উষ্ণ লাসনী পিল গুলো কি উচ্চ রক্তচাপের জন্য ভাল হিসাবে লবণাক্ত?

রসুনের ঝলসানি গাছের চেয়েও বেশি; এটি অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে আসলে, মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি জানায় যে হাজার হাজার বছর ধরে রসুন ব্যবহার করা হচ্ছে। উচ্চ রক্তচাপ, অথবা উচ্চ রক্তচাপ, এক চিকিত্সাগত অবস্থা যার জন্য লাসিনাকে কিছুটা সুপারিশ করা হয় - কিন্তু সবাই তাজা রসুন পছন্দ করে না। রসুনের সাপ্লিমেন্টগুলি পাওয়া যায়; তবে, গন্ধহীন রসুনের ওষুধ এবং তাজা রসুনের মধ্যে পার্থক্য উচ্চ রক্তচাপের জন্য রসুনের কার্যকারিতার উপর প্রভাব ফেলে।

দিনের ভিডিও

রসুন ও স্বাস্থ্য

রসুনে অনেকগুলি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। বিশেষত, রাসায়নিক যৌগগুলি যা organosulfurs নামে পরিচিত এবং অ্যালিসিন নামক একটি এনজাইম স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে বলে মনে করে, শিকাগো হাসপাতালের হ্যানবল মেডিসিন রিসার্চের টং সেন্টার রিপোর্ট করে, যদিও সঠিক জৈব ও বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি সম্পূর্ণরূপে বোঝে না। স্বাস্থ্যকর খাবার হিসাবে রসুনের সমর্থক বলে যে এটি হৃদরোগ, নিম্ন কলেস্টেরল প্রতিরোধে সাহায্য করে এবং নির্দিষ্ট ধরনের ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে, উচ্চ রক্তচাপের সাহায্যের পাশাপাশি।

প্রমাণ

উচ্চ রক্তচাপের কার্যকর চিকিত্সা হিসাবে রসুনের প্রমাণের প্রতি মতামত বিরোধিতা। মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি জানায় যে গবেষণাটি ধারণাটি সমর্থন করেছে যে রসুন রক্তচাপ কমাতে পারে। এই দৃষ্টিভঙ্গি ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ দ্বারা যাচাই করা হয়, যা লার্নিং গবেষণা উচ্চ রক্তচাপের সঙ্গে ব্যক্তিদের রক্তচাপ 7 থেকে 8 শতাংশ হ্রাস দেখিয়েছে রিপোর্ট। হার্বল মেডিসিন রিসার্চ এর টাঙ্গ সেন্টার, তবে, রক্তে চাপ কমিয়ে আনার দাবির পক্ষে যথেষ্ট প্রমাণ পাওয়া যায় না।

টাটকা বনাম সাপ্লিমেন্ট ফরম

উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সা করার জন্য রসুনের কার্যকারিতা সম্পূর্ণভাবে নির্ধারণ করা কঠিন কারণ অনেকগুলি ফরমালিনের রসিক ব্যবহার করা যেতে পারে। লিনুস পলিং ইনস্টিটিউট অনুযায়ী, তাজা রসুন ছাড়াও, রসুনের রসুনগুলি চূর্ণ করা রসুনের ট্যাবলেট, রসুনের তেল ক্যাপসুল এবং বয়স্ক রসুনের নির্যাসের ফর্মগুলিতে পাওয়া যায়, যা কোনও উপকারী উপাদানের যৌগিক পদার্থের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত নয়। সাপ্লিমেন্ট প্রস্তুতি এছাড়াও তাদের পরিমাণে organosulfur যৌগিক মধ্যে তাজা রসুন থেকে পৃথক হতে পারে। তবে জাতীয় রসায়ন ও স্বাস্থ্য বিভাগের মতে, রসুন ও স্বাস্থ্যের বেশিরভাগ গবেষণায় রসুনের সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করা হয়েছে। এটি সুপারিশ করতে পারে যে গন্ধহীন রসুনের সম্পূরক গোলালগুলি তাজা রসুন ছাড়াও দরকারী বলে মনে করা হয়, যদিও আরও গবেষণা পরিষ্কারভাবে প্রয়োজন।

প্রস্তাবনাগুলি

বর্তমানে, উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসা করতে - কোনও উপায়ে - রসিকতা ব্যবহারের জন্য বিরোধপূর্ণ মতামত এবং মিশ্র প্রমাণ রয়েছে।আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে, তাহলে আপনার চিকিত্সক সম্পূর্ণ মূল্যায়ন এবং চিকিত্সা সুপারিশের জন্য পরামর্শ দিন। যদি আপনি রসুনের চেষ্টা করতে চান তবে আপনার ডাক্তারের অনুমোদন এবং প্রস্তাবিত প্রণয়ন এবং ডোজ সম্পর্কে পরামর্শ নিন। আপনার চিকিত্সক আরও উচ্চ রক্তচাপের জন্য অন্যান্য হস্তক্ষেপ, যেমন একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য, আরও ব্যায়াম বা ওজন কমানোর পরামর্শ দিতে পারে।