পেট ফ্লু কি ব্রেকফাস্ট?

ভৌত গ্যাস্ট্রোন্টারিটিসাস হিসাবে ঔষধিকভাবে পরিচিত পটল ফ্লু, যখন নির্দিষ্ট ভাইরাস আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্ট আক্রমণ করে। এই ধরনের ভাইরাল ইনফেকশন আপনার পেট এবং অন্ত্রের আবর্তকে বৃদ্ধি করে, যার ফলে বমি ও ডায়রিয়া হয়। আপনার পাচনতন্ত্র সিস্টেমে এই আক্রমণের সময়, আপনি শুধুমাত্র গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি গ্রহণ করতে পারে না কিন্তু আপনার শরীরের প্রয়োজনীয়তা অপরিহার্য ইলেক্ট্রোলাইট হারান বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজন আপনি অসুস্থ যখন আপনি গ্রহণ খাবার যত্নশীল নির্বাচন পেট ফ্লু মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারেন; অতএব, আপনার পুনরুদ্ধারের অনুকূল করার জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর পুষ্টির উপদেশ অনুসরণ করুন।

দিনের ভিডিও

ব্যাকগ্রাউন্ড

এর সাধারণ নাম সত্ত্বেও, পাম্প ফ্লু ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয় না, বরং, অন্য কোনও ভাইরাসের এক দ্বারা। উদাহরণস্বরূপ, রাত্রির ভাইরাস সাধারণত শিশুদের মধ্যে পেট ফ্লুতে আক্রান্ত হয়, এবং নরোভিয়াররা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ভাইরাল গ্যাস্ট্রোতেটারাইটিসের একটি ঘন ঘন কারণ হয়, জাতীয় পাচক রোগের তথ্য ক্লিয়ারিংহাউস রিপোর্ট করে। পেট ফ্লুর জন্য দায়ী অন্যান্য ভাইরাস অ্যাডিনো ভাইরাস, অস্ট্রিভিরস এবং সোপো ভাইরাস। ভিটামিন ও ডায়রিয়া ছাড়াও, আপনি হয়তো আপনার অসুস্থতার সময়কালের জন্য পেটে ব্যথা, মাথা ব্যাথার ও জ্বরের সম্মুখীন হতে পারেন, যা এক থেকে দশ দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। পেট ফ্লোের সবচেয়ে বড় বিপদ হল ডিয়াইড্রেশন এবং ইলেক্ট্রোলাইটের ক্ষতি; যাইহোক, আপনি আপনার ব্রেকফাস্ট এবং সারা দিন গ্রাস তরল এবং কঠিন বস্তুর পছন্দ সঙ্গে ঝুঁকি কমাতে পারেন।

তরল

বমি ও ডায়রিয়া উভয়ই ডিহাইয়েড্রেশন হতে পারে, এবং আপনার শরীরের হারিয়ে যাওয়া তরলগুলি আবার পূরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি রাতে সব সময়ে পানীয় ছাড়া রাতে চলে গেছে যদি ব্রেকফাস্ট আপনি গ্রাসকারী তরল, বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। যাইহোক, আপনার পেট এবং অন্ত্রগুলি পুনরুদ্ধারের জন্য বিশ্রাম প্রয়োজন, এবং আপনার ব্রেকফাস্ট আপনার পচনশীল প্লেট পুনরুদ্ধার এবং আপনার প্রয়োজন পুষ্টি সঙ্গে আপনার শরীরের প্রদানের অনুমতির মধ্যে একটি ব্যালান্সিং কাজ হতে পারে। যদি আপনার পেট এখনও বিচলিত হয়, আপনি বরফ চিপস উপর চুষা দ্বারা ব্রেকফাস্ট শুরু করতে চাইতে পারেন। সেখানে থেকে আপনি পরিষ্কার করতে পারেন, যেমন তরমুজ তরল পদার্থ যেমন ব্রোথ, পাতলা ফলের রস বা স্পোর্টস ড্রিংক, যা আপনাকে পানি ও ইলেক্ট্রোলাইট উভয় দ্বারা সরবরাহ করে। আপনার পুনরুদ্ধারের অগ্রগতি হিসাবে, আপনার ব্রেকফাস্ট কঠিন খাবার অন্তর্ভুক্ত করতে পারে

কঠিন

আপনি পেট ফ্লু সঙ্গে অসুস্থ হয় যখন সহজে ব্রেকফাস্ট জন্য খাদ্য নিখুঁত হজম হয়। যাইহোক, আপনি কেবল এই খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত যখন আপনি পরিষ্কার তরল সহ্য করতে পারেন এবং কয়েক ঘন্টার জন্য বমি না। ব্রেকফাস্ট খাবারের জন্য ভালো পছন্দগুলি শুষ্ক পোস্ত, ক্র্যাকার, চাল, কলা এবং আপেলসও অন্তর্ভুক্ত। এই স্টারকি খাবার আপনার পাচনতন্ত্র মৃদু হয় এবং ইলেক্ট্রোলাইট এবং ক্যালোরি প্রদান।হিসাবে আপনার হজম উন্নতি অব্যাহত, gelatin, রান্নার ডিম সাদা এবং ক্ষীণ মাংস আপনি প্রোটিন সরবরাহ আপনি আরও পেট ফ্লু থেকে পুনরুদ্ধার সমর্থন।

সাবধানতা

পেট ফ্লুতে অসুস্থতায় চর্বিযুক্ত চর্বিযুক্ত খাবার, মসলাযুক্ত খাবার, দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং চর্বিযুক্ত খাবার সবচেয়ে ভাল হয় কারণ এই খাবারগুলি হজম করা কঠিন হতে পারে এবং আপনার পেট ও অন্ত্রকে আরও বিরক্ত করতে পারে। উপরন্তু, অ্যালকোহল এবং ক্যাফেইন উভয় আপনার শরীরের নিমজ্জিত হতে পারে এবং ভাইরাল গ্যাস্ট্রোন্টারিটিস সঙ্গে contraindicated হয়। যদি আপনি পুনরুদ্ধারের মাধ্যমে অগ্রগতি হিসাবে ব্রেকফাস্ট খাবার খাওয়া আপনার পাচক উপসর্গগুলি খারাপ করে তোলে, আপনার লক্ষণগুলি উন্নত না হওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ডার খাবার এবং তরল ফিরে আসুন।