কিভাবে একটি কিক সম্পূর্ণ বাস্কেট করবেন

উন্নত চিয়ারলেডিং এ নিযুক্ত করা একটি লাঠি সম্পূর্ণ ঝুড়ি একটি স্টান্ট। টুকরা টুকরা একটি প্রকরণ, সরানো একটি বেস এবং একটি flier উভয় প্রয়োজন। স্টান্ট একটি শক্তিশালী বেস প্রয়োজন যে flier বায়ু নিক্ষেপ এবং তাকে ধরা যখন তিনি জমি নিক্ষেপ করতে সক্ষম। একটি পেশাদার প্রশিক্ষকের নির্দেশিকা অধীন প্রশিক্ষিত চিয়ারলিডার শুধুমাত্র একটি মাদুর বা একটি ঘাস পৃষ্ঠ উপর লাঠি পূর্ণ বাস্কেট সঞ্চালন করা উচিত।

দিনের ভিডিও

একটি বেস তৈরি করুন

একটি লিক সম্পূর্ণ বাস্কেট টস করতে, আপনাকে চারজন সদস্যের সাথে শক্তিশালী, দ্বিগুণ বেস থাকতে হবে যারা তাদের অস্ত্রগুলি একসঙ্গে একত্রিত করে flier জন্য একটি বর্গ তৈরি। ভিতরের প্রতিটি চিয়ারলিডার তার ডান হাত তার বাম প্রান্ত বাহির করা উচিত। বেসের প্রতিটি সদস্য তার বাম হাত দিয়ে বেস অন্য সদস্যের ডান বাহু ধরে নিয়ে যায়। বেস আলগা এবং নমনীয় হওয়া উচিত, বাতাসে ছিটকে ফেলার জন্য যথেষ্ট সরানো সক্ষম।

বাস্কেট টস

বেস বেস ফ্ল্যাশ হপকে বেস ভিত্তিতে সাহায্য করার জন্য তার হাত ব্যবহার করে। বেসিক এবং চূড়ায় চিয়ারলিডার সমস্ত কাজ করার জন্য maneuver সিঙ্ক করা আবশ্যক। ভিতরের প্রতিটি চিয়ারলিডার তার হাঁটু bends এবং flier বাস্কেটে তার ডান পা করা উচিত। বায়ু মধ্যে flier tossing যখন বেস সদস্য তারপর তাদের পা সোজা। ফ্লাইয়ার বায়ুতে থাকলে, বেসটি অবিলম্বে ধরা জন্য প্রস্তুত করা উচিত। বেসামরিক সদস্যদের ফ্লায়ারের নিচে থাকা এবং তাকে ধরার জন্য নিজেকে পুনঃস্থাপন করতে হতে পারে।

সম্পূর্ণ বাস্কেট লাথি

একটি লাঠি পূর্ণ বাস্কেট একটি পদক্ষেপ যে, টুকরা টস ছাড়াও, flier বায়ু ঘূর্ণায়মান আছে। ফ্লাইয়ারটি বেসটির পেছনে মুখোমুখি স্টান্ট শুরু করে। টসে পিক্সে, তিনি একটি চতুর্থাংশ ঘুরান, একটি কিক এবং একটি pull-down। তার শরীরের ঘোরানো এবং বায়ু তার পায়ের লাঠি, তার পিছনে flier জমি। তিনি সম্পূর্ণ পদাঘাত সম্পন্ন সম্পন্ন করার পরে, ফ্লাইয়ার তার শরীরের শিথিল করা উচিত যাতে বেস তার সহজে ধরা সম্ভব।

সাবধানতা

যে কোন টুকরা টুকরো মত লাঞ্চ সম্পূর্ণ বাস্কেট, একটি চিয়ারলিডিং দক্ষতা প্রায়ই কলেজ চিয়ারলিডিং স্কোয়াড বা অন্যান্য উচ্চ স্তরের দল দ্বারা সঞ্চালিত হয়। কিক পূর্ণ বাস্কেটের চেষ্টা করার আগে, আপনার টিম টুকরা টস দিয়ে খুব আরামদায়ক হওয়া উচিত। স্কোয়াড শুধুমাত্র ঘাস বা একটি মাদুর উপর স্টান্ট সঞ্চালন করতে পারে না শুধুমাত্র নিরাপত্তার জন্য, কিন্তু কলেজ চিয়ারলিডিং নিয়ম অনুযায়ী। আপনার স্কোয়াড এই উন্নত কৌশল সঙ্গে দক্ষ হয় পর্যন্ত লাঞ্চ পূর্ণ বাস্কেট একটি কোচ বা প্রশিক্ষক সঙ্গে সঞ্চালিত করা উচিত।