আপনি কিভাবে হিমবাহ পাওয়ার ছাড়াই পান করতে পারেন?

মাথাব্যথা, মাথাব্যথা, শুকনো মুখ এবং হ্যান্ডওভারের অন্য অসুবিধাগুলি কাউকে চিরকালের জন্য মদ্যপান ছেড়ে দেওয়ার অঙ্গীকার করতে পারে। বেশিরভাগ মানুষ জানে যে হানগোলের ফলাফল অত্যধিক অ্যালকোহল পান করা থেকে বিরত থাকে, তবে কতজন ব্যক্তির থেকে পৃথক হয় আপনার শরীরের শারীরিক মেকআপ, আপনার স্বাস্থ্য, আপনার নিজের পানীয় ইতিহাস এবং এমনকি আপনার পরিবারের পানীয় ইতিহাসের উপর নির্ভর করে আপনি hangover না ব্যথা পান করতে পারেন কিভাবে অনেক বিয়ার।

দিবসের ভিডিও

কে হঙ্গোয়ার করে?

প্রাইডেন্স জেনারেল এফেক্টস মেডিসিন সেন্টারের রোড আইল্যান্ড গবেষক ডঃ রবার্ট সুইফ্ট hangovers অধ্যয়ন করেছেন এবং দেখেছেন যে হালকা থেকে মাঝারি পানকারীদের হঠাৎ হজম হয় না। এই কারণ হতে পারে শরীরের অ্যালকোহল প্রভাব সহনশীলতা আপ। অথবা এটা হতে পারে যে হজযাত্রার ব্যথা বন্ধ করার জন্য ভারী পানীয় পান করে। ডাঃ সুইফ্ট এছাড়াও পাওয়া যে যদি আপনি মদ্যাশক্তি একটি পারিবারিক ইতিহাস ছিল, আপনি খারাপ hangovers থেকে ভোগে সম্ভবত ছিল।

কতগুলো বিয়ার?

অ্যালিসকে যান, কলাম্বিয়া ইউনিভার্সিটির স্বাস্থ্যসেবা কর্তৃক প্রদত্ত একটি কলামে, রিপোর্ট করে যে অধিকাংশ লোকের জন্য, হ্যাংওভার থ্রেশহোল্ড পাঁচটি ড্রিংকস, বিশেষ করে যদি আপনি অল্প সময়ের মধ্যে এই পানীয় পান করেন এবং বিশেষ করে যদি আপনি পান করেন খালি পেট. মদ্যপান, বীজ পানীয় এবং শট সমস্যাতে অবদান রাখতে পারে। একটি পানীয় সমান একটি 12-আউন্স বিয়ার করতে পারেন

হংকংয়ের ফ্যাক্টর

ক্ষুদ্রতর মানুষ, যেমন পেতিতে মহিলাদের মতো, সাধারণত অ্যালকোহলের জন্য কম সহনশীলতা থাকে একটি খালি পেটে পান করা আপনার হ্যাঙ্গোওয়ারের সুযোগ বাড়িয়ে দেয়, যেমন প্রচুর পরিমাণে পানীয় পান করা যায়। যে ব্যক্তিরা কখনো কখনো অথবা খুব কমই পান করে, তাদের উপর ঝাঁপিয়ে পড়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। হার্ড মদ সঙ্গে বিয়ার মেশানো মাতাল পেতে আপনার সুযোগ বৃদ্ধি এবং, এইভাবে, একটি হ্যান্ডওভার সম্মুখীন, কারণ বিয়ার কার্বন carbonation শিকাগো আপনার শরীরের মধ্যে দ্রুত শোষণ করে তোলে।

Hangovers প্রতিরোধ করা

দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের জন্য, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের সুপারিশ করে যে মহিলারা প্রতিদিন একাধিক পানীয় পান করেন এবং পুরুষদের দুই থেকে অধিক পান করে একটি হ্যাঙ্গোভ এড়ানো থেকে সুস্পষ্টভাবে নিশ্চিত হতে হবে, সন্ধ্যায় পানীয় ওষুধ এবং স্থান পান। বিয়ার নিচে chugging পরিবর্তে ধীরে ধীরে পান। বিয়ারের মধ্যে পানি বা অন্য অ অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করুন। আপনি পান করার আগে একটি বড় খাবার খান নিজের জন্য আপনার অ্যালকোহল প্রতিক্রিয়া গেজ। আপনি যদি এখনও ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনার আরও বেশি কাটাতে হবে।