ক্যালসিয়াম সম্পূরকগুলি কেন্দ্রে প্রস্রাবের অত্যধিক পিএইচ হতে পারে?
সুচিপত্র:
ক্যালসিয়াম একটি বিপজ্জনক প্রক্রিয়া বিভিন্ন ধরণের জন্য সমালোচনামূলক এবং হাড় এবং দাঁত কাঠামো জন্য প্রবক্তিক খনিজ হয়। অন্য কোন খনিজ ক্যালসিয়াম হিসাবে মানুষের শরীরের হিসাবে প্রচুর হিসাবে, এবং এটি শক্তভাবে নিয়ন্ত্রিত হয় যে শরীরের সামগ্রিক ফাংশন জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ। স্বাভাবিক ক্যালসিয়াম স্তরগুলি বজায় রাখার জন্য প্রয়োজন হলে আপনার শরীর হাড় থেকে ক্যালসিয়াম বের করবে। ক্যালসিয়াম সম্পূরকগুলির অতিরিক্ত ব্যবহার শরীরের এবং প্রস্রাবের পিএইচ সহ সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। ক্যালসিয়াম সম্পূরকগুলি ব্যবহার করার আগে একটি স্বাস্থ্য-যত্ন পেশাদারদের সাথে পরামর্শ করুন।
দিনের ভিডিও
ক্যালসিয়াম সম্পূরকসমূহ
ক্যালসিয়াম সম্পূরকগুলি সাধারণত দুটি রূপে পাওয়া যায়, ক্যালসিয়াম কার্বোনেট এবং ক্যালসিয়াম সিট্রেট। ক্যালসিয়াম কার্বোনেট আরো সহজেই পাওয়া যায় এবং কম ব্যয়বহুল; এটি একটি অ্যান্টাকিড হিসাবে ব্যবহার করা হয়। সাপ্লিমেন্টগুলি তাদের উপস্থিত ক্যালসিয়ামের পরিমাণের মধ্যে পরিবর্তিত হয়, তবে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ লেবেলটিতে তালিকাভুক্ত করা হয়। ক্যালসিয়ামের সুপারিশকৃত ডোজ 1, 200 থেকে 1, 500 মিলিগ্রাম। ক্যালসিয়ামটি একক বৃহৎ ডোজের পরিবর্তে সারা দিন বিভক্ত ডোজ গুলিতে যদি শোষিত হয়।
পিএইচ
পিএইচ শব্দটি হাইড্রোজেনের শক্তি, অথবা সমাধানে হাইড্রজেন আয়নের ঘনত্বকে বোঝায়। শরীরের মধ্যে, সমাধান শরীরের তরল হয়। যদি আপনার শরীরের তরল আরো অদ্ভুত হয়ে যায়, pH পড়ে যায়, এবং যদি শরীর আরো ক্ষারীয় হয়ে যায়, pH বৃদ্ধি হয় আপনার শরীরটি এসিড-বেস ব্যালেন্সটি সব সময়েই বজায় রাখতে হবে যেমন উচ্চতর বা কম পিএইচও স্বাস্থ্যকর নয়। সাধারন রক্ত পিএইচ 7 এর কাছাকাছি, 7 থেকে 36 থেকে 7 পর্যন্ত। 44.
মূত্রথলি পিএইচ
স্বাভাবিক মূত্রৎকালীন পিএইচটি 4 থেকে 6 পর্যন্ত। 0. যখন মূত্রনালী পিএইচ উচ্চ হয় তখন এটি কিছু ধরনের কিডন পাথরের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। ক্যালসিয়াম প্রস্রাব প্রসারিত করতে পারে pH ক্যালসিয়াম কার্বোনেটের একটি অতিরিক্ত সম্পূরক বা অ্যান্টাকিড আকারে গ্রহণ করা হয় যা দুধ-ক্ষারযুক্ত সিন্ড্রোম নামে পরিচিত, একটি অবস্থা যেখানে রক্ত ও প্রস্রাব পিএইচ উভয়ই উচ্চ মাত্রায় থাকে। মিল্ক-আলালালী সিনড্রোম যারা পূর্ণতা বা এন্ট্যাক্সিডের মাধ্যমে দৈনিক ২,000 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়ামের বেশি গ্রহণ করে তাদের সম্ভাবনা বেশি।
বিবেচ্য বিষয় এবং সতর্কবাণী
যদিও প্রকৃত ক্যালসিয়ামের অভাব অসাধারণ, অনেক লোকের খাদ্যের পর্যাপ্ততা নেই এবং ক্যালসিয়ামের সাপ্লিমেন্টগুলি প্রয়োজন হতে পারে। অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম কিডনি পাথরের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে এবং কিছু ঔষধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। আপনি যদি মনে করেন ক্যালসিয়ামের সাপ্লিমেন্টস প্রয়োজন, তাহলে স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
