সিঁড়ি সরাবার পর আমার মাথা হঠাৎ

আপনি এটি ব্যায়াম করার জন্য অথবা আরো ব্যবহারিক কারণগুলির জন্য করছেন কিনা, সিঁড়ি আরোহণ একটি ভালো কার্ডিওভাসকুলার কার্যকলাপ। এটা লেগ পেশী toning এবং আপনার হৃদয় পাম্পিং পাওয়ার জন্য মহান। কিছু মানুষ সিঁড়ি আরোহনের পরে তারা একটি মাথা ব্যাথা সম্মুখীন যে খুঁজে পেতে পারেন বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, এটি একটু উদ্বেগজনক। আপনি কার্যকলাপ থামানোর পরে মাথাব্যাথা সাধারণত শীঘ্রই পাস। কিছু ক্ষেত্রে, তবে, এটি একটি অন্তর্নিহিত অবস্থার সংকেত হতে পারে। সিঁড়ি আরোহনের পরে কেন আপনি মাথাব্যাথা অনুভব করছেন তা নির্ধারণ করার একমাত্র উপায় আপনার চিকিত্সককে দেখতে হয়।

দিনের ভিডিও

নিম্ন রক্তচাপ

আপনার হৃদস্পন্দন স্বাভাবিকের চেয়ে কম হওয়ার সময় এবং পরে আপনার ধমনী দেয়ালের ভেতর রক্তে রক্ত ​​প্রবাহ বন্ধ হয়ে গেলে আপনার রক্তচাপ কম বলে মনে করা হয়। স্টুয়ার্ট টিপারের মতে, "ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক ম্যানুয়েল অফ হেডাচ থেরাপি" -এর লেখক, আপনারা যখন সিঁড়ি বা সিঁড়ি তোলেন, তখন আপনার রক্তচাপ সারা শরীর জুড়ে আরো রক্ত ​​পাম্প করতে যায়। যদি আপনার রক্তচাপ কম থাকে, তবে আপনি যখন সিঁড়ির উপরে উঠবেন তখন আপনার শরীরটি পর্যাপ্ত রক্ত ​​পাম্প করতে পারবে না। এটি আপনার মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে কারণ আপনার মস্তিষ্ক যথেষ্ট রক্ত ​​গ্রহণ করে না।

অ্যানিমিয়া

অ্যানিমিয়া হ্রাসকৃত লাল রক্তকোষ গণনা দ্বারা চিহ্নিত। আপনার লাল রক্তের কোষ স্বাভাবিকের চেয়ে বড় বা ছোট হলে এটিও ঘটতে পারে। যেহেতু লাল রক্ত ​​কণিকা আপনার শরীর জুড়ে অক্সিজেন বহন করে, আপনার মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য অঙ্গগুলি যথেষ্ট পরিমাণে পান না যদি আপনার রক্তাল্পতা থাকে। যখন আপনি সিঁড়ি আরোহণ যেমন কার্যকলাপের সময় নিজেকে প্রয়োগ, আপনার মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির আরো অক্সিজেন প্রয়োজন। যখন আপনার শরীর এই প্রয়োজন মেটাতে অক্ষম হয়, তখন এটি সাধারণত "শ্রম মাথাব্যথা" বলে অভিহিত হয়।

রক্তের চিনি

হিপোগ্লিসেমিয়া, যা রক্তে শর্করার পরিমাণ হিসাবেও পরিচিত, সিঁড়ি আরোহনের পরে মাথা ব্যথার সম্মুখীন হতে পারে। রক্তের চিনি আপনার শরীরের প্রাথমিক জ্বালানী উৎস। এটা আপনার মস্তিষ্কের জন্য বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার রক্তের শর্করা খুব কম ড্রপ করে এবং আপনি সিঁড়ি আরোহণ করতে পারেন, আপনি "মাথাব্যাথা নিরাময়" লেখক জোসেফ কান্দেলের মতে হঠাৎ মাথা ব্যথার সম্মুখীন হতে পারেন। আপনার রক্তের শর্করা একটি স্বাভাবিক রেঞ্জে ফিরিয়ে আনে এমন কিছু খাওয়ার সময় এই ধরনের মাথাব্যথা হ্রাস পাবে, ব্যাখ্যা করে ক্যান্ডেল।

বিবেচ্য বিষয়গুলি

নিম্ন রক্তচাপ, রক্তাল্পতা এবং হাইপোগ্লাইসিমিয়া হল সিঁড়ির উপরে উঠার পরে মাথা ব্যাথার সম্মুখীন হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ। যাইহোক, অন্যান্য কারণগুলি দরিদ্র সঞ্চয়ের এবং ডিহাইড্রেশন অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। কারণটি নির্ধারণে আপনার চিকিত্সক সাধারনত আপনার অভিজ্ঞতার বিস্তারিত বিবরণ গ্রহণ করেন। আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা, লাল রক্তের সংখ্যা এবং প্রচলন অন্তর্নিহিত অবস্থার নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে। চিকিত্সার কারণের উপর নির্ভর করে, তবে সাধারণভাবে, সঠিক চিকিত্সার সাথে ভবিষ্যদ্বাণী ভাল।