প্যাচিং ব্যাগের কারণে চামড়া বার্ন

মার্শাল আর্ট অনুশীলন, বক্সিং এবং আরো কঠোর পরিশ্রমী স্পন্দিংয়ের জন্য আপনার নখকে ছুঁড়ে দেওয়া ব্যাগ জুড়ুন, তবে আপনাকে অবশ্যই ধীরে ধীরে শুরু করতে হবে। বারংবার হাত দিয়ে পঞ্চিং ব্যাগের রুক্ষ পৃষ্ঠটি আঘাত করলে আপনি আবেগপূর্নভাবে আপনার কাজটি আক্রমণ করলে আবর্জনা হতে পারে। আপনার workout বিঘ্নিত থেকে ভবিষ্যতে abrasions প্রতিরোধ প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার পরেন।

দিনের ভিডিও

পিনিং ব্যাগ নির্মাণ

ছুরি ব্যাগ একটি বালি, ভাঁজ খিলান, জল বা সংকুচিত হাওয়া ভরা ভেতরের বিভাগে একটি পুরু, ভারী উপাদান গঠিত। কলামপূর্ণ ভারী ব্যাগগুলি আপনি তাদের মুচড়ে বা লাঠি দিয়ে একটু একটু করে দিতে পারেন, যখন ছোট টিয়ার্ড্রপ-আকৃতির স্পিড ব্যাগগুলি সাধারণত একটি বায়ু ব্লাডডার ধারণ করে যা পিন্ড করা অবস্থায় ফিরে আসার ফলে। প্রতিটি ধরনের ব্যাগ চামড়া বা ক্যানভাস একটি textured বাইরের আচ্ছাদন আছে। রুক্ষ জমিন ঘর্ষণ প্রদান করে যা আপনার ব্যাগটি ব্যাগের উপর কেন্দ্রীভূত রাখতে সহায়তা করে, কিন্তু যে ঘনত্ব এছাড়াও আপনার নকল নেভিগেশন abrasions অবদান।

আবছা

যদিও তারা মনে করে এবং পোড়ার মতো অনুভব করে, আপনি একটি মুষ্টারপাড়ার ব্যাগের সাথে কয়েকটি রাউন্ডে যাওয়ার থেকে যে চরম আঘাত পেয়েছেন তা হল আব্বাস। এই scrapes কার্যকরীভাবে একটি সাইকেল থেকে ছিটকে গ্রহণ এবং কংক্রিট উপর skidding পরে আপনার হাঁটু বা হেলমেট উপর "সড়ক রাশ" আপনি বহন করতে পারে কার্যকরীভাবে অভিন্ন পঞ্চিং ব্যাগের রুক্ষ অঙ্গবিন্যাসের বিরুদ্ধে আপনার বেয়ার চামড়ার বারংবার ঘর্ষণ শেষ পর্যন্ত আপনার ত্বকটির প্রতিরক্ষামূলক বাইরের স্তরটির একটি অংশ দূর করে, এপিডার্মিস। সুরক্ষার তার বাইরের সর্বোচ্চ স্তর ছাড়া, কাঁচা, স্নায়ু-ভরা চামচ তলদেশে জ্বলজ্বলে এবং গরম মনে হয় যেন আপনি পুড়িয়ে মারা যান।

চিকিত্সা

কোন ময়লা বা ধ্বংসাবশেষ মুছে ফেলার জন্য ঠান্ডা জলে একটি সম্পূর্ণ ওয়াশিং সঙ্গে বাড়িতে ছোটখাট abrasions। আপনার ঘর্ষণ পোড়া হয় খোলা হলে, কাঁচা চামড়া stinging এড়ানোর সাবধানতা সঙ্গে সাবান ব্যবহার করুন। ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টিবায়োটিক অয়েলমেন্ট এবং স্প্রেডগুলি সংক্রামিত হওয়া থেকে তীব্র ত্বককে প্রতিরোধ করে। আপনার হাত সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত পঞ্চিং ব্যাগ থেকে বিরতি নিন। উপসাগরীয় আব্বাসে খুব কমই ডাক্তারের মনোযোগের প্রয়োজন হলে, যদি আপনি গভীর হাত বা কব্জি ব্যথা লক্ষ্য করেন, তাহলে পৃষ্ঠের আঘাতজনিত হাড় বা ঘনত্বের আঘাতের সম্ভাবনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

প্রতিবন্ধকতা

বক্সার তাদের হাত এবং কব্জির হাড়ের দৃঢ় সমর্থন প্রদানের জন্য হাতটি তাদের হাতে মোড়ানো, কিন্তু তারা ব্যাগ বার্লি ছাঁটাই থেকে তাদের চামড়া রক্ষা করতে এটি করতে। টেপ দিয়ে আপনার নখ দিয়ে মোড়ানো এবং আপনি punching ব্যাগ ব্যবহার হিসাবে আপনার হাত রক্ষা প্যাডেড গ্লাভস পরেন। একটি স্পিড ব্যাগ ব্যবহার করে, আরো গতির পরিবর্তে অধিক নিয়ন্ত্রণের দিকে কাজ করে; আপনি আপনার হাতে পরিধান রক্ষা এবং আপনার কৌশল উন্নতি হবে।