ভিটামিন ডি দুর্বলতা এবং ফুসকুড়ি
সুচিপত্র:
ভিটামিন ডি হল যকৃতে সংরক্ষিত একটি চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় ভিটামিন। এর মূল উদ্দেশ্য হল ক্যালসিয়ামের শোষণ এবং হাড়কে শক্তিশালী করা। শুধুমাত্র সম্প্রতি বিশেষজ্ঞরা ভিটামিন ডি এর অভাবের দূরবর্তী প্রভাব আবিষ্কার করছেন, ক্যান্সারের উচ্চ ঝুঁকি সহ, টাইপ ২ ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং আরও অনেক কিছু। সাধারণ বিস্ফোরণ ঘটে যখন খাদ্য ভঙ্গ হয় বা তলিয়ে যাওয়া বায়ু থেকে। অন্য অবস্থার একটি উপসর্গ হিসাবে ফুসকুড়ি, যেমন খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম, একটি পুষ্টির অভাব লিঙ্ক থাকতে পারে।
দিবসের ভিডিও
ভিটামিন ডি সম্পর্কে
"বৈজ্ঞানিক আমেরিকান" পত্রিকা অনুসারে বিশ্বব্যাপী ডি ভি অভাব প্রায় 50 শতাংশ মানুষ এবং প্রায় 75 শতাংশ আমেরিকানকে প্রভাবিত করে। সংখ্যালঘুদের ভিটামিন ডি অভাবের এমনকি উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে। হাড়ের খনিজত্ব ছাড়াও, কোষ বৃদ্ধি, পেশীবহুল এবং ইমিউন সিস্টেম ফাংশন জন্য পুষ্টির আংশিকভাবে দায়ী। লিভারে, ভিটামিন ডি ক্যালসিট্রিওলে রূপান্তরিত হয়, যা মূলত পুষ্টির প্রধান রূপে পরিণত হয়। ক্যালসিট্রিওল একটি হরমোন যা অন্ত্রের মধ্যে খুব সক্রিয়।
ব্লোটিং
ব্লোটিং একটি উত্তেজনা যা বেশিরভাগ লোকই কোনও সময়ে অভিজ্ঞতা লাভ করে। আপ টু ডেট রিপোর্ট করে যে অধিকাংশ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি দিনে প্রতি 3 পিন্টের গ্যাস উৎপাদন করে, যা কিনা মলদ্বারের মাধ্যমে ফ্ল্যাটুলেন্সের আকারে বা মুখ বুট হিসাবে মুখ করে থাকে। বেদনাদায়ক bloating একটি মেডিকেল অবস্থায় একটি উপসর্গ হতে পারে। ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা ডেডিয়াম পণ্যগুলির একটি প্রধান শর্করার ডাইজেড হওয়ার অক্ষমতার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যার ফলে গ্যাস এবং বেদনাদায়ক ফুসফুসের বৃদ্ধি ঘটে। ডায়াবেটিসের রোগীরা অন্ত্রের ঘন ঘন কার্যকলাপের সম্মুখীন হতে পারে, যা ব্লোটিং এবং গ্যাস হতে পারে। খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম সঙ্গে মানুষ প্রায়ই গ্যাস সংবেদনশীল। অস্পষ্টতা, যা আমেরিকানদের প্রায় 25 শতাংশ প্রভাবিত করে, ক্রমাগত পেটে অস্বস্তির জন্য একটি শব্দ।
ভিটামিন ডি লিংক
নির্দিষ্ট পুষ্টিকর রোগীর রোগীদের মধ্যে ভিটামিন ডি অভাব সাধারণ। ২008 সালে আমেরিকান কলেজ অফ গ্যাস্ট্রোন্টারোলজি'র বার্ষিক বৈজ্ঞানিক মিটিংয়ে গবেষকরা তাদের গবেষণায় উদ্ভাবনকারী পোল্ট্রিয়াল রোগের দুর্বলতা হ্রাস করতে পারে বলে ধারণা করা হয়। উইসকনসিনের মেডিকেল কলেজ থেকে গবেষকরা বিশ্লেষণ করেছেন IBD রোগীদের মধ্যে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতির প্রাদুর্ভাব এবং পাওয়া যায় যে 50 শতাংশ কিছুটা ঘাটতি ছিল এবং 11 শতাংশ গুরুতর নিম্ন স্তরে ছিল। অধিকন্তু, ক্রোহেনের রোগীদের রোগীরা ভিটামিন-ডি-এর ঘাটতির তুলনায় প্রাণবন্ত মানসম্পন্ন ছিল, যাদের তুলনায় পুষ্টির স্বাভাবিক মাত্রা ছিল। বেশিরভাগ দীর্ঘস্থায়ী লিভার রোগের রোগীদের ভিটামিন ডি কম মাত্রায় থাকে, একই সম্মেলন থেকে টেনেসি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক বলে। ব্লোটিং এই অন্ত্রের রোগগুলির একটি উপসর্গ।
দুর্বলতা ফিরিয়ে আনা
শুধু ভিটামিন ডি খাওয়ার পরিমাণ আপনার অভাবকে বিপর্যস্ত করবে না, মাইকেল হোলিক বলে, এম।ড।, বস্টন ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের একটি হাড় হেলথ কেয়ার ক্লিনিক ডিরেক্টর। যাইহোক, হোলিকের সাথে 2008 সালের সাক্ষাত্কারে "বিকল্প চিকিত্সাগুলি" অনুসারে, "ভিটামিন ডি এর অভাব সংশোধন করে 40 থেকে 60 শতাংশ রোগীর উপকারিতায়"। "তাঁর সুপারিশটি সপ্তাহে এক সপ্তাহের মধ্যে ভিটামিন এর 50, 000 আইইউ এবং দুই সপ্তাহ পর পর পর সপ্তাহে নিতে হবে। Holick এর অভিজ্ঞতা, এই ধরনের প্রেসক্রিপশন থেরাপিউটিক সম্পূরক স্বাভাবিক থেকে ভিটামিন রক্ত সিরাম স্তরের ফিরে আসতে পারেন। যখন আপনি ভিটামিন ডি সম্পূরক একটি ওভার-দ্য-ভিটামিন পেতে পারেন, Holick প্রস্তাব দেয় যে আপনার চিকিত্সক থেকে একটি প্রেসক্রিপশন ভাল compliancy হার আছে। দুই বা তিন মাস পর, আপনি সামগ্রিক মঙ্গল অনুভূতি অনুভব করতে পারে।
