাত বের করার প্রথম ধাপের একটি হলো এটি গ্রহণ করা বন্ধ করা। এই পদার্থের আপনার শরীরের হজম এবং পরিত্রাণ করতে কয়েক দিন লাগতে পারে। প্রক্রিয়া প্রসারিত করতে সাহায্য করার জন্য প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। ব্যায়াম এছাড়াও লাল খামের চর্বি বর্জন উন্নয়নে সাহায্য করতে পারে, কারণ এটি ঘাম ঝরছে, যা বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের rids।

খাওয়ার জন্য খাদ্য

আপনি খামির বা candida ওভারগ্রাউথ শরীর ridding জন্য সুপারিশ অনুরূপ, লাল খাম চায়ের নিষ্কাশন সাহায্য নির্দিষ্ট খাবার খেতে পারেন। খাদ্যশস্য, শস্য এবং কাঁচা সবজি সহ প্রচুর পরিমাণে ফাইবার খাবার খাওয়া শুরু করে শরীরের হজম এবং বর্জ্য বর্জন প্রক্রিয়া সঙ্গে ফাইবার সহায়ক। যেমন বাদামি চাল, আমাঞ্জনা, বীজ এবং কুসাকের হিসাবে শস্য খাওয়া, যেহেতু এই শস্য সাধারণত খামির মুক্ত খাবারের জন্য মানুষের জন্য নিরাপদ। গম, মাছ, চিকেন, টার্কি, ডিম এবং অপ্রক্রিয়িত বাদাম যেমন উচ্চ প্রোটিন খাবার সাধারণত সাধারণত কোনও খামির উত্পাদক বৈশিষ্ট্য থেকে মুক্ত হয়, যেমন লিমা এবং কিডনি মটরশুঁটি।

এড়িয়ে চলার জন্য খাবার

প্রক্রিয়াকৃত খাবার থেকে দূরে থাকুন, বিশেষ করে চিনি, খামির, সাদা ময়দা এবং পনির। এটা বিশ্বাস করা হয় যে মেয়ো ক্লিনিক অনুযায়ী, এই খাবারগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টের মধ্যে ক্যান্ডিডা বা খামির বৃদ্ধি করতে পারে। অতএব, লাল খামির ভাত থেকে আপনার যেকোন উপসর্গগুলিও এই খাবারগুলি গ্রহণ করে জটিল হতে পারে। আপনি যেমন দুধ, পাস্তা এবং চাল, বাদাম বা অন্যান্য গ্লুটেন-মুক্ত পণ্য সঙ্গে ব্রেড হিসাবে পছন্দ পণ্য substituting চেষ্টা করুন। বেশিরভাগ মুদি দোকানে এই আইটেমগুলি সহ স্বাস্থ্যের খাবার বিভাগ রয়েছে। অনিয়মিতভাবে এই খাবারগুলি এড়াতে হবে না, যতক্ষণ না আপনার লক্ষণগুলি প্রশমিত হয়।

বিবেচ্য বিষয়গুলি

নির্দিষ্ট খাবার এবং বর্জন প্রক্রিয়াগুলি যা আপনার পাচনতন্ত্র থেকে লাল খাঁটি ভাতকে সাহায্য করতে পারে।প্রচুর পরিমাণে দই খান কারণ এটি প্রবায়োটিকস রয়েছে। প্রোবয়টিটিক্সের সুস্থ ব্যাকটেরিয়াগুলি খিঁচুনি ওঠা খিঁচুনিদের সাহায্য করতে সাহায্য করে। মায়ো ক্লিনিক অনুযায়ী প্রোবায়োটিকগুলিও আপনার সিস্টেমে অবশিষ্ট খাবার খাইয়ে সাহায্য করতে পারে। কলা, পেঁয়াজ, রসুন এবং আর্টিখোকস খাওয়ার মাধ্যমে আপনার সিস্টেমে প্রোবায়োটিক খাওয়াবেন। এই আপনার শরীরের মধ্যে তাদের বিস্তার বর্ধিত। আপনি আপনার এলাকার একটি লাইসেন্সকৃত কোলন হাইড্রোথেরাপিস্টের মাধ্যমে কোলন পরিষ্কার করা বিবেচনা করতে পারেন। কোলন পরিষ্কারের সময়, খাঁটি, বর্জ্য এবং অন্যান্য বিষক্রিয়াজনিত বিষাক্ততা দূর করার জন্য আপনার বৃহৎ অন্ত্রের মধ্য দিয়ে শুদ্ধ পানিটি পাম্প করা হয়। পদ্ধতি সাধারণত প্রায় 45 মিনিট স্থায়ী হয়।