গিংকো বিলোভা বনাম। মাছের তেল
সুচিপত্র:
জিঙ্কো বিলোভা হল একটি ভেষজ সম্পূরক যা প্রায়ই জ্ঞানীয় ফাংশন এবং মেমরি উন্নত করার জন্য তার অনুভূত দক্ষতার জন্য প্রচারিত হয়। রক্ত সঞ্চালন উন্নত করার ক্ষমতাটি জিঙ্কো উপকারী এবং চোখ ও রক্তবর্ণগুলি হতে পারে। ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিডের উচ্চ সংশ্লেষের জন্য মাছের তেলের সম্পূরকগুলি মূল্যবান, যা শরীরের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং প্রতিরোধকারী স্বাস্থ্যগত উপকারী হতে পারে দুইটি সাপ্লিমেন্টের মধ্যে, তৈলাক্ত তেজস্ক্রিয়তা কমানোর জন্য মাছের তৈল কার্যকরী হয়ে উঠেছে, যখন জিঙ্কো বিলোভা নিশ্চিত করতে যথেষ্ট প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত হয় না এটি কোন নির্দিষ্ট ব্যবহারের জন্য কার্যকরী।
দিনটির ভিডিও
জিঙ্কো বেসিকস
জিঙ্কো বিলোভের পাতা ফ্লেভোনেইয়েড এবং টেরেনিনয়েড নামে পরিচিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহকে রাখে, যা ক্যান্সার, হৃদরোগ এবং আল্জ্হেইমের রোগে অবদান রাখে এমন ফ্রি র্যাডিকেলকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে। মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়। বিভিন্ন উপায়ে জিঙ্কো বিলোবা ফাংশনে ফ্লেভোনিওয়েড এবং টেরেপনোয়েড। ফ্লাভনোয়েড স্নায়ু, রক্তনালী এবং হৃদরোগের মাংসপেশি রক্ষা করতে সাহায্য করে, terpenoids রক্ত প্রবাহ বিস্তার করে এবং রক্তের প্ল্যাটিলেটগুলি কম স্টিকি হতে সহায়তা করে রক্ত প্রবাহকে উন্নত করতে পারে। জিঙ্কো বিলোবা একটি "মস্তিষ্কের সম্পূরক" হিসাবে সুপরিচিত এবং সাধারণত মেমরি এবং জ্ঞানীয় ফাংশন উন্নত করার জন্য এবং পাশাপাশি ডিমেনশিয়া থেকে রক্ষা করার জন্য নেওয়া হয়।
জিঙ্কো বিলোবা এর কার্যকারিতা
জিঙ্কো বিলোভা প্রায়ই রক্তের অভাব যেমন রক্তপাতের অভাব এবং গ্লুকোমা, বয়স সংক্রান্ত মেকুলার সহ চোখের দৃষ্টিভঙ্গি থেকে বাঁচার জন্য ব্যবহৃত হয়। অধ: পতন এবং ডায়াবেটিক চোখের রোগ। মেডিনপ্লাসের হার জিঙ্কো বিলোবকে "সম্ভাব্য কার্যকরী" হিসাবে অ্যালজাইমারের রোগের চিকিৎসার জন্য, তরুণ ও বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে উন্নত চিন্তাভাবনা, রেনউডের সিন্ড্রোম, শনাক্তকরণ, পেরিফেরাল ভাস্কুলার রোগ, চক্র এবং চক্করতা, গ্লুকোমা, প্রেস্টেমস্ট্রাল সিন্ড্রোম এবং ডায়াবেটিস সহ তাদের দৃষ্টিভঙ্গীকে উন্নত করে।
মাছের তেলের মূলনীতি
মাছের তেলের ওমেগা-3 ফ্যাটি এসিড, যা ডোকসএক্সেক্সোনিক এসিড এবং ইকোসাপেন্টাইয়নিক অ্যাসিডকে অন্তর্ভুক্ত করে, এটি হৃদয়কে রক্ষা করার, প্রদাহ কমানোর এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য একটি প্রিয় সম্পূরক তৈরি করেছে।, হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল নোট। এই গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাটের উপকারিতা কার্ডিওভাসকুলার রোগ, নির্দিষ্ট ক্যান্সার, আর্থ্রাইটিস, মেজাজ রোগ এবং অন্যান্য অবস্থার সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে। নিউইয়র্ক বিশ্ববিদ্যালয়ের ল্যাঙ্গোন মেডিক্যাল সেন্টারের মতে, মাছের তেল সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত খাদ্যতালিকাগত সম্পূর্ন একটি, যার মধ্যে সম্ভাব্য ব্যবহারগুলি সহ ওজন হ্রাস, বাতের, প্রিস্টেমস্ট্রাল ডিসঅর্ডার, বাইপোলার ডিসঅর্ডার, অস্টিওপোরোসিস এবং মনোযোগ-ঘাটতি ব্যাধি।
মাছের তেলের কার্যকারিতা
প্রায়ই মাছের তেল রক্তচাপ ও কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয় - হৃদরোগ ও স্ট্রোকের সাথে সরাসরি যুক্ত দুটি বিষয়। জিঙ্কো বিলোলার মতো, মাছের তৈলটি একটি "মস্তিষ্কের সম্পূরক" হিসাবে খ্যাতি অর্জন করেছে যা আল্জ্হেইমের রোগ সহ বিভিন্ন মানসিক রোগে সাহায্য করতে পারে।মেডলিপ্লাসে হার্ট ফেইল্ড রোগের জন্য "ট্রাইগ্লিসারাইডস" এবং "সম্ভবত কার্যকরী" হ্রাস করার জন্য মাছের তেল "কার্যকর" উল্লেখ করেছে। এটি বিভিন্ন ধরণের অবস্থার জন্য "সম্ভাব্য কার্যকরী" হিসাবেও রেট দেওয়া হয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে মাসিকের ব্যথা, বাতের, ওজন হ্রাস, কিডনি সমস্যা, দ্বিদলীয় ব্যাধি, ছায়াপথ এবং হাঁপানি।
