আখরোট সয়া দই রেসিপি
সুচিপত্র:
- উপাদানসমূহ
- পরিবেশন 1
- নির্দেশনা
- পুষ্টির তথ্য
- পরিচর্যা আকার: 1 পরিসেবা
- আপনিও যেমন
- 10 কম কারব নাস্তা যা আপনাকে পূরণ করবে
- না -কুচি ভ্যাগেন ডার্ক চকলেট পুডিং
- 16 স্নেক যা রাত্রে খাওয়া ঠিক আছে
- 4-উপাদান কলা পেনাকেকস > রেসিপিস
- রেসিপিস
- PREP
- 05 m
- চক
- 0 মিটার
- মোট
- 05 মিটার
আখরোট ওমেগা 3s প্রদানের একমাত্র বাদাম। গ্রিক দই থেকে প্রোটিন শক্তি সঙ্গে যুক্ত, এই জলখাবার পুষ্টিকর-বস্তাবন্দী।
উপাদানসমূহ
পরিবেশন 1
- 8 আধা আখরোট আচ্ছাদিত
- 3/4 কাপ প্লেইন সোয়া দই
নির্দেশনা
1 দইে আখরোট মেশানপুষ্টির তথ্য
204 ক্যালগারি প্রতিস্থাপনপরিচর্যা আকার: 1 পরিসেবা
- 14 গ ফ্যাট
- 7g কারবস
- 12g প্রোটিন
| % DV * | |
| মোট ফ্যাট 14g | 21% |
| চর্বিযুক্ত ফ্যাট 1 জি | |
| কোলেস্টেরল 0 এমজি | 0% |
| সোডিয়াম 19 মিঃ | 0% |
| কার্বোহাইড্রেট 7 জি | 3% |
| ডায়রিটি ফাইবার 2g | |
| শূর্গ ২ জি | |
| প্রোটিন 1২g | 7% |
| * প্রতিদিনের ডিলার (ডিভি) আপনাকে বলে যে খাবারের পরিচর্যার একটি পুষ্টির দৈনিক খাদ্যে কতটা অবদান রাখে। 2, 000 ক্যালরি সাধারণ পুষ্টি পরামর্শ জন্য একটি দিন ব্যবহৃত হয়। |
