একটি ওপেন পেটেলি হাঁটু Brace এর চরিত্র এবং বিরতি

প্রায় সব খেলায় হাঁটুতে আঘাত একটি সাধারণ বিপদ। অন্যান্য প্রধান জয়েন্টগুলোর মতো, হাঁটু কয়েকটি হাড়, পেশী এবং লিম্ফমেন্টগুলিকে সীমিত স্থানে সংযুক্ত করে। তবে, হাঁটু অনেক অন্যান্য জয়েন্টগুলোর তুলনায় অধিক স্ট্রেন সহ্য করে কারণ তারা শরীরের পুরো ওজন সমর্থন করে। তারাও ঘন ঘন পরিবর্তন, হঠাৎ প্রভাব এবং অন্যান্য অনেক শক্তিশালী, দীর্ঘস্থায়ী চাপের সমর্থন প্রয়োজন। হাঁটু আঘাতের প্রতিরোধ এবং হাঁটা হিসাবে হাঁটু হাঁটু সমর্থন উভয় যাও হাঁটু ধনুর্বন্ধে ব্যবহার করা যেতে পারে।

দিনের ভিডিও

হাঁটু ধনুর্বন্ধনী

বিভিন্ন ধরনের ভূমিকা পালন করতে ডিজাইন করা বিভিন্ন ধরনের হাঁটু বন্ধনী রয়েছে। সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য মডেলগুলি ঘন ঘন থেকে ঘন ঘন সীমাবদ্ধ বা বেদুঈন দ্বিধাবিভক্ত হতে কঠোর ধাতু ফ্রেম রয়েছে। আরও সাধারণভাবে, ব্রেসিস একটি লোহারিক উপাদান থেকে তৈরি হয় যা লেগ দিয়ে বেন্ড এবং মোটা হয়, যা ব্যবহারকারীর গতির গতিবিধি সীমাবদ্ধ না করে সহায়তা প্রদান করে। বেসিক মডেলগুলি ঘন ব্যান্ডেজ-এর মত elasticized ফ্যাব্রিক তৈরি করা হয়, তবে উন্নত মানের ব্রেসিসগুলি নবজাতকের মত শক্তিশালী পদার্থ থেকে তৈরি হয়। হাঁটু বন্ধনী প্রস্তুতকারকদের তাদের নিজস্ব পণ্য পার্থক্য বৈশিষ্ট্য বিভিন্ন ব্যবহার, কিন্তু সাধারণভাবে অধিকাংশ হাঁটু ধনুর্বন্ধনী খোলা পেটেলা বা বন্ধ ডাল হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে।

পেটেলিয়া ব্রেসিস খুলুন

ওপেন পেটেলিয়া ব্রেসিস, যেহেতু নামটি সুপারিশ করা হয়েছে, পেটেলা বা হাঁটুচিহ্নটি ছাড়াই বেরিয়ে আসুন। কিছু মডেল সামনে সামনে সম্পূর্ণ খোলা, অন্যরা একটি ছোট পুনর্বহাল খোলার আছে শুধু পেটেল জন্য যথেষ্ট বড়। খোলা গর্ত ইত্যাদি বোজানো ব্রেসলেট এর অ্যাডভোকেট বন্ধ সাপোর্টার উপাদান একটি ক্রমাগত নল ফর্ম নিতে যা বন্ধ গোড়ালি ধনুর্বন্ধনী, থেকে বর্ধিত পরিধান জন্য তাদের আরো আরামদায়ক বিবেচনা।

প্রো এবং কনস

বন্ধ পাতার হাঁটু বন্ধনী কখনও কখনও একটি workout সময় স্তম্ভিত চাপ চাপ প্রয়োগ করে এবং এটি বন্ধ কেন্দ্র সরানো, বা অন্তর্নিহিত জয়েন্টের বিরুদ্ধে ঘর্ষণ ঘন ঘন হাঁটতে পারে । অনেক খোলা গর্ত ইত্যাদি বোজানো ব্রেসিস একটি দ্বিতীয় বেনিফিট হিসাবে গাঁট্টাগোট্টাকে সমর্থন বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়, হাঁটু যৌথ বাকি বাকি সঠিক প্রান্তিককরণ এটি অধিষ্ঠিত। খোলা গর্ত ইত্যাদি বোজানো বন্ধনী বন্ধ ফিতা বন্ধনী তুলনায় সামান্য কম সমর্থন প্রদান করে, তাই powerlifters এবং bodybuilders প্রায়ই বন্ধ নকশা অনুকূল। আরো সক্রিয় ক্রীড়াবিদদের ক্রীড়াবিদ প্রায়ই তাদের লঘুপাত এবং নমনীয়তা জন্য খোলা গর্ত ইত্যাদি বোজানো বন্ধনী অনুকূল।

অন্যান্য বিবেচ্য বিষয়সমূহ

হাঁটু বন্ধন নির্বাচন একটি সহজ খোলা বনাম বদ্ধ সিদ্ধান্তের চেয়ে আরও বেশি কিছু জড়িত। উভয় শৈলী প্রায়ই হাঁটু জন্য অতিরিক্ত সুরক্ষা প্রদান, আরো আঘাত প্রতিরোধ। বন্ধ বদ্ধ ক্ষেত্রে, এটি প্রভাব থেকে হাঁটু রক্ষা একটি কঠোর প্লাস্টিকের পৃষ্ঠ হতে পারে। খোলা বন্ধনী কখনও কখনও ঢালু ঘিরে আবর্তিত রিং আছে, তাই ক্রীড়াবিদ এখনও হাঁটু রক্ষা করার সময় kneel করতে পারেনবিভিন্ন খোলা এবং বন্ধ মডেল ঘনক্ষেত্রের ফাংশন সমর্থন করতে স্প্রিংস অন্তর্ভুক্ত, বা নির্দিষ্ট পেশী গ্রুপ অতিরিক্ত সমর্থন প্রদান স্ট্রাপ। আপনার ব্রেস আপনার জন্য সেরা যা আলোচনা করার জন্য আপনার ডাক্তার, প্রশিক্ষক বা শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।