গ্যাস্ট্রোইনস্টেটিনাল সমস্যাগুলি এড়িয়ে চলার জন্য খাদ্যের তালিকা
সুচিপত্র:
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলি গুরুতর চিকিত্সার অবস্থা, খাবারের এলার্জি বা অত্যধিক খাবার খাওয়ার ফলন হতে পারে। বেশিরভাগ সময়, আপনি আপনার গর্ভাবস্থায় বা আপনার অবস্থা আরো খারাপ করতে পারে এমন খাবার এড়িয়ে যাওয়ার মাধ্যমে নির্দিষ্ট গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলি বাড়াতে বা নির্মূল করতে পারেন। তবে, আপনার ডাক্তারের সাথে কোনও সময় নির্ধারণ করতে দ্বিধাবোধ করবেন না যদি উপসর্গগুলি বমিভাবের অভ্যাস, অস্বাভাবিক পেটে ব্যথা, সংকীর্ণ বা রক্তাক্ত মল বা দ্রুত ওজন কমানোর একটি উল্লেখযোগ্য এবং স্থায়ী পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত থাকে।
দিনের ভিডিও
ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা
ডায়াবেটিস শোষণের অভাব বা অসুবিধা হচ্ছে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা যেমন ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব, ক্রোম, পেট ফেটে ও গ্যাস। যদিও গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণগুলির ডিগ্রী নির্ভর করে যদি কোনও ল্যাকটেজ - দুধের শর্করার হজম জন্য এনজাইম দায়ী - আপনার শরীরের উত্পাদন, সব দুগ্ধজাত দ্রব্য এড়ানো একটি ভাল ধারণা যতক্ষণ পর্যন্ত না আপনার সব উপসর্গ কম হয়। ল্যাকটোজে বিশেষত উচ্চ ফলকগুলি সব রকমের দুধ, সরল দই, কুটির এবং রিকোটা পনির, খরা কমা, অর্ধ-অর্ধেক এবং ভারী ক্রিম, আইসক্রিম এবং আইসক্রিম দুধের অন্তর্ভুক্ত।
বিরাট বোল সিন্ড্রোম
যখন আপনার বৃহত অন্ত্র্য - আপনার বড় অন্ত্রকেও বলা হয় - ফাংশন সঠিকভাবে কাজ করে না, নির্দিষ্ট খাবারের কারণ হতে পারে বা লক্ষণ যেমন বাষ্পীভবন, ফুসফুস, গ্যাস এবং ঘন ঘন কাশি এবং ডায়রিয়া কারণ খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম কোন পরিচিত নিরাময় আছে, আরো "ট্রিগার" খাবার আপনি আপনার খাদ্য থেকে বাদ, ভাল। সাধারণ অপরাধীদের মধ্যে রয়েছে ফ্রাইং ফুড, ডেইরি পণ্য, চকোলেট, অ্যালকোহল, ক্যাফিন ও কার্বনেটেড পানীয়।
এসিড রিফ্লেক্স রোগ
আপনার মুখের মধ্যে ফুসফুস, বুকে চাপ বা ব্যথা এবং পেট এসিড এসিড রিফাক্স রোগের লক্ষণ হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, নির্দিষ্ট খাবার পেশী যা আপনার অক্সফগাসকে ঢেকে ফেলার জন্য পেট তরল রাখতে পারে, অন্যথায় আপনার পেট উৎপন্ন করে অ্যাসিডের পরিমাণ বৃদ্ধি করে, পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তোলে। ফ্যাট বিশেষ করে বিরক্তিকর, তাই ভাজা খাবার দূর করা একটি ভাল ধারণা। এ ছাড়া অন্যান্য খাবারগুলি হল সম্পূর্ণ দুধ, রান্নার তেল, ক্রিম স্টাইলের স্যুপ বা স্যুস, চকলেট, সাইট্রাস ফল এবং রস, ক্যাফিন এবং হার্ড ক্যান্ডি সহ খাবার, যাতে উদ্ভিজ্জ উদ্ভাবন বা স্পিশিন্ট স্বাদযুক্ত থাকে।
পেপটিক আলসারস
একটি পেপটিক আলসার একটি খোলা ব্যথা যা আপনার অক্সফ্যাগাস, পেট বা ছোট অন্ত্রের আস্তরণের মধ্যে বিকাশ করতে পারে। সবচেয়ে ভাল, পেপটিক আলসার বেদনাদায়ক হতে পারে, এবং সবচেয়ে খারাপ সময়ে, এটি অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণ হতে পারে, একটি গুরুতর পেট সংক্রমণ যা পেরিটনোটাইটিস নামে এবং ডায়াল টিস্যুের একটি গঠন যা খাদ্যের জন্য আপনার পচনশীল ট্র্যাক্টের মাধ্যমে সরানো কঠিন করে তোলে। পেট ব্যথা এবং যেমন সাদা রুটি এবং পাস্তা, যেমন ট্রান্স ফ্যাটি অ্যাসিড এবং কফি, অ্যালকোহল এবং কার্বনেটেড সোড হিসাবে অদ্ভুত পানীয় ধারণকারী সুবিন্যস্ত খাবার যেমন পরিপূর্ন খাবার এড়িয়ে চলার দ্বারা বেলিং, বমি বমি ভাব, বমি এবং অপেক্ষার মত অন্যান্য উপসর্গগুলি হ্রাস করুন।চর্বিযুক্ত লাল মাংস এবং ভাজা খাবার এড়িয়ে চলার মাধ্যমে খাদ্যতালিকাগত ফ্যাট কমানো
