ফিংগারে ব্যায়াম-প্ররোচিত চলাফেরা চলছে

সাধারণত সঞ্চালন চলাকালীন সঞ্চালন উন্নত হয়, এমন পরিস্থিতিতে পরিস্থিতি যখন অস্বাস্থ্যকর রক্ত ​​প্রবাহ বা স্নায়ু বহন করে তখন আঙ্গুল সাদা হয়ে যায়। বিপরীতযোগ্য কারণগুলি, যেমন ঠান্ডা বা দরিদ্র এগ্রোনোমিক্সের এক্সপোজার কারণ হতে পারে। যাইহোক, চলমান শারীরিক চাপ একটি অন্তর্নিহিত অবস্থার ট্রিগার হতে পারে, আঙ্গুলের রক্ত ​​প্রবাহ হারান এবং সাদা চালু কারণে। চলার সময় যদি আঙ্গুলগুলো সাদা হয়ে যায় তবে আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন প্রদানকারীকে কোন সম্ভাব্য রোগের বিধিবিধানে দেখতে হবে।

দিনের ভিডিও

ছিমছাম এবং হাত উপর ঠান্ডা প্রভাব

যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার আঙ্গুলগুলি চলমান সময় সাদা হয়ে, প্রথমে তাপমাত্রা বিবেচনা করুন। একটি ঠান্ডা পরিবেশে চলমান রক্তবর্ণের সংকুচিত হতে পারে, যা হ'ল অন্ততপক্ষে আধিক্যের প্রচলন। একটি সহজ সমাধান গ্লাভস পরতে বা অভ্যন্তরীণ চালানোর চেষ্টা করা হয়। এই পরিবর্তনটি করে রঙ পরিবর্তনের সমাধান না হলে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন। আপনার স্নায়বিক বা পরিবাহী সিস্টেমের সাথে একটি সমস্যা হতে পারে।

চলমান কার্যকরী প্রভাবগুলি

চালানোর সময় সঠিক অবস্থান বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ কারণ হাইপারোটিকের পেশীগুলির বর্ধিত সময়ের জন্য একটি তীব্র অবস্থার মধ্যে অবশিষ্ট থাকে, জৈবিকভাবে বিকিরণের প্রচলন এবং স্নায়ু সঞ্চালন। এই প্রতিরোধ করার জন্য, শরীর একটি নিখুঁত এবং খাড়া অবস্থানের থাকা উচিত। মাথাটি নিরপেক্ষ হওয়া উচিত, চিবুকের সাথে নিক্ষেপ করা বা প্রত্যাহার করা হয় না। আপনার কাঁধে আলগা করা উচিত এবং আপনার অস্ত্রগুলি স্বতন্ত্রভাবে ঝুলিয়ে দিয়ে এবং হঠাৎ হাতের কাঁটা দিয়ে কপোত করা উচিত। ফিরে এবং ধড় একটি ন্যায়পরায়ণ অবস্থান না শুধুমাত্র মেরুদণ্ড জুড়ে ভাল স্নায়ু প্রবাহের জন্য অনুমতি দেয় কিন্তু ভাল শ্বাসের অনুমতি দেয়। উন্নত স্নায়ু চালনা এবং শ্বাসযন্ত্র পরিবাহী সিস্টেম উপকার।

চলমান শারীরিক উত্তেজনা

রানারের শরীরের মাটিতে ভূমি প্রতিক্রিয়া বল ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। চলমান চলমান ধীর গতির কারণে শরীরের ওজন তিন থেকে চার বার চাপ শোষণ কম ফিরে এবং extremities কারণ। ঊর্ধ্ব ও নিম্ন স্তরের গতিসম্পর্কিত সংযোগের কারণে মেরুদন্ডে উপরের তীরগুলি সরবরাহ করে স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। যদি আপনার হিরোয়াইডড ডিস্কের মত একটি প্রাক্তন ব্যাধি থাকে, তাহলে আপনি মাটি প্রতিক্রিয়া শক্তিের প্রভাবের জন্য আরো দুর্বল হতে পারেন। রক্ত সরবরাহের অভাবের কারণে স্নায়ুগুলি রক্তবর্ণ, আঙ্গুল এবং হাত সাদা হয়ে যেতে পারে।

চলমান এবং সঞ্চয়ের

চলমান হোয়াইট আঙ্গুলের একটি প্রচলিত সমস্যা নির্দেশ দিতে পারে। রক্তের বাহনগুলি সংকুচিত, রক্ত ​​সরবরাহ সীমিত করা। অক্সিজেনের অভাবের কারণে ফিংগারগুলি নীল হয়ে যেতে পারে, তাহলে রক্তের প্রবাহ পুনরুদ্ধার এবং স্বাভাবিক রঙে ফিরে আসার পরে অবশেষে লাল। এই রঙের পরিবর্তন প্রদর্শনকারীরা প্রায়ই রেনউডের প্রপঞ্চের সাথে নির্ণয় হয়, একটি শর্ত যা তীক্ষ্ণতাগুলি সাদা হয়ে যায়এই প্রায়ই ঠান্ডা এক্সপোজার বা চাপ দ্বারা আনা হয়। যেহেতু শরীরের উপর শারীরিক চাপ চালানোর কারণে, উপসর্গগুলি সংক্রমিত হতে পারে।

রয়ানাডের ঘটনাটি প্রাথমিক হতে পারে, কোন অন্তর্নিহিত রোগবিজ্ঞান বা সেকেন্ডারি ছাড়া, যেখানে এটি লিউসাস বা স্কেলেডর্মার মত রোগ দ্বারা সৃষ্ট হয়। যদি Raynaud এর সেকেন্ডারি হিসাবে নির্ণয় করা হয়, তবে সাদা আঙ্গুলের উপশম করার জন্য আসল রোগটি চিকিত্সা করা হবে।