ম্যাগনেসিয়াম এবং পেট অ্যাসিড

পেট অ্যাসিড আপনার খাওয়া খাবারগুলি ভেঙ্গে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং আপনার শরীর কতটা প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলিকে শোষণ করতে পারে আপনার পেট যথেষ্ট অ্যাসিড ছাড়া, আপনি আপনার স্বাস্থ্য প্রভাবিত করে যে পুষ্টির ঘাটতি বিকাশ করতে পারেন। নির্দিষ্ট কিছু ম্যাগনেসিয়াম আপনার পেট অ্যাসিডের পরিমাণ কমাতে পারে, তবে আপনার পেট অ্যাসিড স্তরের উপর প্রভাব ফেলতে পারে না যতক্ষণ না আপনি অত্যধিক পরিমাণ পরিমানে ব্যবহার করেন।

দিনটির ভিডিও

অ্যান্টাকিড

ম্যাগনেসিয়াম কিছু অ্যান্টাকিডে প্রচলিত উপাদান, বিশেষ করে ম্যাগনেসিয়াম হাইড্রক্সাইড বা ম্যাগনেসিয়াম কার্বোনেট। আপনি যদি হার্টবার্ন, অচেতন বা অন্য অনেক অবস্থার কারণে পেট এসিড দ্বারা আক্রান্ত হন তবে আপনি Antacids গ্রহণ করতে পারেন। Antacids মধ্যে ম্যাগনেসিয়াম এই অবস্থার প্রতিরোধ আপনার পেট অ্যাসিড এর pH neutralizes। ম্যাগনেসিয়াম ধারণকারী প্রচলিত অ্যান্টাকিডগুলি হলো মাওলক্স, মিল্ক অফ ম্যাগনেসিয়া, মিলান্টা এবং ফিলিপস চেভেবেস।

নিম্ন পেট অ্যামিডিডি

নিয়মিত ভিত্তিতে অনান্য এন্টাকিড গ্রহণ করলে আপনার পেটে কম পরিমাণে পেট অক্সিডিয়া হতে পারে এবং আপনার খাদ্যগুলিতে অন্যান্য খনিজ পদার্থের শোষণে হস্তক্ষেপ করতে পারে। লিনুস পলিং ইনস্টিটিউট বলেছে যে খুব বেশি ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণের সাথে যুক্ত প্রতিকূল প্রভাব কখনও হয়নি, তবে ম্যাগনেসিয়ামের সাপ্লিমেন্টস এবং এন্ট্যাক্সিড সমস্যাগুলি সৃষ্টি করতে পারে। যদি আপনার শরীরের পর্যাপ্ত পেট অ্যাসিড না থাকে, তবে আপনি ক্যালসিয়াম, লোহা, দস্তা এবং কিছু বি ভিটামিন শোষণ করতে অসুবিধা হতে পারে। আপনি সম্পূর্ণরূপে প্রোটিন আঁকা সক্ষম হতে পারে না।

ম্যাগনেসিয়াম টক্সিটিটি

যদি আপনি উচ্চ পেট এসিডের জন্য ম্যাগনেসিয়াম দিয়ে antacids ব্যবহার করেন, তবে দিনে দিনে 350 মিলিগ্রাম ছাড়বেন না, আপনার খাবারের মাধ্যমে আপনি যা খাবেন। ম্যাগনেসিয়ামের উচ্চ মাত্রায় ডায়রিয়া হতে পারে, যা আপনার পেট অ্যাসিডের প্রয়োজনীয় পুষ্টির মধ্যে এটি সম্পূর্ণরূপে ভাঙ্গার আগে আপনার শরীর থেকে খাদ্য সরিয়ে দেয়। আরো উল্লেখযোগ্যভাবে, আপনার রক্তে ম্যাগনেসিয়ামের উচ্চ মাত্রার কিডনি ফাংশন হ্রাস করতে পারে এবং আপনার রক্তচাপ কম হতে পারে।

ঔষধ সংক্রান্ত মিথস্ক্রিয়াগুলি

ম্যাগনেসিয়ামের সাপ্লিমেন্টস এবং এন্ট্যাক্সিডসগুলি আপনার শরীরের কিছু ধরনের ওষুধ ভাঙ্গার এবং শোষণ করার ক্ষমতা কমাতে পারে। ক্ষতিগ্রস্ত ওষুধের মধ্যে রয়েছে কুইনোলোন এবং ট্যাট্রাসাস্পলিন অ্যান্টিবায়োটিক, রক্তচাপ ওষুধ, অস্থির থাইরয়েডের জন্য লেভথেরোক্সাইন এবং ওস্টিওপোরোসিসের জন্য ঔষধ। আপনার ঔষধ এই ঔষধ সঠিক শোষণ জন্য যথেষ্ট পেট এসিড আছে যাতে, আপনার ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরক ভোজনের বা কমাতে প্রয়োজন হতে পারে এই ঔষধ এক থেকে দুই ঘন্টা পৃথক্ আউট। নিয়মিত ভিত্তিতে একটি ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরক গ্রহণ করার আগে সম্ভাব্য ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া সম্পর্কে আপনার চিকিত্সককে বলুন।