গর্ভবতী হলে তাজো কমে চা খাওয়া ঠিক?

আপনি যদি গর্ভবতী হন, তাহলে সম্ভবত আপনার সচেতন শরীরের সঠিক দৈনিক পুষ্টি পেতে এবং শিশুর উন্নয়নশীল হওয়া অপরিহার্য। গর্ভাবস্থায় ক্ষতিকারক হতে পারে এমন খাবারগুলি এড়ানো বা সীমাবদ্ধ করাও গুরুত্বপূর্ণ। এটি চা অন্তর্ভুক্ত, প্রাথমিকভাবে কারণ তার ক্যাফিন কন্টেন্ট। যাইহোক, এমনকি ভেষজ চা যা ক্যাফিন ধারণ করে না যেমন টাজো ক্যালম চা, এমন উপাদান রয়েছে যা ডেভেলপিং শিশুর নিরাপদ হতে প্রমাণিত হয় না এবং গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা এড়ানো উচিত।

দিনের ভিডিও

ক্যাফিন

ডাক্তাররা সুপারিশ করে যে আপনি গর্ভাবস্থায় চা বা এড়াতে চান কারণ বেশিরভাগ চা খাচ্ছে ক্যাফিনে। এমনকি কিছু ভেষজ পদার্থের মধ্যে রয়েছে ছোট পরিমাণে সবুজ বা কালো চা, যা ক্যাফিন ধারণ করে। বাচ্চা কেন্দ্রের ওয়েবসাইট আপনাকে ক্যাফিন থেকে সম্পূর্ণভাবে দূরে থাকতে পরামর্শ দেয় না, তবে যদি আপনি দিনে দুই মগ বেশি পান করেন তবে আপনার চায়ের খরচ কমানোর প্রয়োজন হতে পারে। চা কফি তুলনায় কম ক্যাফিন আছে যদিও, এটি কেবল 200 মিলিগ্রামের ক্যাফিন প্রদান করার জন্য দুটি মগ চা লাগে।

প্রভাবগুলি

আমেরিকান গর্ভাবস্থা অ্যাসোসিয়েশন সাবধান করে দেয় যে ক্যাফিনটি মায়ের রক্তচাপের মধ্যে শোষিত হয় এবং প্লেসেন্টা অতিক্রম করে, যেখানে এটি শিশুর কাছে পৌঁছে উন্নয়নশীল ভ্রূণ ক্যাফিন ভেঙ্গে ফেলতে সক্ষম নয় এবং এটি ভ্রূণের রক্তচিহ্নে তৈরি হতে পারে। ক্যাফিন একটি উদ্দীপক, এবং এটি আরো জাগ্রত বোধ করতে এবং আপনার হৃদস্পন্দন এবং বিপাক বৃদ্ধি করতে পারে, এটি আপনার শিশুর অস্থির বোধ করতে পারে। আরও গুরুতর সমস্যা হচ্ছে যে আপনি গর্ভবতী অবস্থায় নিয়মিতভাবে ক্যাফিন খাওয়াতে পারেন কম জন্মের ঝুঁকি এবং এমনকি গর্ভপাতের ঝুঁকিও বৃদ্ধি করতে পারে।

ভেষজ চা

ভেষজ চা, যেমন টাজো ক্যালম চা, স্বাভাবিকভাবেই ক্যাফিন থেকে মুক্ত। যাইহোক, শিশু কেন্দ্রের ওয়েবসাইট সতর্ক করে দেয় যে ভেষজ চাগুলি গর্ভাবস্থায় নিরাপদ বলে বিবেচিত হবে না, কারণ তাদের মধ্যে এমন সবজি থাকতে পারে যা শিশুর উন্নয়নশীলদের উপর অজানা প্রভাব ফেলতে পারে। যদিও ওষুধগুলি সাধারণত স্বাস্থ্যকর বৈশিষ্ট্যগুলি বলে মনে করা হয়, তবে গর্ভবতী ও অনাহুত উভয় ব্যক্তির ক্ষেত্রেও অন্যান্য মাদকের মতোই এটি প্রতিকূল প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে। উপরন্তু, অনেক ভেষজ চা চা যাও স্বাদ এবং নির্দিষ্ট গুণাবলী যুক্ত বিভিন্ন উপাদান রয়েছে। একক হৃৎপিন্ড চা ব্যতীত, গর্ভবতী মহিলাদের পান করার জন্য নিরাপদ হতে প্রমাণিত হয় যে শুধুমাত্র ঔষধ রয়েছে এমন একটি ঢিলা খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে।

টাজো ক্যালম চা

চাডিক্সশন কম্বিনেট ফুল, পেঁয়াজ, ফুল, ব্লিবেরি পাতা, পেঁপে, পেপারমিন্ট পাতা, কুসুম, লিম্ফন, লেবু ঘাস এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক কাঠামোতে গোলমরিচ চাষের মধ্যে নিম্নলিখিত হৃৎপিণ্ড উপাদানগুলি তালিকাভুক্ত করা হয়। চামও পাওয়া যায় এমন চাগুলিতে যা সাধারণভাবে শোষণ হিসেবে বিক্রি হয় কারণ এটি হালকা পরিচলন বৈশিষ্ট্য এবং বিশ্রাম ও ঘুমানোর প্রসার ঘটায়।যাইহোক, আমেরিকান গর্ভাবস্থা এসোসিয়েশন পরামর্শ দেয় যে এই শোষক ঔষধি উপর অপর্যাপ্ত গবেষণা আছে, কারণ, এটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ বিবেচনা করা যাবে না।

অন্যান্য উপাদানগুলি

এছাড়াও উন্নয়নশীল শিশুর উপর Hibiscus ফুল, ব্ল্যাকবেরি পাতা, পাপড়ি, কুসুম এবং লেবুর ঘাসের প্রাদুর্ভাব সম্পর্কে যথেষ্ট পরিচিত নেই। প্রশ্ন ছাড়া, অতিরিক্ত সাবধানতা অবলম্বন করা এবং আপনার বা আপনার উন্নয়নশীল শিশুর জন্য সম্ভাব্য ক্ষতিকারক হতে পারে যে কিছু এড়ানো সবসময় গুরুত্বপূর্ণ। আমেরিকান গর্ভাবস্থা অ্যাসোসিয়েশন লক্ষ্য করে যে গর্ভাবস্থায় পেপারমিন্ট পাতা এবং লেবু মলা "সম্ভবত নিরাপদ"। অতএব, গর্ভাবস্থায় শুধুমাত্র এই ও অন্যান্য নিরাপদ উপাদানের মধ্যে থাকা ভেষজ চাগুলি উপভোগ করতে পারে।