প্রিস্টেমস্ট্রাল টেনশন এবং সোড হাঁটু

প্রেস্টিজস্ট্রাল টেনশন প্রিস্টেনস্ট্রাল সিন্ড্রোমের উপসর্গগুলির মধ্যে অন্যতম যা সাধারণত একজন মহিলার সময়ের আগে ঘটে থাকে। যদিও পিএমএস এর নির্দিষ্ট কারণগুলি এখনও বেশ অজানা আছে, যেমন মহিলাদের থেকে মহিলাদের ওয়েবসাইটের রিসোর্সগুলি এটি আপনার এস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন হরমোনগুলির স্তরের মধ্যে ভারসাম্যহীনতাকে অন্তর্ভুক্ত করে। আপনি আপনার সময়কাল পরে আপনার ঘন ঘন হাঁটু অবস্থা চলতে থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

দিনের ভিডিও

সংজ্ঞা

ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নালে প্রকাশিত গবেষণার মতে, মহামারী টান বিভিন্ন উপসর্গের মধ্যে উদ্ভাসিত হতে পারে, যেমন গুরুতর মাথাব্যাথা, স্প্ল্যাবল এডমা মুখ এবং হাত, ওজন বৃদ্ধি, হাঁপানি, যুগ্ম এবং পেশী ব্যথা, হাত এবং bloating এর শক্ততা। প্রত্যেকটি মহিলার সময়সীমার সাথে সব উপসর্গগুলি ছড়িয়ে পড়তে দেখা যায় কিন্তু মাসিক প্রবাহের শেষের দিকে বিভিন্ন সময়ে পুনরাবৃত্তি করা যায়। যে মহিলারা অনিয়মিত বা বিলম্বিত মস্তিষ্কের অভিজ্ঞতা লাভ করে তারা প্রায়ই প্রিস্টেমস্ট্রাল টান উত্তেজনাপূর্ণ উপসর্গ দেখা দেয়। পিঠের ব্যথা এবং অন্যান্য যৌথ সম্পর্কযুক্ত উপসর্গগুলি সহ ঘন হাঁটু, পিএমএস থেকে ভুগছে মহিলাদের জন্য একটি সাধারণ ঘটনা।

সংযোগ

নারী স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট প্যারামিতে অবদান রাখে এমন কয়েকটি বিষয় তালিকা করে যা হরমোনগত পরিবর্তন, চাপ, বিষণ্নতা, মানসিক সমস্যা এবং মস্তিষ্কে রাসায়নিক পরিবর্তন সহ। দুর্ভাগ্যবশত, প্রতিটি মহিলার একটি পৃথক সংখ্যা এবং স্বতন্ত্র উপসর্গের তীব্রতা দেখা দেয়, যেহেতু, এই উপাদানগুলির মধ্যে সম্পর্ক এবং শরীরের প্রতিক্রিয়া অজানা রয়ে যায়। ফলস্বরূপ, এটি সম্ভব যে এক মহিলার ঘন ঘন হাঁটুর সংক্রমণ জয়েন্টগুলোতে ফুসফুসের সৃষ্টি হতে পারে, অন্যটি সায়্যাটিক স্নায়ুর চারপাশে সুস্থ পেশী দ্বারা সৃষ্ট হয়। আপনার হাঁটু ব্যথা আপনার মাসিক চক্র পরে হ্রাস বলে মনে হয় না, এটি একটি দ্বিতীয় উৎস থাকতে পারে যে, যেমন আর্থ্রাইটিস, tendinitis বা একটি আঘাত।

কি করতে হবে

মহিলা থেকে মহিলাদের ওয়েবসাইট ভাল পুষ্টি, খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক এবং প্রোজেসট্রোন থেরাপি সহ আপনার পিএমএস উপসর্গ হ্রাস করার জন্য বেশ কয়েকটি চিকিৎসার বিকল্প প্রস্তাব করে। যদিও আরও প্রমাণের প্রয়োজন, তবে এটা সম্ভব যে মাখন, দুধ এবং পনির হিসাবে অজৈব দুগ্ধজাত দ্রব্য অবশিষ্ট প্রাকৃতিক পশু হরমোনের মধ্যে থাকতে পারে যা আপনার প্রাকৃতিক হরমোন চক্রের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনার লক্ষণগুলি উন্নত না হওয়া পর্যন্ত জৈব ডেবিয়ানের উত্সগুলি বেছে নেওয়া বা পুরোপুরিভাবে এড়িয়ে যাওয়া এড়িয়ে যাওয়া উচিত। যেহেতু ফুসকুড়ি এবং তরল ধরে রাখার ফলে হাঁটু ব্যথা বাড়তে পারে, এই সময় সালফার খাবারগুলি নিরুৎসাহিত করা উচিত।

সুরক্ষা উদ্বেগগুলি

আপনি আপনার সময়ের সমাপ্তি পরে আপনার বমি ঘন হাঁটু উপসর্গ বজায় থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। মেডিনপ্ল্যাপাসের মতে, হাঁটু ব্যথা এর অন্যান্য কারণের মধ্যে রয়েছে বেকারের ফুসফুস, বারাসিটিস, লিউসাস, যৌথ সংক্রমণ, ইথিয়েটিবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোম, হাঁটুচিহ্ন বিচ্ছিন্নকরণ, আঘাত, ওসগুড-শেলটার রোগ, মেনিশাসের জোরে জোড়, স্ট্রেন এবং ফুসফুস লিগামেন্টস।