ও ইতিবাচক রক্তের টাইপের জন্য এন্টি-ইনফ্লামমেন্ট ডায়ট

ইনফ্ল্যামমেন্ট সংক্রমণ প্রতিরোধ এবং আপনার শরীরকে সুস্থ করার জন্য প্রতিক্রিয়া একটি জটিল সিরিজের মাধ্যমে ঘটে। যদিও প্রদাহ কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে সহায়ক হতে পারে, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ হৃদযন্ত্রের রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। কিছু বিকল্প ঔষধ প্রস্তাবক বিশ্বাস করেন যে আপনার রক্তের ধরন উপর ভিত্তি করে একটি বিশেষ খাদ্য দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ কমাতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নতি করতে পারে। রক্তের টাইপ ডায়াবেটিসের ব্যবহার সমর্থন করার কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই, যদিও খাদ্য দ্বারা অনুমোদিত কিছু খাবারগুলি প্রদাহ কমাতে পারে। টাইপ-ও-পজিটিভ রক্তের জন্য প্রদাহের প্রদাহজনিত খাদ্য শুরু করার আগে ডাক্তারের সাথে আপনার খাদ্য পরিকল্পনা নিয়ে আলোচনা করুন।

দিনের ভিডিও

ব্লাড টাইপ ডাইট ফিচারগুলি

এনসিওরোপ্যাথিক চিকিত্সক পিটার ডি অ্যাডামো এবং "ইট রাইট 4 আপনার টাইপ করুন" লেখক বলেছেন যে এটি একটি বিশেষ খাবার পরিকল্পনা ভিত্তিক আপনার রক্তের ধরন প্রচলিত ডায়েট পন্থার চেয়ে উচ্চতর। D'Adamo বিশ্বাস করে যে আপনার রক্তের কোষগুলির প্রোটিন কিছু নির্দিষ্ট খাবারের প্রতিক্রিয়ায় প্রতিক্রিয়া দেখায়, যার ফলে ওজন বেড়ে যায় এবং দীর্ঘস্থায়ী চিকিত্সা হয়। রক্তের টাইপ ডায়াটাকে আপনাকে আপনার রক্তের প্রকারের উপর ভিত্তি করে নির্দিষ্ট খাবার খেতে হবে যাতে এই নেতিবাচক মিথস্ক্রিয়া সীমাবদ্ধ হয় এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত হয়। কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ দেখায় না যে রক্তের ধরনটি প্রদাহ বা প্রদাহকে হ্রাস করে বা ওজন কমে যায়।

টাইপ ও ডায়েট ফুডস

টাইপ ও রক্তের সাথে প্রারম্ভিক মানুষ একটি শিকারী-সংগ্রাহক জীবনধারা বসবাস করত। রক্তের টাইপ ডায়াপট সুপারিশ করে যে আধুনিক মানুষ টাইপ ও রক্ত ​​দিয়ে মাংস খায় এবং উৎপন্ন করে, তাদের শিকারী-সংগ্রাহকের ইতিহাসের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ। ও-পজিটিভ বা ও-নেগেটিভ হচ্ছে রক্ত ​​প্রকারের খাদ্য পরিকল্পনা পরিবর্তন করা যায় না। রক্তের টাইপ ডায়মন্ড অনুযায়ী, টাইপ ও লোকরা গরুর মাংস, ভেড়ার বাচ্চা, মটন, কড, হরিণ, কুমড়া বীজ, আখরোট, জলপাই তেল, পিনটো মটরশুঁটি, কালো-অদ্ভুত মটর, শাক সবজি সবজি, টমেটো, ফ্লেম, ডুমুর, আঙ্গুর এবং বেরি। তারা কমলা, বাঙ্গালি, ভুট্টা, গম, সরিষা গ্রীণ, ফুলকপি, মটরশুঁটি, ব্রাজিল বাদাম, কাশি, পিষ্টক বা ডেইরি পণ্য খায় না।

এন্টি-ইনফ্লাম্যান্টি ফুডস

কিছু খাবারে প্রদাহ হয় এবং দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা প্রতিরোধ করে। টাইপ হে খাদ্য পরিকল্পনা কিছু খাবার অন্তর্ভুক্ত। শাক সবজি সবজি, জলপাই তেল, আখরোট, ফল ও সব্জীগুলি এন্টি-প্রদাহজনিত বৈশিষ্ট্যগুলি এবং টাইপ ও খাদ্যের উপর অনুমোদিত। যাইহোক, টাইপ O খাদ্য উপকারী এন্টি-প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য সঙ্গে বিভিন্ন খাবার নিষিদ্ধ। গো-গম পণ্য, বুলগেরিয়া, স্ট্রবেরি, ব্ল্যাকবেরি, মরিচ, চিনাবাদাম, পিস্তাপ, চিংড়ি ফল এবং চা কমায়। উপরন্তু, ডি 'আদমো দ্বারা সুপারিশ হিসাবে গরুর মাংস, venison, মটন এবং অন্যান্য লাল মাংস খাওয়া জ্বলন বৃদ্ধি।

স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগ

কিছু মূলধারার চিকিৎসা প্রদানকারীরা রক্তস্রাবের খাদ্যকে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ কমানোর উপায় হিসাবে সুপারিশ করে।কোনও বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখানো হয়নি যে কিছু খাবার রক্তের প্রোটিনের সাথে অন্যদের তুলনায় আরও ভালভাবে যোগাযোগ করে। জুলিয়েট কেল্লার মতে, যুক্তরাজ্যের একটি ডায়োটাইস্টিয়ান, টাইপ ও ডায়েট পরিকল্পনা গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য গোষ্ঠীকে বাদ দেয় এবং পুষ্টির দুর্বলতার কারণ হতে পারে। মাছ, শাক সবজি, বাদাম, ফল এবং সুস্থ ফ্যাট সহ বিভিন্ন ধরনের খাবার খাওয়া দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ কমাতে আরও ভাল খাদ্যের পদ্ধতি। আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার খাদ্যের পছন্দগুলি নিয়ে আলোচনা করুন যাতে তারা আপনার জন্য যথোপযুক্ত হয়।