বোসু বেসিক ও বোসু প্রো এর পার্থক্য কি?

BOSU ব্যালেন্স প্রশিক্ষক বহুমুখী ব্যায়াম সরঞ্জাম যা অর্ধচক্রের মত আকৃতির, একটি বাঁকা অংশ এবং একটি সমতল দিকে সমন্বিত। আপনি ফ্ল্যাটে ফ্ল্যাট অথবা বাঁকা অংশটি রেখেছেন কিনা তার উপর ভিত্তি করে আপনি বিভিন্ন চ্যালেঞ্জগুলি তৈরি করে ডিভাইসে দাঁড়াতে, বসতে, মিথ্যা বলতে পারেন বা অনুভব করতে পারেন। BOSU Pro হল কোম্পানির সর্বোচ্চ-শেষ ডিভাইস, যদিও এটি আসলে BOSU এর মৌলিক হোম সংস্করণের তুলনায় অনেক ভিন্ন নয়।

দিনের ভিডিও

বেসিক এবং প্রো বিশেষ উল্লেখ

প্রথম পার্থক্যটি আপনি BOSU প্রো এবং স্ট্যান্ডার্ড হোম মডেলের মধ্যে দেখতে পাবেন রঙটি। মৌলিক সংস্করণ একটি হালকা নীল, এবং প্রো একটি গাঢ় রূপালী-নীল। মৌলিক মডেলের ছাদ রবারের ফুট সঙ্গে একটি কালো বেস আছে এটি তল নেভিগেশন স্খলন থেকে প্রতিরোধ। প্রো সংস্করণ এর ধূসর ভিত্তি মসৃণ কিন্তু একটি অ - স্ফীত উপাদান থেকে তৈরি যা আপনার তল চিহ্নিত করবে না। উভয় ডিভাইসের 25 থেকে 26 ইঞ্চি ব্যাস, মডেল বছরের উপর নির্ভর করে - 2013 সংস্করণগুলি 26 ইঞ্চি - এবং 12 ইঞ্চি উচ্চ যখন গম্বুজ সম্পূর্ণভাবে ফুটা হয় উভয় সংস্করণ 300 পাউন্ড একটি ওজন সীমা বৈশিষ্ট্য।

টেকসই প্রো

প্রো এবং মৌলিক সংস্করণের মধ্যে প্রধান মূল পার্থক্য স্থায়িত্বকে অন্তর্ভুক্ত করে, যেমনটি BOSU Pro একটি tougher বহি বলে। NASM- প্রত্যয়িত প্রশিক্ষক মাইকেল Behnken BOSU প্রো আহ্বান "কার্যত অবিচ্ছিন্ন," কারণে তার পুরু মূত্রাশয়ের বড় অংশ। প্রো সংস্করণে একটি 8-পাউন্ড মূত্রাশয় আছে, এবং মৌলিক মডেল এর মূত্রনালী ওজন 6. 5 পাউন্ড। যে মডেলের মধ্যে ওজন পার্থক্য অধিকাংশ জন্য অ্যাকাউন্ট; প্রো সংস্করণ 17 পাউন্ড সামগ্রিক weighs, এবং মৌলিক মডেল 2 পাউন্ড কম weighs।

হোম বনাম। বাণিজ্যিক ব্যবহার

মূলত কারণে এর উচ্চতর স্থায়িত্ব, প্রো সংস্করণ বাণিজ্যিক ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়। আপনি একটি জিম একটি BOSU প্রশিক্ষক দেখা করেছি, এটি প্রায় অবশ্যই প্রো মডেল ছিল। ফলস্বরূপ, প্রো সংস্করণটি বাণিজ্যিক বা হোম ব্যবহারের জন্য এক বছরের ওয়ারেন্টির সাথে আসে। মৌলিক মডেলের একটি 90 দিনের ওয়ারেন্টি আছে কিন্তু শুধুমাত্র একটি বাড়িতে ব্যবহারের জন্য; এটা বাণিজ্যিক ব্যবহারের জন্য warranted না। প্রকাশের সময় হোম সংস্করণে তার বাণিজ্যিক প্রতিরূপের চেয়ে কম $ 50 কম খরচ হয়।

বোসু প্রশিক্ষকের উপর ব্যায়াম করা

আপনি একটি মৌলিক BOSU ট্রেইনারের উপর একই অনুশীলন করতে পারেন যে আপনি প্রো সংস্করণে সঞ্চালন করতে পারেন। স্ট্যাডিবিলিটি বলের একটি স্ট্যাডিয়ার সংস্করণের মতো একটিকে ব্যবহার করে ফ্ল্যাটের দিকে নিচে রাখুন এবং ক্রুচ, টুইস্ট বা টিকিটিক্সের মত ব্যায়াম করুন কার্ভেডের উপরে। এক পা দিয়ে বাঁকা অংশে বা বাঁকানো অংশে জাম্পিং করে আপনার ভারসাম্য এবং মূল স্থায়িত্বের উপর কাজ করুন। একটি বাস্তব স্থিতিশীলতা চ্যালেঞ্জ জন্য, বাঁকা পাশ নিচে রাখুন, ফ্ল্যাট দিকে উপরে আপনার হাত রাখা এবং pushups না।কোম্পানীর পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যে আপনি নিরাপত্তার কারণে মেঝেতে বাঁকা অংশ দিয়ে বলটিতে দাঁড়াবেন না।