50 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের জন্য বক্সিং

বক্সিংকে প্রায়ই তরুণদের জন্য একটি খেলা হিসেবে দেখা হয়। 34 বছরের চাইতে বেশি বয়সের বক্সাররা অলিম্পিকে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার অনুমতি দেয় না। বক্সিং হচ্ছে একমাত্র খেলা যা বার বার মাথায় আঘাত করা হয় প্রতিযোগিতার একটি স্বাভাবিক অংশ, এবং অনেক মানুষ মনে করে যে এটি একটি নির্দিষ্ট বয়স পরে কেবল খুব বিপজ্জনক। যাইহোক, কিছু মুষ্টিযোদ্ধা খেলাধুলা এত ভালবাসেন যে তারা এটা যেতে দেওয়া না চান। কিছু মানুষ এমনকি পরে জীবনের খেলাধুলা নিতে।

দিনের ভিডিও

বয়স্ক যোদ্ধা

অলিম্পিক বক্সিং থেকে ভিন্ন, পেশাদার বক্সিং উচ্চ বয়স সীমা নির্ধারণ করে না। যাইহোক, এখনও একটি ধারণা আছে যে 50 বছরের বয়সের মুষ্টিযোদ্ধা অবসরে যাওয়া উচিত। যখন প্রো বক্সার থমাস হের্নস 50 বছর বয়সে ঘোষণা করেন যে তিনি অন্য বকা খুঁজছেন, এমনকি তার নিজের প্রশিক্ষক এই পদক্ষেপটি সমর্থন করবে না। হেন্নস একটি পেশাদার রেকর্ড ছিল 61 জিতেছে এবং 5 টি পরাজয়, নকআউট দ্বারা 48 টি জয় দিয়ে, তবে তার প্রশিক্ষক অনুভব করেছিলেন যে তিনি যুদ্ধ করতে খুব বয়স্ক ছিলেন। এই মতামত বক্সিং মধ্যে ব্যাপক হয়, যদিও পুরানো বক্সিংদের মধ্যে কিছু মারামারি এখনও ঘটতে।

নিয়মসমূহ

মার্কিন বক্সিংয়ের নিয়ম অনুযায়ী, যোদ্ধা যেকোনো বয়সে প্রতিযোগিতা করতে পারেন, কিন্তু শুধুমাত্র নিজের বয়স দশ বছরের মধ্যে প্রতিপক্ষের বিরুদ্ধে। 50 বছর বয়সি একজন মুষ্টিযোদ্ধা ২0 কিংবা 30 বছর বয়সী খেলোয়াড়ের বিরুদ্ধে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারবেন না, তবে 40 বছর বয়সী বা 60 বছর বয়সী একজন প্রতিপক্ষের বিরুদ্ধে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারেন। 35 বছর বয়সের বেশি বয়সের যোদ্ধারা "মাস্টার্স সার্কিট" " মাস্টার বক্সার, তারা পরিচিত হয়, কিছু বক্সিং gyms এ ক্লায়েন্টদের একটি উচ্চ অনুপাত প্রতিনিধিত্ব।

স্টারইয়োটোয়েটস

50 বছরের বেশি বয়সের বক্সাররা স্টিরিওটাইটি থেকে দূরে থাকবেন যে তারা খুব বেশি বয়স্ক বা প্রভাবশালী মুষ্টিযোদ্ধা হতে পারে না, অথবা তারা শুধুমাত্র একটি মিড-লাইফ সঙ্কটের কারণে অংশগ্রহণ করছে। যদিও একটি ব্যাপক উপলব্ধি আছে যে একটি মুষ্টিযোদ্ধা দক্ষতা 35 বছর বয়সে নিকৃষ্ট হতে শুরু করবে, এটি একটি আত্ম-পরিপূরক ভবিষ্যৎবাণী কিছু হতে পারে। যখন একজন মুষ্টিযোদ্ধা সেই বয়স পর্যন্ত পৌঁছান এবং প্রত্যেকে তাকে বলে যে তার দক্ষতা হ্রাস করা শুরু করবে, তখন একই তীব্রতা পর্যায়ে অনুশীলন বন্ধ করার প্রলোভন থাকবে। অনুশীলন অভাব তারপর দক্ষতা হ্রাস কারণ।

ফিটনেস জন্য বক্সিং

বক্সিং মধ্যে দৌড়ানো এবং একটি punching ব্যাগ কাজ হিসাবে অনেক হৃদয়-সুস্থ ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত এটা ওজন হ্রাস এবং সবথেকে ফিটনেস সাহায্য করতে পারে, এবং অনেক gyms অফার বক্সিং workout প্রোগ্রাম যা আপনি রিং এবং যুদ্ধ পেতে প্রয়োজন হয় না যদি আপনার একমাত্র লক্ষ্য আকৃতিতে থাকা হয়, তবে কোনও বয়সের অধিকাংশ স্বাগত অভ্যর্থনা বক্সার। বক্সিং থেকে নেওয়ার আগে আপনার ফিটনেস স্তর উন্নত করার একটি ভাল ধারণা হতে পারে। কার্ডিওর অন্তত 150 থেকে 300 মিনিট ব্যায়াম করুন, প্লাস প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে দুই, ২0 মিনিট শক্তি শক্তি প্রশিক্ষণ। আপনি এটি জানেন আগে, আপনি একটি নিয়মিত বক্সিং workout ভোগ করার জন্য প্রস্তুত হবেন।