একই সময়ে পটাসিয়াম এবং পানির পিল গ্রহণ করা

পটাসিয়াম হৃদরোগ, কিডনি, পাচনতন্ত্র, পেশী এবং স্নায়ু সহ আপনার শরীরের বিভিন্ন কর্ম সাহায্য। আপনি সাধারণত যে খাবার খেতে পারেন তার থেকে পর্যাপ্ত পটাসিয়ামের মাত্রা পেতে পারেন, তবে নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ বা সম্পূরক গ্রহণ করার সময় আপনার পটাসিয়ামের প্রয়োজন হতে পারে, যেমন পানির ট্যাবলেট, ডায়রিটিক্স নামেও পরিচিত। পানির পিল আপনার শরীর থেকে পটাসিয়াম সরিয়ে ফেলুন, তাই একই সময়ে সম্পূরক গ্রহণ করে পটাসিয়ামের অভাব প্রতিরোধ করে। কম পটাসিয়াম মাত্রা পুনর্বিন্যস্ত করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

দিনের ভিডিও

প্রেসক্রিপশন ওয়াটার পিলস

রক্তচাপ কমিয়ে সাহায্য করার জন্য ডাক্তাররা পানির ট্যাবলেট লিখে দিতে পারে। ডায়রিটিস রক্তের ভলিউম কমানোর জন্য প্রস্রাবের মাধ্যমে পানি দিয়ে সোডিয়ামকে দূর করে এবং আপনার ধমনী দেয়ালের চাপ কমানো। জলের ট্যাবলেটগুলি গ্লুকোমা সহ রোগীদের সাহায্য করে, চোখের পলকে উচ্চ চাপ সৃষ্টি করে এবং চোখের পলকে একটি তরল স্ফুলিঙ্গের ফলে অ্যান্টিবায়োটিক ফুসফুস হয়।

পটাসিয়ামের ঘাটতি

কম পটাসিয়ামের মাত্রাগুলির মধ্যে দুর্বলতা, ক্লান্তি, পেশী ক্রপ, কোষ্ঠকাঠিন্য বা হৃদযন্ত্রের লক্ষণ সমস্যা রয়েছে। ডাক্তাররা ডায়রিটিক্সগুলি নির্দিষ্ট করে দিতে পারেন যা পটাসিয়ামকে কমিয়ে দেয় না, এর মধ্যে স্প spironolactone, ইফলেনোন এবং ট্রিমেট্রেনিন, মেয়োকলিনিকের ডঃ শেলডন জি। শেপস। কম। নিম্ন রক্তচাপের অন্যান্য ঔষধগুলি এসিই ইনহিবিটরস এবং রিসেপটর ব্লকারস অন্তর্ভুক্ত করে।

স্বাভাবিকের দিকে ফিরে যাওয়া

স্বাস্থ্যকর বয়স্কদের সাধারণত প্রতিদিন ২000 মিলিগ্রাম পটাশিয়ামের প্রয়োজন হয় ডায়াবেটিস বা সম্পূরকসমূহের মাধ্যমে, ড্রাগস। কম নোট আপনার ডাক্তার বা স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী দ্বারা নির্দেশিত একটি সহজ রক্ত ​​পরীক্ষা আপনার শরীরের পটাসিয়ামের মাত্রা নির্ধারণ করে। আপনার ডায়াবেটিস থেকে পটাসিয়াম বর্ধিত করলে পটাশিয়ামের মাত্রা স্বাভাবিকের দিকে ফিরিয়ে আনা হয়, তবে আপনার পটাসিয়ামের মাত্রা খুব কম হলেই পুষ্টি সঙ্গে সঙ্গে আপনার শরীরের পূর্ণতা পুনর্মূল্যায়ন করতে পারে। সাপ্লিমেন্টাল পটাসিয়াম মৌখিক তরল, পাউডার, ট্যাবলেট, উজ্জ্বল ট্যাবলেট, বর্ধিত-রিলিজ ক্যাপসুল এবং দীর্ঘ-অভিনয় সম্প্রসারিত রিলিজ ট্যাবলেট সহ বিভিন্ন ধরনের ফর্মগুলিতে আসে। আপনার শরীরের মধ্যে সুষম তরল এবং খনিজ ভারসাম্য রাখার মধ্যে পটাসিয়াম একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পটাসিয়ামের অভাবের লক্ষণগুলি আপনাকে খনিজ মাত্রা বৃদ্ধি করার বিষয়ে সতর্ক করে দেয়।

ডায়রিটি সুপারিশগুলি

উচ্চ রক্তচাপের লোকেদের তাদের খাবারে বেশি পটাসিয়াম প্রয়োজন হতে পারে, তবে কিডনি সমস্যার মতো অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থার রোগীদের তাদের পটাসিয়াম খাওয়ার পরিমাণ সীমিত করতে হবে। স্বাস্থ্য কর্মীরা আপনার খাদ্যতালিকার সুপারিশগুলিকে ব্যক্তিগতকৃত করতে সাহায্য করতে পারে। পটাসিয়ামের ফলশ্রুতিতে পেঁপে, কলা, রসুন, কলা, কুসুম, আম, কমলা এবং নাশপাতি রয়েছে। পটাসিয়াম সমৃদ্ধ সবজি টমেটো, মিষ্টি আলু, এভোকাডোস, আলু, অ্যাসপারাগাস, মাশরুম এবং ব্রাসেলস স্প্রাউট।প্রোটিন খাবার, যেমন পাতলা গরুর মাংস, স্যামন, দই, দুধ, চিনাবাদাম মাখন এবং সূর্যমুখী বীজ, উচ্চ পরিমাণে পটাসিয়াম থাকে।