সত্যিকারের দারুচিনি বনাম ফ্যাকাল দারুণ উপকারিতা কি?

সব ধরনের দারুচিনি সিনাওমোমামের অন্তর্গত, তাই প্রকৃতপক্ষে একটি "জাল" দারুচিনি নয়। কিন্তু সত্য হল দারুচিনি একটি নির্দিষ্ট প্রজাতি থেকে আসে - সিনাওমোমুম ভেরুম - যা সিলেনের নেটিভ। অন্যান্য ধরনের দারুচিনি বিভিন্ন সিনাওমোমুম গাছ থেকে আসে। তারা যৌথভাবে কাসিয়া দারুচিনি হিসাবে উল্লেখ করা হয়। যদিও তাদের সমস্ত একই সক্রিয় উপাদান থাকে, সত্যিকারের দারুচিনি কুমারীর মধ্যে কম হওয়ার সুবিধা পায়।

দিনের ভিডিও

দারুচিনি তুলনা

কাসিয়া দারুণ তুলনায় সত্যিকারের দারুচিনি হালকা রঙিন, একটু মিষ্টি ব্যবহার করে এবং আরো সুগন্ধযুক্ত সুবাস আছে। সত্য দারুচিনি আরো খরচ মূল্য পার্থক্যের কারণে, আপনার স্থানীয় মুদি দোকানে সবচেয়ে দারুচিনি ক্যাসিয়াসের দারুচিনি তৈরি করে। সব ধরনের দারুচিনি সক্রিয় উপাদানের Cinnamaldehyde থাকে, যা 65% থেকে 80% অপরিশোধিত তেলের জন্য মাদকদ্রব্য অনুযায়ী। কম। যেহেতু সত্য দারুচিনি এবং ক্যাসিয়া দারুচিনি এই সক্রিয় উপাদানের সাথে ভাগ করে নিতে পারেন, তাদেরও একই রকম সুবিধা থাকতে পারে। তারিখ থেকে গবেষণা ক্যাসিয়াস দারুচিনি উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়েছে, তবে।

কুইমারিন সামগ্রী

দারুচিনি সহ কয়েকটি গাছপালাতে স্বাভাবিকভাবেই কুমারেন উৎপন্ন হয়, তবে এটি সিনথেটিকভাবে উত্পাদিত হয় কারণ এটি রক্তের ঘনত্বকে প্রতিরোধ করে। যদি বর্ধিত সময়ের জন্য এটি বড় পরিমাণে খাওয়া হয়, তাহলে কুমারীর লিভার রোগের কারণ হতে পারে বা খারাপ হতে পারে। সত্যিকারের দারুচিনি কুমারী মেরুদণ্ডের মাত্রা ধারণ করে, অন্যদিকে দারুচিনি 18 থেকে 400 গুণ বেশি হতে পারে, মে ২013 এর ইস্যু অনুযায়ী "কৃষি ও খাদ্য রসায়ন জার্নাল" "দারুচিনি মধ্যে Coumarin বর্তমানে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র নিয়ন্ত্রিত হয় না। ঝুঁকি মূল্যের জার্মান ফেডারেল ইন্সটিটিউট জানায় যে 13২ পাউন্ডের ওজনের একজন ব্যক্তি ইউরোপীয় ইউনিয়নের পরামর্শদাতা সর্বাধিক ভোক্তা কুমারেন প্রতিদিন 3/4 থেকে 1 চা চামচ কাসিয়া দারুচিনি খাওয়াবেন।

নিম্ন রক্তের চিনি

ল্যাবরেটরিতে চিনির পরিমাণ কমিয়ে দেয়, ক্যাশিয়া সত্যিকারের দারুণ উপকার করে, ২005 সালের মার্চ মাসের "Phytotherapy Research" এর মতে "সেপ্টেম্বর ২01২ তে প্রকাশিত" পদ্ধতিগত পর্যালোচনাগুলির কোচেন ডেটাবেস "এ প্রকাশিত একটি উপসংহারে বলা হয়েছে যে ডায়াবেটিসের চিকিৎসা হিসাবে দারুচিনিকে সহায়তা করার জন্য প্রমাণ অপর্যাপ্ত ছিল। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে, আরেকটি পর্যালোচনা রিপোর্ট করেছে যে ক্যাসিয়াসের দারুচিনি রোজা রাখে রক্তের শর্করা তবে প্রকৃত রোগীর যত্নে তথ্য ব্যবহার করা কঠিন, কারণ ডোজ ব্যবহার করা এবং চিকিত্সার সময়কাল প্রতিটি গবেষণায় আলাদা ছিল, সেপ্টেম্বর ২013 সালের "পারিবারিক মেডিসিনের ইতিহাস" " ডোজ এবং সতর্কবার্তা পরিপূরক

নিউইয়র্ক ইউনিভার্সিটি ল্যাঙ্গোন মেডিকেল সেন্টারের মতে, দারুচিনির সাপ্লিমেন্টের দৈনিক ডোজ দৈনিক 1 থেকে 4 গ্রাম।অধিক তীব্র দারুচিনি তেলের জন্য, একটি সাধারণ ডোজ 0. 05 থেকে 0.২ গ্রাম দৈনিক। দৈনিক 6 গ্রাম পর্যন্ত ডোজেজের কোনও প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া জানা যায় না, ড্রাগস রিপোর্ট করে। কম। দারুচিনি গুঁড়া এবং তেল বৃহত্তর পরিমাণ আপনার শ্বাস এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করতে পারে। দারুচিনি তেল topically ব্যবহার করা হয়, এটি flushing, একটি জ্বলন্ত সংবেদন বা একটি এলার্জি চামড়া প্রতিক্রিয়া হতে পারে। যদি আপনি গর্ভবতী হন, প্রেসক্রিপশনের ঔষধ গ্রহণ করেন বা লিভার রোগ বা ডায়াবেটিস পান, তাহলে দারুচিনির সম্পূরকগুলি গ্রহণ করার আগে আপনার চিকিত্সককে কথা বলুন।