পেশী অ্যাক্টিভেশন টেকনিক বনাম ট্রাইগার পয়েন্ট থেরাপি
সুচিপত্র:
স্বাভাবিক শরীর আন্দোলন এবং ব্যায়াম সমর্থন আপনার পেশী অত্যাবশ্যক। আপনি পেশী ব্যথা বা ফাংশন হ্রাস যদি, চিকিত্সা জীবনের মান উন্নত করতে পারেন পাশাপাশি সঠিকভাবে কাজ করার জন্য আপনার পেশী 'ক্ষমতা বৃদ্ধি পেশী অ্যাক্টিভেশন প্রযুক্তি এবং ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপি বিভিন্ন পেশী অবস্থার জন্য চিকিত্সার দুটি ফর্ম। ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
দিনের ভিডিও
উদ্দেশ্য
পেশী অ্যাক্টিভেশন পন্থাগুলি ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপির চেয়ে বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করে এবং সঠিক পছন্দটি আপনার শর্তটি সফলভাবে সফল করার সম্ভাবনাকে বাড়িয়ে দেয়। পেশী অ্যাক্টিভেশন প্রযুক্তি, পেশী ভারসাম্য উন্নত করতে ডিজাইন, সামগ্রিক ফাংশন উন্নত করতে পারেন। এটি বর্ধিত সময়ের জন্য একই পেশী দলের ব্যবহার যারা ক্রীড়াবিদদের ক্যারিয়ার দীর্ঘায়িত করতে ব্যবহার করা হয়। বিপরীতে, বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতির একটি ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপিটি ব্যবহার করা হয়, যা আপনার পেশীগুলির মধ্যে নটগুলির সাথে যুক্ত ব্যথা উপভোগ করতে ব্যবহৃত হয়।
এক্সেকিউশন
পেশী অ্যাক্টিভেশন প্যাচসমূহ এবং ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপির একটি নির্দিষ্ট চিকিত্সার প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত পেশাদারদের দ্বারা প্রভাবিত পেশীকে উত্তেজিত করা। ট্রিগার বিন্দু থেরাপির সময়, আপনার পিছনে এবং কাঁধে থাকা পেশী সহ টাইট পেশীগুলির সঙ্গে যে ব্যথা এবং অস্বস্তি হয় তা দূর করতে নিয়মিত ক্রমানুসারে ট্রিগার পয়েন্টগুলি ব্যবহার করা হয় এবং ম্যাসেজ করা হয়। পেশী অ্যাক্টিভেশন পন্থাগুলি একটি অনুরূপ পদ্ধতি ব্যবহার করে, যাতে আপনার বিভিন্ন পেশী একটি নির্দিষ্ট ক্রমে চিকিত্সা করা হয়। তত্ত্ব যে আপনার পেশী, আপনার স্নায়ুতন্ত্রের সাথে সংযুক্ত করা হচ্ছে, আপনার শরীরের নির্দিষ্ট এলাকায় কম ফাংশন প্রতিরোধ করার জন্য সাদৃশ্য কাজ করা প্রয়োজন। পেশী অ্যাক্টিভেশন পন্থাগুলির সাথে, পেশী সমস্যাগুলি ম্যাসাজ করা হয় না, বরং নির্দিষ্ট ম্যানুয়াল থেরাপি দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। পেশী অ্যাক্টিভেশন টেকনিকস সঙ্গে এই পেশী কাজ করে, আপনি থেরাপিস্ট একটি সম্পূর্ণ হিসাবে আপনার পেশী ফাংশন উন্নতি, আপনার সমগ্র শরীর সমন্বয় করতে অনুমতি দেয়।
উপকারিতা
পেশির অ্যাক্টিভেশন পন্থা এবং ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপির বিভিন্ন শর্তের জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল, তবে এই সুবিধাটি একই রকম। উভয় ব্যথা এবং অস্বস্তিকর উপশম এবং গতি নমনীয়তা এবং পরিসীমা উন্নত। ক্রমাগত চিকিত্সা আপনার পেশী নিথর এবং আরো তরল বোধ এবং আপনার পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে পুরানো আঘাত ক্ষীণ প্রতিরোধ করতে পারে। উভয় ধরনের থেরাপি আপনার অঙ্গবিন্যাস উন্নতি করতে পারে। ওষুধ ব্যবহার করে না।
নির্বাচন করা হচ্ছে
পেশী অ্যাক্টিভেশন প্যাচিকস বা ট্রিগার থেরাপি ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত আপনার লক্ষণগুলি নির্ণয় করে। যদি কম্পিউটারে দীর্ঘমেয়াদি ঘোরাঘুরি, মাথা ব্যথা, পিঠের ব্যথা, স্ট্রেনের আঘাত, পায়ের ব্যথা বা হিপ ব্যথা, ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপির সর্বোত্তম পছন্দের কারণ হতে পারে, তাহলে আপনার পেশীগুলির কঠোর যন্ত্রণা ভোগ করে। আপনি অনেক বছর ধরে প্রায়ই করেছেন খেলা বা কর্মক্ষেত্রে কর্মক্ষমতা বাদ, পেশী অ্যাক্টিভেশন প্রযুক্তিগুলি একটি ভাল পছন্দ হতে পারে।যদি আপনার নমনীয়তা এবং গতির পরিধি বয়সের সাথে কমে যায়, তাহলে মসলার অ্যাক্টিভেশন পিকনিকগুলি সমস্যাগুলি উন্নত করতে সক্ষম হতে পারে।
