কীভাবে রোস্ট শুকনো কাঁচা মরিচের ডিম

চিকনা, এক ধরনের কুমড়া, অনেক মধ্য-পূর্ব ও ভারতীয় খাবারের প্রধানতম, কিন্তু তারা চিপস এবং অন্যান্য উচ্চ-ক্যালোরি, কম পুষ্টি স্নাতক খাবারের পরিবর্তে রোস্ট করা এবং পরিবেশন করা হলে ভাল নাচ। এছাড়াও Garbanzo মটরশুটি, chickpeas হিসাবে পরিচিত, অন্যান্য legumes মত, খাদ্যতালিকাগত ফাইবার সরবরাহ, সেইসাথে ভিটামিন এবং খনিজ আপনার প্রয়োজনীয়তা, আপনার খাদ্য থেকে এই রেসিপি করতে, আপনি চিকেন একটি ক্যান, একটি স্বল্প রন্ধন তেল এবং কিছু seasoning প্রয়োজন, যদি আপনি আপনার ব্রেকফাস্ট আপ মশলা করতে চান। আপনি একটি এমনকি আরও ভাল স্বাদ জন্য তাজা চাষ রান্না করতে পারেন।

দিনের ভিডিও

ওয়াশিং

মুরগির ক্যান খুলতে পারেন এবং সঙ্কুচিত স্থানে একটি কলম্বরে ঢুকতে পারেন। এক চকবাজ সম্পর্কে 2 কাপ উত্পন্ন করতে পারেন, তাই আপনি যদি একটি তাজা ব্যাচ তৈরি, এই পরিমাণ করতে যথেষ্ট রান্না করা। মিষ্টানিয়া স্টেট ইউনিভার্সিটির নিবন্ধিত ডায়োটাইপিয়ান পেগি ক্রামের মতে, মটরশুঁটিগুলি তরল পদার্থের মধ্যে ছড়িয়ে দেওয়া হয় এমন তরল পদার্থকে দূর করে দিয়ে ঠান্ডা পানি দিয়ে কাঁকানো মটরশুঁটি পুড়িয়ে দেয়। আপনি চিকন ধোয়া যখন, আপনার চুলা preheat 350 ডিগ্রী ফারেনহাইট।

শুকানো

সব তরল চক্চকে চক্চকে ছিঁড়ে যাক, তারপর একটি কাগজে টগল উপর একটি কুকি শীট তাদের ছড়িয়ে আউট। মুকুটগুলিকে তাদের পেছন দিকে কাগজ তোয়ালে এবং উপরে উপরে আরেকটি কাগজে টোউলের মধ্যে আলতো করে ঘষে শুকিয়ে নিন। কিছু মুরগি ত্বক একটি পাতলা স্তর আছে, যা আপনি ঘষা বা ছেড়ে যেতে পারেন, কিন্তু এটি বন্ধ rubs যদি চামড়া নিক্ষেপ নিশ্চিত করা। কাগজ towels সরান এবং তাদের পরিত্যাগ।

ঋতু

জলপাই তেলের 2 টেবিল চামচ পরিমাপ - বা অন্য উদ্ভিজ্জ তেল - এবং চিকন উপর এটি ঝলমল। তেল সঙ্গে প্রতিটি মুরগি কোট হালকাভাবে সাফ করুন এই মুহুর্তে, আপনি মুরগি বা মশলা অন্য কোন সংমিশ্রণ সঙ্গে চাইনিজ চাষের ঋতু করতে পারেন একটি ক্রেওল seasoning চেষ্টা করুন বা শুধু লবণ এবং মরিচ যোগ করুন আপনি বাছাই আগে বা পরে ঋতু করতে পারেন

বেকিং

30 থেকে 40 মিনিটের জন্য 350 ডিগ্রি ফারেনহাইটের মধ্যে ওভেনে কুকি শীট রাখুন। তারা কাজ করা হয় যখন চিকন গোল্ডেন বাদামী এবং crunchy ঘুরিয়ে। মুষ্টিমেয় একটি জলখাবার হিসাবে তাদের খাওয়া বা তাদের স্যুপ এবং সালাদ জন্য একটি শীর্ষস্থানীয় হিসাবে ব্যবহার করুন - কিন্তু মনে রাখবেন, chickpeas মটরশুটি হয় এবং তারা মটরশুটি জন্য পরিচিত হয় যে স্বাভাবিক শারীরিক প্রভাব উত্পাদন।