আপনি যদি আপনার হাঁটুতে চাপ দিচ্ছেন তাহলে কীভাবে বলবেন

পেশী আঘাতগুলি স্ট্রেন নামে পরিচিত, তবে হাঁটু স্প্রেনিং লিগমেন্টের আঘাতের ফলে। লিগামেন্টস আপনার শরীরের জয়েন্টগুলোকে সমর্থন করে এবং একে অপরের সাথে আপনার হাড় সংযুক্ত করে। লোহাযুক্ত টিস্যু থেকে গঠিত, লেজামেন্টগুলি ইলাস্টিকের মতো প্রসারিত হয়। অধিকাংশ sprains গোড়ালি, হাঁটু বা কব্জি এবং ক্রীড়া কার্যক্রম থেকে ফলাফল মধ্যে ঘটতে। হাঁটু sprain বিশেষ করে বেদনাদায়ক হতে পারে।

দিনের ভিডিও

একটি মাতাল হাঁটু প্রায়ই একটি আঘাতমূলক ঘটনা থেকে ফলাফল, যেমন একটি ঘৃণিত অবস্থার মধ্যে আপনার হাঁটু মোচড় হিসাবে, পতিত বা আপনার আন্দোলন খুব দ্রুত ক্রমবর্ধমান আপনার হাঁটু প্রসারিত সীমাবদ্ধতা মধ্যে ligaments হিসাবে, লিগামেন্ট fibers ক্রমানুসারে ব্যর্থ ব্যর্থ হয়। ফাইবার ব্যর্থতা অবশেষে অলসভাবে সম্পূর্ণরূপে জোরে ফলাফল। চারটি প্রধান স্তনবৃন্ত আপনার হাঁটু স্থায়িত্ব প্রদান করে এবং sprained করা যেতে পারে: হাঁটু ভিতরের উপর, মেড্যাশাল সমান্তরাল ligament; হাঁটু বাইরে বাইরের পার্শ্বীয় সংশোধন সংক্রমণ; এবং পূর্ববর্তী cruciate ligament এবং পশ্চাদপদ cruciate ligament, হাঁটু যুগ্ম উভয় গভীর।

যদি একটি মাক ব্যবহার ঘটে থাকে, তবে আপনি আপনার আঘাতের সময় একটি পপ, স্ন্যাপ বা জোরে জোরে দেখতে পারেন। এই সাধারণত হাঁটু, ফুলে ও আপনার হাঁটু উপর ওজন জন্মায় অসুবিধা দ্বারা অনুসরণ করা হয়। আঘাতের কারণে সাধারণত 24 থেকে 48 ঘণ্টার মধ্যে ক্লান্তি দেখা দেয়। বেশীরভাগ এমসিএল আঘাতের কারণে হাঁটু বাইরে বাইরের প্রভাব থেকে সংঘটিত হয়, এটি একটি সংঘর্ষে যেমন জোরপূর্বক অভ্যন্তর বক্রবন্ধনী বশত,. এসিএল স্ট্রেনগুলি একটি অ-যোগাযোগ মোচড়ের প্রক্রিয়া থেকে ঘটতে পারে, যেমন একটি আকস্মিক স্টপ এবং পিভট একটি কাটিয়া তিরস্কারের সময়।

চিকিত্সার দিকে নজর দিন, বিশেষ করে যদি আপনার হাঁটু ফুলে যায়। আপনার হাঁটু স্থায়ীত্ব এবং আপনার আঘাত ডিগ্রী নির্ধারণ করার জন্য, একটি স্নায়ু, মৃদুতা এবং তীব্রতা জন্য এলাকা পরীক্ষা করবে ডাক্তার। আপনার হাঁটু আপনার হাঁটু যৌথ ভিতরে গভীর যদি, উপসর্গ সহজে আপাত নাও হতে পারে। আহত হাঁটু তুলনায় uninjured এক তুলনায় সবসময় একটি ভাল ধারণা। আপনার আঘাত পরীক্ষা করা কঠিন হতে পারে কারণ আপনার যৌনাবেদন অত্যন্ত বেদনাদায়ক হতে পারে। আঘাত এবং অস্থিরতা ডিগ্রী নির্ধারণ করতে কিছু ligentous আঘাতের বিশেষ ক্লিনিকাল পরীক্ষা কৌশল প্রয়োজন। Varus বা Valgus স্ট্রেস পরীক্ষা MCL বা LCL sprains নির্ণয় করতে ব্যবহৃত হয়। এই পরীক্ষা চলাকালীন পরীক্ষাকেন্দ্রটি হাত বাড়াতে রাখবে, হাঁটুতে 30 ডিগ্রি ঘন ঘন মোটা হবে এবং এরপরে নিম্নতর লেগ আভ্যন্তরীণ (Varus) বা বাহ্যিক (Valgus) বাধ্য করবে। হাঁটুতে ভেতরের ভেতরে ব্যথা অনুভব করে এমসিএলকে স্ট্রেন এবং একইভাবে হাঁটুতে বাইরের প্রান্তে ব্যথা অনুভূত হয় যা হার্ট স্ট্রেস দ্বারা একটি এলসিএল স্ট্রেনের প্রতিনিধিত্ব করবে। একটি অপ্রয়োজনীয় স্প্লেন বা দীর্ঘস্থায়ী আঘাত জয়েন্ট অস্থিতিশীলতা সৃষ্টি করতে পারে, এবং স্থায়ী জয়েন্ট অস্থিরতা হাঁটু ঘাটতি ত্বরান্বিত করতে পারে।